1月

いか猫 [ 24582 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

いか猫 1/10 19:41
1月19日 (木)
体重 62.1kg 体脂肪率 17.3% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ しゅーくりーむ
昼 かっぷめん お菓子
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう さらだ みそ汁
 

1月18日 (水)
体重 62.2kg 体脂肪率 17.2% ダイエット

朝 施設
昼 パン
夜 海苔巻き 肉野菜炒め ひじき さらだ みそ汁
おやつ プリン

1月16日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ
昼 かつかれー ラーメン
夜 外食

1月14日 (土)
体重 62.2kg 体脂肪率 15.3% ダイエット

朝 卵かけごはん
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう さらだ みそ汁

1月13日 (金)
体重 62.0kg 体脂肪率 17.8% ダイエット

朝 お茶漬け
昼 そば ポテチ お菓子
夜 ご飯 肉野菜炒め おから さらだ みそ汁

1月12日 (木)
体重 62.1kg 体脂肪率 17.2% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ
昼 弁当
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき さらだ みそ汁
おやつ お菓子

1月11日 (水)
体重 62.1kg 体脂肪率 17.5% ダイエット

朝 ご飯 しゃけたらこ
昼 オムライス マカロニサラダ
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう さらだ みそ汁
 

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