6月

いか猫 [ 27377 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

いか猫 1/10 19:41
6月21日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 ぱんけーき おにぎり
夜 居酒屋

6月20日 (水)
体重 62.5kg 体脂肪率 17.3% ダイエット

朝 施設
昼 サンドイッチ アイス
夜 おにぎり ウインナー野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

6月18日 (月)
体重 62.6kg 体脂肪率 17.3% ダイエット

朝 かっぷめん
昼 茎わかめ弁当
夜 おにぎり 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

6月17日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 施設
昼 米 ハンバーグ
夜 ステーキピラフ

6月15日 (金)
体重 63.5kg 体脂肪率 15.7% ダイエット

朝 かっぷやきそば
昼 施設
夜 おにぎり 肉野菜炒め きんぴらごぼう さらだ 味噌汁

6月14日 (木)
体重 63.3kg 体脂肪率 16.4% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ
昼 施設 
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

6月13日 (水)
体重 63.1kg 体脂肪率 18.2% ダイエット

朝 納豆ご飯
昼 炒飯 ささみふらい お菓子
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

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