2月

いか猫 [ 24774 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

いか猫 1/10 19:41
2月23日 (木)
体重 62.5kg 体脂肪率 17.1% ダイエット

朝 施設
昼 さんどいっち どーなつ
夜 弁当 さらだ みそ汁

2月21日 (火)
体重 61.8kg 体脂肪率 16.7% ダイエット

朝 お茶漬け
昼 お好み焼き かに玉 甘酢からあげ
夜 ご飯 肉野菜炒め ほうれんそう和え さらだ みそ汁
 

2月20日 (月)
体重 62.1kg 体脂肪率 15.8% ダイエット

朝 卵かけごはん
昼 カレーライス かっぷめん
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき さらだ みそ汁
おやつ チョコ

2月19日 (日)
体重 62.2kg 体脂肪率 15.4% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ ろーるけーき
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう さらだ みそ汁
おやつ チョコ

2月18日 (土)
体重 62.4kg 体脂肪率 17.6% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき さらだ みそ汁
おやつ すあま

2月17日 (金)
体重 62.1kg 体脂肪率 15.8% ダイエット

朝 納豆ご飯
昼 すぱげてぃ 玄米 卯の花
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう さらだ みそ汁
 

2月16日 (木)
体重 62.2kg 体脂肪率 15.4% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ
昼 弁当
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき さらだ みそ汁
 

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