わぁ〜！
Lucky manさん、訪問ありがとうございます♪　歳もさることながら、以前ここを利用されてたなんて！同じだわ（笑）　これからもよろしくお願いしますね。
運動ですか？結局好きなメニューだけを再開した…って感じです。なんせ、凝り性の飽き性ですから私（汗）
この歳になると、食べ物を減らすだけじゃー落ちなくって、１時間のウォーキングを取り入れたらカラダが少しずつ締まってきて、１年で７�落ちました。それプラス腹筋等の筋トレで、自分の嫌いな所のお肉に「出てけ〜」と。（本当のところは、もっと即効性を求めたいところなんですがね。）
若い時と違って、何事にも時間がかかりますよね〜。でも、楽しい５０代を目指して、お互いがんばりましょうね！
Lucky manさんちにもお邪魔させてもらいますね♪　来てくれてありがとう！

ままぽんたさん、はじめまして。40歳代、50歳代掲示板から来ました、今日で44になったLucky　manと申します。
私も何年か前にこちらを利用して挫折、また挑戦してます（まだ４日目です）。
やっぱり運動されているんですね。最近のダイエット情報を知らなくて、こちらでものすごく勉強させてもらいました。コアリズムっていいですか？　まだ１回もやっていないビリーちゃんがあるんですけどね。