6月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 1/10 19:41
6月8日 (木)
体重 63.2kg 体脂肪率 17.7% ダイエット

朝 ご飯 納豆キムチ もずく酢 ぱん
昼 さんどいっち
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

6月7日 (水)
体重 62.9kg 体脂肪率 19.1% ダイエット

朝 弁当 お菓子
昼 パン ちきん
夜 炒飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

6月5日 (月)
体重 63.4kg 体脂肪率 18.3% ダイエット

朝 ご飯 もつ シュークリーム
昼 炭焼きチキン生姜御飯
夜 ご飯 肉野菜炒め 揚げ豆腐サラダ 味噌汁

6月4日 (日)
体重 62.9kg 体脂肪率 19.3% ダイエット

朝 親子丼 水ようかん
昼 パン お菓子 ソーセージ
夜 炒飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

6月1日 (木)
体重 63.3kg 体脂肪率 18.3% ダイエット

朝 ご飯 肉じゃが しゅーくりーむ
昼 おにぎり2個 おかず
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁