2月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 1/10 19:41
2月7日 (火)
体重 63.3kg 体脂肪率 18.3% ダイエット

朝 ご飯 たらこフレーク ソーセージ お菓子
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

2月6日 (月)
体重 63.2kg 体脂肪率 19.2% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ お菓子
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

2月5日 (日)
体重 63.9kg 体脂肪率 18.1% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク ちょこまん
昼 ランプステーキ
夜 ご飯 とんかつ サラダ 味噌汁

2月4日 (土)
体重 63.5kg 体脂肪率 18.4% ダイエット

朝 弁当
昼 お菓子 卵焼き
夜 炒飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

2月2日 (木)
体重 63.2kg 体脂肪率 18.2% ダイエット

朝 ご飯 食べるふりかけ かまぼこ お菓子
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

2月1日 (水)
体重 63.6kg 体脂肪率 18.4% ダイエット

朝 ご飯 納豆 ロールケーキ ばなな
昼 カレー麺 ソフトクリーム
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁