8月

いか猫 [ 25472 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

いか猫 1/10 19:41
8月18日 (金)
体重 63.5kg 体脂肪率 15.8% ダイエット

朝 ご飯 食べるふりかけ
昼 びっくりどんきー
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁
おやつ お菓子

8月17日 (木)
体重 63.1kg 体脂肪率 17.8% ダイエット

朝 施設
昼 パン お菓子
夜 おにぎり 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁
 

8月15日 (火)
体重 64.2kg 体脂肪率 15.6% ダイエット

朝 大福
昼 ナンカレー かき氷

8月12日 (土)
体重 62.1kg 体脂肪率 16.7% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 施設
夜 ご飯 ほっけふらい メンチカツ ひじき さらだ 味噌汁 桃 タルト
おやつ 大福

8月11日 (金)
体重 62.7kg 体脂肪率 16.2% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ パン
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁
おやつ お菓子

8月10日 (木)
体重 62.9kg 体脂肪率 17.3% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 ケンタッキー
夜 ご飯 うに カキフライ 野菜炒め 卯の花 サラダ 味噌汁
おやつ お菓子 アイス

8月9日 (水)
体重 62.3kg 体脂肪率 15.6% ダイエット

朝 卵かけごはん
昼 カップめん あんぱん
夜 ご飯 肉野菜炒め ホウレンソウ胡麻和え サラダ 味噌汁
おやつ とうきび

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