3月

いか猫 [ 24902 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

いか猫 1/10 19:41
3月26日 (日)
体重 62.5kg 体脂肪率 15.5% ダイエット

朝 ご飯 しゃけふれーく
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め 卯の花 さらだ みそ汁
 

3月25日 (土)
体重 62.5kg 体脂肪率 16.9% ダイエット

朝 お茶漬け おむれっと
昼 さんどいっち から揚げ
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう さらだ みそ汁
おやつ お菓子

3月24日 (金)
体重 62.8kg 体脂肪率 14.8% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ
昼 かっぷめん カレーパン
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき さらだ みそ汁
おやつ お菓子

3月22日 (水)
体重 62.1kg 体脂肪率 15.8% ダイエット

朝 施設
昼 からあげ さくらおはぎ 
夜 おにぎり 稲荷ずし 肉野菜炒め ほうれんそう胡麻和え サラダ みそ汁
 

3月20日 (月)
体重 61.9kg 体脂肪率 15.3% ダイエット

朝 納豆ご飯
昼 施設
夜 ご飯 ういんなー野菜炒め きんぴらごぼう さらだ みそ汁
おやつ お菓子

3月19日 (日)
体重 63.0kg 体脂肪率 16.2% ダイエット

朝 卵かけごはん
昼 ランチビュッフェ
夜 ご飯 肉野菜炒め 卯の花 さらだ みそ汁
 

3月18日 (土)
体重 62.2kg 体脂肪率 15.3% ダイエット

朝 かっぷやきそば
昼 ご飯 てんぷら
夜 ごはん 肉野菜炒め ひじき さらだ みそ汁
おやつ ゼリー

フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか