今日から8月ですね。 私のお腹周りが少しすっきりとしてきました。 コアリズムってすごいです。。。 新たな気持ちでがんばります なかなか60キロ台に体重が減りませんが 栄養バランスが悪いのだとおもいます。 私も食事ノートつけてみます この前かってあったのがあるはずなんだけど。。。 運動はコアリズムで大丈夫だから 真剣に考えないといけないのはやはり 食事。。。ですよね