6月

いか猫 [ 25268 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

いか猫 1/10 19:41
6月27日 (火)
体重 62.0kg 体脂肪率 15.4% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 弁当
夜 ご飯 肉野菜炒め 切り干し大根 さらだ 味噌汁
 

6月26日 (月)
体重 62.7kg 体脂肪率 14.3% ダイエット

朝 卵かけごはん
昼 弁当
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう さらだ みそ汁
おやつ お菓子 まるごとばなな

6月25日 (日)
体重 63.0kg 体脂肪率 17.2% ダイエット

朝 カップめん
昼 お茶漬け
夜 ご飯 ウインナー野菜炒め 卯の花 さらだ みそ汁
おやつ お菓子 アイス

6月24日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 施設
夜 焼肉

6月22日 (木)
体重 61.7kg 体脂肪率 15.7% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 弁当
夜 海苔巻き チキンカツ ホウレンソウ胡麻和え さらだ みそ汁
おやつ 大福

6月21日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 ご飯 牛そぼろ
昼 弁当
夜 お好み焼き アイス

6月20日 (火)
体重 62.4kg 体脂肪率 17.3% ダイエット

朝 卵かけごはん
昼 パン3個
夜 ご飯 ころっけ 茄子オクラ和え物 さらだ 味噌汁
おやつ 抹茶あんみつ

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