初めまして♪
良かったら一緒に頑張りませんか？？

ありがとうございます。でも今日はまた油断して食べ過ぎてしまいました・・。その分運動を頑張って４７キロ台キープ頑張ります！だいふくうさぎさんは食べても全然増えないですね。食事に野菜を加えたらお腹いっぱいにもなりやすいしいいと思いますよ！

ありがとうございます。でも今日はまた油断して食べ過ぎてしまいました・・。その分運動を頑張って４７キロ台キープ頑張ります！だいふくうさぎさんは食べても全然増えないですね。食事に野菜を加えたらお腹いっぱいにもなりやすいしいいと思いますよ！

ふくらはぎ筋肉あるのはうらやましい！！私はブヨブヨなんで夕方くらいになるとめちゃ太くなっちゃうんです。あと膝のお肉も。筋肉量も測れる体重計がほしい！ダイエット中にバイキングはつらいですねぇ・・。がんばってください！！

つま先立ちは足首とふくらはぎに効くらしいので頑張ってます！おしりも小さくしたい！！

私はまた食べすぎちゃいました・・(>_<)明日からはしっかりやることにして、運動は思い出したときとかに腹筋とかつま先立ちとかしてます。暑くなってくると動くのいやになって全然できてないですけど。走るのは絶対いいと思うんですけどやる気がでない・・始めの頃は腹筋してたんですけど、お腹は細くなりました。これからは下半身を頑張ろうと思います。

書き込みありがとうございます。
私は元々よく食べる方だったので油断ていうか気を抜いちゃうとすぐ食べちゃうので、気えお引き締めていっしょにがんばりましょう！