うんうん・・・・:ダイエット日記.com

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うんうん・・・・

7月2日 (水)

77.8kg 37.0%

　朝：トースト（ジャム）　コーヒー

　昼：リエータ　バランスオン　味付けたまご２個

　夜：ごはん　ピーマンソテー　チーズトースト　わかめおにぎり

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7月1日 (火)

78.0kg 37.3%

　朝：トースト　コーヒー

　昼：牛肉と海鮮のあんかけごはん　コンソメスープ

　間食：アイス　おせんべい

　夜：おべんとう

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６月　79.0→77.4(-1.6)

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