朝食★卵かけごはん、アイスカフェオレ


昼食★焼きそば、トマト（弁当）


夜食★発泡酒２本、焼酎数杯、さつま揚げ特大二枚


間食★飴玉三個

我慢しなきゃ・・食べてしまう自分の弱さに
パンチー!

朝食★卵かけごはん、アイスカフェオレ


昼食★ご飯、春巻き、野菜炒め、ブロッコリー、トマト（弁当


夜食★ブロッコリー、発泡酒2本、焼酎数杯


間食★あずきアイス、メープルクッキー

やっぱりしちゅー食べてすぐ寝たので増えてます。
今日、少し頑張ってみる!

朝食★明太子、ご飯、枝豆、アイスカフェオレ


昼食★明太子、ご飯、ブロッコリー、チーチク、白身魚ケチャップ和え、ミニトマト、カボチャバター炒め（弁当）


夜食★枝豆１束、シチュー、発泡酒２本、焼酎数杯


間食★クッキー二枚

食べ過ぎてしまった・・
気をつけないとね・・なんとなく、食べてる量が多いんだ