みんなで楽しくダイエット！
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日記
RASTAベイビー
コメント
R
がんばる!!!
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1
3
全期間
2008年7月
2008年6月
7
月
30
日
(
水
)
54.0kg
日目
目標体重 45㎏まであと㎏ ★開始から-㎏
------------------------------------
☆あさ☆
★ひる★
☆よる☆
★間食★
☆運動☆
ｩ
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7
月
29
日
(
火
)
54.0kg
日目
目標体重 45㎏まであと㎏ ★開始から-㎏
------------------------------------
☆あさ☆
★ひる★
☆よる☆
★間食★
☆運動☆
ｩ
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7
月
28
日
(
月
)
ヽ(｀д´)ノウヮーン
54.0kg
55日目
目標体重 45㎏まであと９㎏ ★開始から-４㎏
------------------------------------
☆あさ☆ 寿司
★ひる★
☆よる☆
★間食★
☆運動☆
ｩ
昨日わ大阪いっとったで運動できなんだ。。。
きょうわしっかりやらなあかん!!!
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7
月
27
日
(
日
)
53.0kg
54日目
目標体重 45㎏まであと8㎏ ★開始から-5㎏
------------------------------------
☆あさ☆ たまごごはん
ヨーグルト
★ひる★ おにぎり
からあげ
☆よる☆ カレーライス
きゅうり
味噌汁
★間食★
☆運動☆
ｩ
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7
月
26
日
(
土
)
53.5kg
53日目
目標体重 45㎏まであと8.5㎏ ★開始から-4.5㎏
------------------------------------
☆あさ☆ サラダ
★ひる★ 寿司
☆よる☆ ごはん
豚の蒲焼
トマト
きゅうり
★間食★
☆運動☆ いっぱい
ｩ
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7
月
25
日
(
金
)
(´･ω･｀)ショボーン
54.0kg
52日目
目標体重 45㎏まであと9㎏ ★開始から-4㎏
------------------------------------
☆あさ☆ ごはん
から揚げ 1個
ヨーグルト
★ひる★ ごはん
味噌汁
グラタン
とうもろこし
納豆
☆よる☆ ごはん
サラダ
味噌汁
山芋の磯辺揚げ
★間食★
☆運動☆ いっぱい
ｩ
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7
月
24
日
(
木
)
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
53.9kg
51日目
目標体重 45㎏まであと8.9㎏ ★開始から-4.1㎏
------------------------------------
☆あさ☆ プリン
★ひる★ そうめん
☆よる☆ うどん
オクラ
うなぎ
★間食★ アイス
☆運動☆ なし
ｩ
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7
月
23
日
(
水
)
53.1kg
50日目
目標体重 45㎏まであと8.1㎏ ★開始から-4.9㎏
------------------------------------
☆あさ☆ カレーライス
★ひる★ ごはん
あさりの味噌汁
キムチ
たこぶつ
かまぼこ
アイス
☆よる☆ カレーライス
ちくわの磯辺あげ
油揚げの煮物
★間食★
☆運動☆ いっぱい
ｩ
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7
月
22
日
(
火
)
ヽ(*´▽)ﾉ♪
53.0kg
49日目
目標体重 45㎏まであと8㎏ ★開始から-5㎏
------------------------------------
☆あさ☆ ごはん
ウインナー
卵焼き
★ひる★ 定食
☆よる☆ カレーライス
★間食★ アイス
☆運動☆ 足上げ 100回
腰回し
ｩ
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7
月
21
日
(
月
)
53.2kg
48日目
目標体重 45㎏まであと8.2㎏ ★開始から-4.8㎏
------------------------------------
☆あさ☆ なし
★ひる★ バーベキュー
☆よる☆ 巻きすし １個
ミニチョコパン １個
ちくわ
コロッケ
★間食★ ジュース
☆運動☆ いっぱい
ｩ
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7
月
20
日
(
日
)
53.5kg
47日目
目標体重 45㎏まであと8.5㎏ ★開始から-4.5㎏
------------------------------------
☆あさ☆
★ひる★ おにぎり
卵焼き
☆よる☆ そうめん
★間食★ シェイク
☆運動☆ いっぱい
ｩ
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今月の目標
ちょっとでも減るように☆
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