2月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 10/07 18:00
2月23日 (火)
体重 63.4kg 体脂肪率 16.5% ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク バナナ
昼 マーボー餃子ご飯 
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ みそ汁
おやつ わらび餅

2月22日 (月)
体重 62.9kg 体脂肪率 18.3% ダイエット

朝 パン
昼 パン お菓子
夜 炒飯 肉野菜炒め ひじき サラダ みそ汁

2月20日 (土)
体重 64.0kg 体脂肪率 16.5% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ パン
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ みそ汁

2月19日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 ご飯 鮭フレーク
昼 回転寿司
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ みそ汁

2月18日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 卵かけご飯
昼 ご飯 さがりすてーき わっふる
夜 ご飯 からあげ サラダ みそ汁

2月17日 (水)
体重 62.3kg 体脂肪率 18.6% ダイエット

朝 パン
昼 カレーライス
夜 カレーライス サラダ

2月15日 (月)
体重 62.3kg 体脂肪率 18.9% ダイエット

朝 ご飯 とりそぼろ
昼 ジンギスカン
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ みそ汁