6月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 1/10 19:41
6月20日 (日)
体重 62.8kg 体脂肪率 17.3% ダイエット

朝 ご飯 サバフレーク ハム クリームパン
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

6月19日 (土)
体重 64.2kg 体脂肪率 17.4% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ
昼 パン 卵豆腐 ポテチ
夜 ご飯 肉野菜炒め サラダ 味噌汁

6月18日 (金)
体重 63.6kg 体脂肪率 16.7% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク お菓子
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

6月17日 (木)
体重 63.3kg 体脂肪率 17.7% ダイエット

朝 卵かけご飯 シュークリーム
昼 焼肉
夜 ご飯 からあげ 豆腐ハンバーグ サラダ 味噌汁

6月16日 (水)
体重 63.0kg 体脂肪率 16.6% ダイエット

朝 ご飯 サバフレーク ハム
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

6月15日 (火)
体重 63.3kg 体脂肪率 16.4% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ ハム ポテチ
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

6月14日 (月)
体重 63.6kg 体脂肪率 16.1% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁