8月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
あけみんこ 5/19 21:27
8月3日 (月)
体重 61.8kg 体脂肪率 16.4% ダイエット

朝 ご飯 魚そぼろ ロールケーキ
昼 冷やし真鯛ラ―ソーメン
夜 ご飯 ヒレカツ カキフライ きんぴらごぼう サラダ みそ汁 桃

8月2日 (日)
体重 62.1kg 体脂肪率 15.9% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ レンコン揚げ おにぎりケーキ
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ みそ汁 メロン

8月1日 (土)
体重 62.3kg 体脂肪率 15.2% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク 餅
昼 施設
夜 ご飯 うに 肉野菜炒め レンコン揚げ サラダ みそ汁 メロン