4月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 1/10 19:41
4月25日 (木)
体重 63.0kg 体脂肪率 16.9% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

4月24日 (水)
体重 63.0kg 体脂肪率 17.2% ダイエット

朝 ご飯 鯖フレーク
昼 銀だこ
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁
おやつ チョコ

4月23日 (火)
体重 63.1kg 体脂肪率 17.2% ダイエット

朝 ご飯 たらこフレーク
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

4月22日 (月)
体重 64.0kg 体脂肪率 16.4% ダイエット

朝 パン
昼 卵かけごはん
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

4月21日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 施設
昼 パン
夜 中華

4月19日 (金)
体重 63.2kg 体脂肪率 17.9% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク お汁粉
昼 カップめん メンチカツ
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

4月18日 (木)
体重 63.1kg 体脂肪率 17.6% ダイエット

朝 ご飯 鯖フレーク シュークリーム
昼 サンドイッチ
夜 ご飯 とんかつ コロッケ ひじき サラダ 味噌汁