6月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 1/10 19:41
6月28日 (火)
体重 63.3kg 体脂肪率 16.4% ダイエット

朝 納豆ご飯 パン
昼 海鮮あんかけそば レバニラ チキン
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

6月27日 (月)
体重 62.5kg 体脂肪率 18.4% ダイエット

朝 弁当
昼 茹で卵 シュークリーム お菓子
夜 炒飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

6月25日 (土)
体重 62.4kg 体脂肪率 18.2% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク パイ
昼 親子丼 プリン
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

6月24日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 弁当
昼 バナナ エクレア
夜 炒飯 肉野菜炒め サラダ 味噌汁

6月22日 (水)
体重 62.8kg 体脂肪率 18.0% ダイエット

朝 納豆卵ご飯
昼 スープカレー
夜 ご飯 肉野菜炒め かまぼこ サラダ 味噌汁

6月21日 (火)
体重 63.0kg 体脂肪率 18.3% ダイエット

朝 弁当
昼 ちくわ おかし 水ようかん
夜 炒飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

6月19日 (日)
体重 63.7kg 体脂肪率 16.3% ダイエット

朝 ご飯 高菜 ぷりん ぱん
昼 回転ずし
夜 ご飯 肉野菜炒め 春巻き サラダ 味噌汁