内科受診の結果、ヘモグロビンの数値先月と同じく、５．８％でした。今回の事で、いくら痩せても意味が無い事を初めて知り、凄く凹んでいます。そう簡単にヘモグロビンの数値は下がらないと言っていた主人の言葉・・・・・その通りとなりました。２重に罵倒され意気消沈しています。内科受診日は次回１０月３１日、２ヶ月先と今回から変更になりましたが、医師よりキツイ一言、「数値変りませんね。運動は出来てますか。間食してませんか？高カロリーの食事取ってないですか？きちんと摂取カロリーを守ってれば減るはずなんですが・・・・・・。」「気を緩めず頑張りなさい。」「２ヵ月後数値が下がってるように努力して下さい。」と言われました。
朝　パスコもちっとロールチョコ　５９カロリー
　　ヤクルト黒酢　２４カロリー
　　ヤクルトＡＣＥ８０ライト　３３カロリー
昼　卵雑炊　３３７カロリー
夜　ご飯１１０g　１８４．８カロリー
　　５品惣菜セット　１８１．７カロリー
　　ちくわの磯辺揚げ　１９１．７カロリー

今日は、内科受診日。朝早く7時25分に出発する。今日は、先日から眼がうっとうしいので、内科受診後、眼科にも診療する予定です。8時半に内科の受付のシャッターが開くので、その2分前より立って並んでいた。いつも私が3番目に病院に着いているのに、横這入りをするマナー違反の人が3人もいて、なぜかいつも6番目になるんです。先月、受付の人に何故そんな風になるのかと抗議したけれど、なにも対処してくれないので、怒りを抑えることが出来ないので、今回は立って並んでみたのです。案の定、横這入りしていた人慌てて並びだし、それでも懲りないらしく、予約票を投げ入れようとしたが、受付の人にこっ酷く怒られて、「ちゃんと並びなさい。順番通りに並んで。横這入りしないで。」と、言ってくれました。
朝・昼兼用　ご飯110ｇ　184.8カロリー
　　　　　　　ちりめんじゃこ　20ｇ　22.7カロリー
　　　　　　白菜キムチ　150ｇ　82.5カロリー
　　　　　　新しょうが酢漬け　100ｇ　15カロリー
夜　　ご飯110ｇ　184.8カロリー
　　　ちくわの磯辺チーズ揚げ　213カロリー
　　　カンパチの刺し身　72ｇ　92.6カロリー
　　　大根（けん）40ｇ　4.2カロリー
　　　シソ　0.8カロリー
　　　ワサビ　2.5ｇ　4カロリー
　　　醤油　13カロリー
　　　うまづらはぎ　２２９ｇ　１８３．２カロリー
　　　めんつゆ　６．７カロリー

いよいよ明日は内科受診日。薬なしになって1ヶ月。主人に言わせれば、そう簡単にヘモグロビンの数値が下がる訳がないと断言された。そのうえ明日が楽しみだとうすら笑いまでされたので、主人を驚かせたいと私は願っている。必死な思いで何とかしたいとヘモグロビンの数値の下げ方でも解れば、実行してるけれど、方法も解らずでどうしようもないのです。ひたすら減量するしかないと思っている私です。明日は運を天に任せて良い結果をイメージして、望みます。明日は眼科も受診する予定なので、ココには来れません。6日にまとめて書き込みさせて頂きます。
朝　パスコもちっとロールチョコ　59カロリー
　　ヤクルト黒酢　24カロリー
　　ヤクルトＡＣＥ８０ライト　33カロリー
昼　カゴメ　完熟トマトと鶏肉のリゾット　222カロリー
夜　伏見とうがらしの土佐煮　71ｇ　39.9カロリー
　　鶏ミンチ　150ｇ　249カロリー
　　えのき茸　270ｇ　59.4カロリー
　　ポン酢　17ｇ　11カロリー

糖尿病を患ってから数値を下げることばかりに力を注いできたが、初めて眼の異常に不安を覚える。家族の勧めもあって、金曜日同じ病院内にある眼科に受診して見ようと思う。
朝　パスコもちっとロールチョコ　５９カロリー
　　ヤクルト黒酢　２４カロリー
　　ヤクルトＡＣＥ８０ライト　３３カロリー
昼　ヱスビー食品　ピアット　かに雑炊　１６４カロリー
　　伏見とうがらしの土佐煮　８０g　４５カロリー
夜　海老　１６ｇ　１６カロリー
　　イカ　１８ｇ　１５．９カロリー
　　青梗菜　３６ｇ　３．３カロリー
　　塩タレ　５．７ｇ　７カロリー
　　豚ロース肉　８４ｇ　２００．８カロリー
　　モヤシ　１２０ｇ　１８．２カロリー
　　ノンオイル和風ゴマドレッシング　１５ｇ　８カロリー
　　カボチャ　１７２ｇ　156.7カロリー
　　めんつゆ　10カロリー

ついに、５０キロを下回ったやったぁーと叫んでしまった。主人が、キツイ一言、「いくら体重とか体脂肪が減っても、ヘモグロビンの数値は減るわけがない。」あんまり、舐めたらいかん。そんなことぐらいで、数値は下がらない。と言われ、凹んでいる私です。本当でしょうか？誰か教えて欲しい！！
朝　パスコもちっとロールチョコ　５９カロリー
　　ヤクルト黒酢　２４カロリー
　　ヤクルトＡＣＥ８０ライト　３３カロリー
昼　ヱスビー食品　ピアット　石焼き風ビビンバ　２７３カロリー
夜　カンパチの刺し身　７７ｇ　９９カロリー
　　大根（けん）３４ｇ　３．６カロリー
　　シソ　０．４カロリー
　　焼きナス　１００ｇ２７カロリー
　　レタス９７ｇ　１４．６カロリー
　　トマト　１３７ｇ　２６．５カロリー
　　ミニトマト　７２ｇ　２１．６カロリー
　　ノンオイル和風ゴマドレッシング　１５ｇ　８カロリー
　　キャベツ　５００ｇ　１２０カロリー
　　マヨネーズ　１２ｇ　８０カロリー

今日から摂取カロリーを１日８００カロリー台に抑えていこうと思います。今週の金曜日内科受診の為、ヘモグロビンの数値５．８％以下にしたいのです。これというのも先月の内科受診の際、担当医から薬無しを言い渡され、もし次回の受診の際５．８％の数値が上がらなければ完治したと診て、病院に来なくていいと言われたのです。そんな訳で数値を下げたいのです。
朝　パスコもちっとロールチョコ　５９カロリー
　　ヤクルト黒酢　２４カロリー
　　ヤクルトＡＣＥ８０ライト　３３カロリー
昼　ヱスビー食品　ピアット　チーズクリームリゾット　２５１カロリー
夜　ハウス食品　ぱすた屋　カルボナーラ　１４０ｇ　１１７カロリー
　　焼きイカ　８９ｇ　１０４．１カロリー
　　山芋の磯部揚げ　６２ｇ　４０．４カロリー
　　鶏胸肉　１００ｇ　１０８．８カロリー
　　塩コンブ　６ｇ　１４カロリー