体重測定は、目覚めて腹筋・背筋したあとすぐかな〜。体重計が洗面所にあるから顔洗う前に・笑。
あと、記録はしてないけどお風呂に入る前と出た後にもひそかに量ってるよ〜。←で、急遽運動量が増えたりする。
そいえばきむちんの反復浴、どんなリズムでやってんのか気になってる。どうしてるの？

(･ω･)ﾉｵﾊｰ
かぐや姫…また渋いな・笑。
合唱楽しいよ〜。お友達にゴスペルやってる人もいます。声の出し方、ぜんぜん違うんだよね〜。あたしは地声で力いっぱい…っていうのは無理だから合唱向きなのだ。だからカラオケでは盛り下げ系に陥りがちかも・笑。

(･＿･)＜ｼﾞｰ
忙しそうだなぁ。倒れないように注意ね。

おおっ
体重も体脂肪もすごいぢゃない！体脂肪が減るのは重要だよねー。うらやましいす。
私も週末の暴食にかかわらずここ数日調子が良くて、なぞ。大きなストレスもなく、気持ちがすっきりしていて、体調もいいです。
しかーし今日また食べそう。^^;

辛いんだよぉ
食べたくない時もあるからねぇ(´△｀) ﾊｧ･･･
たいがい食べるけど（汗

会長ねぇ　なんだろねぇ　元気なかったり冷たかったりワケわかんねーんだ(σ`Д´)σYO!
あたいはジムで普通に運動したいだけなんだよぉぉぉ（叫　こういう気持ち(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ

まだ悩んでるよ〜。
でも行くと思う(笑)。
う〜ん、フラフラしたりふわっとした感じになったり、やっぱり貧血だろうね。
んぢゃ一緒に中華行っとく？^^;

フフフ…(-_☆)
徐々に落とす…。
それが、狙いなのさ！
しかーし！！！体脂肪は別！ドカ〜ン！☆と落ちてほすぃ〜(T□T)体脂肪がドンドン減ってるきむちタンが羨ましい〜！自分だけ落ちていってズルイぞ！

ピカ〜ン☆わかった！【いも】だな？！そのいつも食っているいもに、痩せる秘訣があるんだにゃ？！
しかし、おいもとは、何いもぞや？私も食うぞー！いも＼(o￣∇￣o)

すごーい！体脂肪激減じゃん！
油っぽいもの取ってないものね。羨ましい〜。(・ε・)

『きむち流？切干大根』は日曜日に作って家族にも大好評だったよ！（今まで切干大根はわが家メニューに無かった）
翌日の弁当用に冷蔵庫にいれてあったのも、夜には父の腹に勝手におさまっていた（笑）
ダイエットのライバルが父なもんで、なんでもいいものは真似するんだよ〜（笑）

ではでは。今日も１日頑張るぞ！

やっほーい♪

うんうん！朝のフルーツはホント美味しいよね〜。
体に染み込んでいく感じ、わかるわかる！！

わ〜彼氏さんとは４年かぁ〜☆☆私はまだまだ８ヶ月くらいだよんー♪でもあっという間でびっくりだ〜！
遠距離はホント不安だらけだけどーお互い一緒の気持ちだからがんばろうねーってよく話してるよぅ。。
やってみなきゃ分からない？！（笑）
何かあったらきむちんにも泣き付くかもーー（笑）

←おじさんからの電話、うれしさが伝わってきたよぅ！私も心がほんわかなった〜♪

うんちょ君誕生★バンザ〜イ♪ヽ(￣∇￣)ノ
きむちも減量おめでと〜う！体脂肪20％台なんてすごいじぇ♪
私なんて、どんだけ少ないときに測ってもまだまだ22％台はあるよ･･･(；´Д`)

ストパーとカラー一緒にできると思う？？(´∀｀∩)　美容院に聞いてみなきゃだよね♪
もしできるならMEGUMIみたいなのにしようかと思ってさ〜☆彡　昨日いいとも見てたらMEGUMIかわいかった･･･(￣¬￣*)　←単純。

今会社。休めるものなら休みたいが。。今月の目標達成おめでとう！またきれいな花嫁さんに１歩近づいたね。はあ〜、うらやましい。。

ちゎ！

すごいzo！きむちぃ！さすがだzo!
誉めるさぁ〜♪もう誉め誉めだよ〜(~▽~＠)♪♪♪

気持ち良すぎるくらいの減りだねー！体脂肪が減るってことは、代謝が良くなって、体重減にもつながるから、かなり嬉しいよね♪( ゜∇^)

…つーか、減りすぎだzo！ちきしょー！羨ましすぎるzo！
ひがみ〜〜〜[壁]_-)

なんだか、きむちちゃんが、ドンドン遠い人になっていく〜…o(T□T)o
私を置いていかないでおくれ〜（笑(*ﾉД`*)

おはよ〜。
誘われたのは嬉しいけれど、また跳ね上がるのかと思うと躊躇^^;。
で、でも美味しいものの誘惑には勝てないので、おそらく間もなく「行く」とメールするでしょう。きむちちゃんは順調にキープだね。ﾅｲｽ (￣一*￣)b
体脂肪も落ちてるし。
低カロリーで過ごしてるけどフラフラしない？元気で行こうねぇ。

( ´_ゝ｀)ﾉ ﾔｧ
やージム行った
えらかったイヴ
やっぱ苺日�日目の断食が効いたよ
あたしそう思う
それでこんな順調に減ってるんだよな　たぶん
どっちにしろ食べなきゃいけない仕事だからさー　まぁ動くしかないんだよねー
がんばろうっと

きむちフルーツを朝増やすの賛成！
栄養も取らないとねー

きむしゃ〜んいつ見ても美しいグラフ(☆o☆)まぁ最低でも基礎代謝量分のカロリーは摂取した方がいいのでしょうが･･･わたしにゃそんなこと言う資格ないですし（この２日間のことはどうか流してくださいまし･･･）今は減量中だから少なめでキープ時期になって徐々に増やしていってもいいんじゃないですか??でもあまりにも食べなさ過ぎで体壊さないで下さいね(ＴoＴ)それだけはマリー☆心配ッス。

それと便秘対策私も色々立ててみます。あんま食べなくてもきむしさんはちゃんとお通じあるんだから！私だって･･･(＞_＜)Ω頑張るじょ〜

きむち〜(･∀･）♪。

すごいグラフだ。
頑張ってるな〜。
でも、ちゃんと食べろよ〜。
きむちの身体は、食べても大丈夫だと思うけど･･･。
あっ、でも個人のペースがあるもんねぇ。
でも、無理はしちゃいやよ〜

明日から仕事よ･･。休みの日はなんて早いんでしょ〜
(T▽T)ﾙﾙﾙ〜