2月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 1/10 19:41
2月18日 (月)
体重 63.3kg 体脂肪率 19.3% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ エクレア
昼 ご飯 スープ スモア
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

2月17日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 ご飯 たらこフレーク
昼 施設
夜 つぼ八

2月16日 (土)
体重 63.3kg 体脂肪率 18.4% ダイエット

朝 ご飯 鯖フレーク パンケーキ
昼 サンドイッチ ドーナツ チョコ
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

2月15日 (金)
体重 63.0kg 体脂肪率 18.9% ダイエット

朝 施設
昼 パン チョコ
夜 チャーハン 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

2月13日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 カップめん
昼 麻婆チキンカツ丼
夜 居酒屋

2月12日 (火)
体重 63.3kg 体脂肪率 17.8% ダイエット

朝 ご飯 鯖フレーク
昼 すき焼き定食
夜 ご飯 鶏肉 野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁
おやつ ワッフル

2月11日 (月)
体重 63.5kg 体脂肪率 17.2% ダイエット

朝 施設
昼 パン ポテトサラダ スティックケーキ
夜 チャーハン 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁