8月

いか猫 [ 27750 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

いか猫 1/10 19:41
8月18日 (土)
体重 63.1kg 体脂肪率 18.6% ダイエット

朝 施設
昼 パン チョコ
夜 炒飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

8月16日 (木)
体重 63.1kg 体脂肪率 18.6% ダイエット

朝 お茶漬け シュークリーム
昼 台湾まぜそば ねり揚げ じゃがりこ
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

8月15日 (水)
体重 63.1kg 体脂肪率 18.6% ダイエット

朝 施設
昼 パン
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

8月13日 (月)
体重 62.9kg 体脂肪率 16.5% ダイエット

朝 納豆ご飯
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め 明太子 ひじき サラダ 味噌汁 桃
おやつ 饅頭 アイス

8月12日 (日)
体重 62.8kg 体脂肪率 17.5% ダイエット

朝 パン ご飯 鮭フレーク
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁
おやつ 饅頭 アイス

8月11日 (土)
体重 63.6kg 体脂肪率 17.5% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク シュークリーム
昼 寿司 つくね
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

8月10日 (金)
体重 63.1kg 体脂肪率 17.1% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク シュークリーム
昼 焼きそば
夜 ご飯 餃子 野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

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