こんにち〜(#^.^#)
ｔバックは、あたしも初体験なんだぁ〜気持ち良いものじゃ〜無いよ〜
でも・・・お洒落って時には我慢が必要かも？
きむちちゃん〜今週も元気に楽しくを第一でやろうよね〜♪〜

ただいまです〜☆私は旅行前日き｢キムチ鍋｣食べ過ぎてまんまと49kg台に戻ってしまいまいましたよ(笑)
それにしてもやせた？って誰かに言われるとかなり嬉しいですよね！やる気がめっちゃ上がりません??私もそろそろ生理のはずなんですが･･･(−"−)生理前って嫌ですよね。

きむちん、げんきぃ？

ほんとだー体脂肪減ってる〜目標達成してるじゃん〜〜すごいワ☆
やっぱ運動続けます！！励ましてくれてありがとね♪

あとしょうが紅茶、作ってみたんだけど〜・・・私には大人の味っつーか・・・
飲めなかった（涙。）
お砂糖ってどのくらい入れてる？
なんか入れても入れても味変わんなくて。紅茶も生姜も両方好きだから問題ないと思ったんだけどナ。しょんぼり。。

(*´ｪ｀)ﾝｩ
スパイス売り場に
あるかもー
イヴはたっぷり入れる(σ`Д´)σYO!

いやいやでも体脂肪減ってるよ〜
これってすごいよ
体重の数字より体脂肪が減る方が
人に痩せたって感じてもらえると思うんだぁ〜
きむっちゃん良かったね
部長さんまで、わかってくれたなんてね
でも年上の人って痩せたら＝ダイエットじゃなく痩せた＝病気？っていう方程式になるとこが
おかしいよね

こんばんにゃ♪
痩せたって言われるとうれしいよね〜またガンバロって気になるし。
仕事は上手にサボってナンボでしょ〜（笑）あれ？この間と言ってることが違う？
私もよくサボった、上手に、ふふ。有給とかもきっちり使ってたしね〜。
早く仕事したいなぁ。でも今度はパートだから、スーパーのレジのおばさんでもやろっかな！

(・Ω・)ノ コンニチワー

｢オマーントルコ｣
　　　vs
｢オマールトルコ｣

ププッ (￣m￣*）
｢オマール｣の圧勝!!おもしろすぎるので、きむっちに座布団３枚もってきて〜！！山田く〜ん♪♪

こんちわ！
やっぱリング（ホラーではない）は1度に見ようと心に決めたぞ〜♪
もうすぐ歯科に行かなくちゃならないけど（予約時間がせまってきた）、やっぱり怖いのよ〜；＿；
とほほ。今も痛いけどもっと怖い目にあうんだわ。いやだよ〜ん！

ハロハロ♪
ベーグルレシピどうもありがとぅです☆休みの日に作ってみまーす(＾∀＾)ｖ

こんにちわん〜(*＾∀＾*)
今日から行ってくるよ〜
o(^∇^o)(o^∇^)o
ダイエットはお休みって思ったら，何かがはずれたらしく，朝から食べまくり(;^_^A
戻ってきたらがんばるよぅ☆彡
今日もあと半日，お仕事がんばってちょ。

帰ってきたら，またよろしくね。いってきます〜(*´Д｀*)/

おは( ﾟ∀ﾟ)ﾉｨｮ―ｩ

生ハムと白菜orキャベツ
なんでもいんだけど
シンプルなほうが
イヴは好きですな

コンソメキューブいれて
塩の花で軽く味付け
ピンクの胡椒とか
ハーブとかぶちこんで
以上！
簡単スープでした！

おぱよ〜。
えっと〜ガクン〜と痩せるにはぁぁぁぁ(｡･_･｡)。お昼ご飯はたんまり食って〜、その後1〜2時間、3キロの重り付けてテニスしてぇ〜、夕飯は置換え食にして、おやつはチョコとかシリアルにして〜、スクワットと腹筋やって、ステッパ踏んで、お風呂で倒れるほど汗かくと、痩せます。
ただし．．．次の日普通に生活するとすぐ戻ります。毎日、そんな生活出来る訳ないやん(T▽T)ｱﾊﾊ!
きむちちゃんは、グラフが跳ね上がらず安定してるからいいぢゃないか〜〜(^O^)。ベーグル焼くの上手だからいいぢゃないか〜。オーブン買ったからいいぢゃないかぁぁ。若いからいいぢゃないかあ。あーうらやましい(｡-_-｡)ﾎﾟｯ

体脂肪
目標達成
おめでとう〜〜〜
私は減ったら増えてのくりかえし
あの体重計アテにならん
と。。。体重計のせいにする

オッツ〜です！
ベーグル作りにはまってますねー(^●_●^) ☆ジロリ
味が美味しいならイイじゃないっすかぁ！何回も何回も作って失敗しないとベーグルの達人にはなれませんよぉe(^。^)9一緒にベーグル達人になりましょぅ！！でゎ、レシピお願いしまーす☆
naoboo0910@hotmail.comです☆ヨロピコ♪

おは( ﾟ∀ﾟ)ﾉｨｮ―ｩ

いいよー
教えちゃってー
どんどんベーグル広めよう！

またカキコくるねー
スープのレシピも
教えますよー