4月

[ 37311 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 1/10 19:41
4月17日 (土)
体重 63.7kg 体脂肪率 15.5% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク お菓子
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ みそ汁

4月16日 (金)
体重 63.1kg 体脂肪率 18.1% ダイエット

朝 ご飯 たらこフレーク どら焼き
昼 天丼
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ みそ汁

4月15日 (木)
体重 63.2kg 体脂肪率 17.6% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ コーヒーゼリー
昼 餃子カレー
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ みそ汁
おやつ アイス

4月14日 (水)
体重 63.1kg 体脂肪率 18.4% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク バームクーヘン
昼 ラーメン
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ みそ汁

4月13日 (火)
体重 62.8kg 体脂肪率 18.5% ダイエット

朝 パン 
昼 パン お菓子
夜 炒飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ みそ汁

4月11日 (日)
体重 62.8kg 体脂肪率 17.6% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ カレーパン
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ みそ汁

4月10日 (土)
体重 63.0kg 体脂肪率 18.6% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク 杏仁豆腐
昼 サンドイッチ 大福
夜 ご飯 おかず きんぴらごぼう サラダ みそ汁
おやつ 人形焼き