きむちさん今日もお仕事がんばってるんだろうなぁ〜
お疲れ様です
生理後に体重減期待だね

（'∀｀）ｳﾋｯ! 　いい感じなタイトル(人´▽｀).☆.。.:*・　おはつです　イヴです　痩せるんじゃ！　気合入りまくりでつ(`･ω･´) 　あたすもがんばるぅぅぅ　やっと気合戻ってきたところでつ　お互いがんばろー！ヽ（*´∀｀）ﾉ　

同感！毎日２０時に上がれたら…もっと心に余裕が出来るのに(ToT)
今は毎日２２時だから、精神的にも肉体的にも辛いよ〜〜。
お互い最近愚痴しか言ってないしね…
早く楽になりたい！！！

本当！
この日記のおかげで途中でなげださないで居られると思います。
これからも励ましあって頑張りましょう！

こんにちは。
MDにむくみ解消効果があるか判りませんが、私には効きました♪えへへ。
体重は完全に増加傾向になってますので、もう少しダイエットに力を入れるつもりです。（本当だろうか？）

おはようですぅ〜
うんうん〜おはぎは旨過ぎっ！
あたし・・・餡子餅には歯止めが聞かなくて・・・でへへ！
今日も元気一杯で行くですぅ〜
宜しくだぁ〜(^o^)／

腹筋苦手〜
足を持ってくれないと
何もなかったら、起き上がれないくらいだよ〜
トホホ・・・

いやいや。。
ここんとこ排卵日やったから
減ったんじゃないかな？
私。。。
今からが減らすのは難しいんだよ〜
２ヶ月ｔｙっとのダイエットで自分の体のリズムがわかってきたよ〜

お仕事大変だね〜
私は御気楽オチゴト（お仕事というには、おこがましい）
仕事がんばってる人には、頭が下がるよ〜
きむちさんの歳ぐらいの時は私も仕事人間やったなぁ〜
今は仕事にダイエットに恋に？
がんばりましょう
３６歳の私は、子育て、ダイエットそんでもっておちごと？に、がんばりますぅ〜

腹筋がんばってるんだね〜
私、腹筋苦手なんだぁ〜
腹筋力がないんだよねぇ〜
便秘は辛いのよね
私ももともとは、便秘症
でも今は便秘知らずになりつつあるなぁ〜
一日出なかったら、我慢しきれず
薬飲んでしまうし〜
ヤバイよね〜
薬に慣れちゃうと。。。

女の子と便秘がかさなっちゃうんじゃ、そりゃ減らないよね…
でもでも、毎日がんばってるんだから、全部出したら一気に減るはず！！！
水/食物/運動ですよ！！！

きむぅ〜ちぃちゃん！
おはようですぅ〜
そそ〜運動してると食べても増えないから、大食いのあたしには有難いんだぁ〜

きむちちゃんもジム行ける様になったら一緒に励まし合って頑張ろうね〜
今は卒業したけど・・・
マイクロ仲間でも有るもんね〜
今日も元気一杯行こうぜ！(^o^)／

おはようです。
心配してくれてありがとうございます。体調だいぶよくなりました♪っていうか、明日は、会社を休んでＴＤＳ行くんです〜♪だから無理やり治しちゃいますぅ〜〜。(^_-)
ところで、脂肪のもみだしって自分でやっても痛いという話。最初の頃、エステの揉みだしあまりに痛かったんで、少しでも慣れようと、自分でお風呂の時にマッサージするようにしたんですよ。そしたらすっごく硬かった私のふくらはぎ、だいぶ柔らかくなってきましたよ♪やっぱ毎日の積み重ねが大事ですね。
私も激辛好きです。毎日キムチスープ作って食べてるし。激辛牛めしの坦々麺も絶品！このお店のは、全部辛い！寒〜い冬にはもってこいです♪

▲かもなべさん▲
体重が減ると体脂肪は増えるんですか！！
そういわれてみれば
グラフもなんだかそんな感じ (☆-◎;)ｶﾞｰﾝ

お休みは第2.3月と火曜日なのです！１２月は特に忙しぃんですよ〜。
MDはまだココアしか飲んでないんのですぅ。ココアはGoodでした☆生理後が痩せやすいって聞いたことあるんで来週からMDやってみまーす♪

お仕事ご苦労様ですぅ
あたしも東京に来て喘息になっちゃいましたぁ〜(~_~メ)でも・・・散歩すきだし〜まぁ〜良いやぁ〜って感じですよ〜
大雑把なんですね〜
じゃ〜あたしはそろそろジム行って来ま〜〜すぅ〜(^o^)／