マリさん！タイソンです！遅くなってすみません（－－；）ようやく更新しました。

コアリズムは、ビリーよりも続けやすいです。ビリーが陸上部なら、コアは水泳部ってかんじですかね？キツイはキツイけど、水の楽しさがある感じです。
慣れれば腰を振る動きにもなれますし、基本的に腰をクネクネするだけなので、行動範囲はそんなにいらないと思います。忠実にコアを再現したらそういうわけにもいかないと思うけど。
ビリーができたなら確実にできますよ（＾－＾）
私も部屋も狭くて、人があと１人寝れるスペースしかないんですが、可能でした。
基本的に立ったままやります。イメージとしては、フラフープをずっとやってるようなかんじかもしれません。激しくフラフープやってる感じかも。

最初は、加減を知らなかったりするので腰を痛めたり、腹筋筋肉痛になったりしました。
でもビリーの筋肉痛とはちょっと違いました。ビリーはホント陸上部！マッスル部！って感じですもんね。あれは男性向けってかんじもします。逞しくなりますよね･･･。
でもコアは女性向けの商品なので、しなやかになる感じします。
やってみるといいと思いますよ！私はコアをやり始めてから、１回もビリーやってないです。

長くなりましたが、質問して下さったことには全部答えてるんでしょうか（－－；）ｽﾐﾏｾﾝ

>ヤセ・タイソンさん

おぉ！！なんかすっごくいい考え方ですね＾＾最近体重の減りとかかなりいい感じみたいですし、あたしも見習って頑張らなきゃなぁといい刺激をもらいました☆
『美体系』ってのもいい言葉♪
なんかあたしの方が最近はかなりダメダメリバウンドモードだったんで、パワーもらっちゃいました！
体型も似てそうだし、これからもお互い励ましあいながら頑張りましょうね＾＾

もーすぐ冬やし、ミニスカートにブーツとかマジ履きたい（笑）

ただいま！！
そうだったんですか！mixiみたいに足跡が残らないから･･･見守られていたんですね（；u：)ｳﾚｼｽ。
浮き沈みというか･･･やる気がある時もあればない時もありますよね！やる気がない時は体系維持だけを意識して、やる気が出た時はしっかりダイエットに励めばいいんだって最近思いました（＾－＾）
太ってもダイエット日記書く前よりは痩せているんだから、ちょっとくらいの増量は気にしないようにします。継続はホント難しいですね(><；）
これからも美体系目指して頑張りましょうね！

>ヤセ・タイソンさん

お帰りなさーい（≧▽≦）
ちょこちょこ日記覗きには行ってたんだけどね、忙しいのか･･･、なかなかマイナスモードから抜けられないのか、静かに見守ってたんですよ（笑）
まぁ私も人のこと言えず、マイナスモードってゆーわけじゃないんだけど、１０月入って１回しかまともに体重計乗ってないし、食生活もひどすぎなのです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ヤセ・タイソンさんに負けないよう、あたしも気合入れなきゃ！！今日は絶対体重計乗って、現実を受け止めます（`・ω・）
でもでも、あんまり自分を追い詰め過ぎずにね＾＾　自分自身を大切にしながら美しくなりましょう♪

こんにちわ＾－＾！なんとかマイナス思考から脱却しました＾＾；しかしなかなか痩せないものですね。一定を保っています。芸能人のﾀﾞｲｴｯﾄ見ていると、あんなに痩せていくのに･･･ガンバリが足りないんですかね＾＾；芸能人はﾎﾝﾄすごい。

ありがとうございます（；；）「ストレスが太る原因」とわかっていても、頭がスレンダーボディでいっぱいになってしまってました。･･･マリーさんにもそんな経験があったのですね。
ハードルの設定を改めます。自分のペースが大切ですよね。どうせすぐには痩せられないんだし!!!!
最近よく毛が抜けるんですよ･･･これもストレスのせいだったのかな？？
太りだすと自分のことがうっとうしくなってしまいます。でも、少しでも何か達成できたら目一杯自分のことを褒めてあげることにします。
自分を大事にしないとやせても結局綺麗にはなれませんもんね！いつも心掛けてたのに･･･
。コメントありがとうぼざいました（TT）マイペースに頑張ります(`′)

>ヤセ･タイソンさん

大丈夫！？
体重が増えてしまったことより、それで精神的に参ってしまってるんじゃないかと思っててそれがとても心配です。

あたしもまともに朝食取れない日が多いけん、朝バナナダイエットしよっかな～って思いよるんよね＾＾

あとやる気か～。やっぱり最終的にはホント自分との戦いやけど、こうやって一緒に頑張れる仲間がたくさんおるけん一緒に励まし合うのが効果的だろうねー。
あとはとにかくハードルを低めに設定して、何かひとつでも頑張れたことを褒めてあげるのが大事なんじゃないかなぁ(´▽｀)

実は私が21歳の頃、ダイエットに頭支配されすぎて過食症になってしまったけん、心配なのですよ。
それを乗り越えたから、あたしの日記はこんなにもユルユルグダグダなのよ（笑）

マリーさん・・・（；；）ﾀｽｹﾃ
実習終わって急激に太りました。なんか我慢ができなくなって胃袋が広くなって体重くて動けなくなりました。
朝食バナナ食べた上にご飯にまで手を出してしまい･･･太る一方です。
何かやる気でるものないでしょうか？？

>ヤセ・タイソンさん

バナナダイエットって朝食をバナナにするってやつですか！？
疲れてるとどうしても自分を大事にできなくてダメダメになるってものすごくよく分かります！！

でもあまり自分を追い詰め過ぎるとしんどくなって逆効果なので、私は自分に甘々ですｗ

ちなみに私が憧れる芸能人は｢釈由美子｣かなぁ(*/∇＼*)
ヤセタイソンさんもベッキー目指して９月も頑張りましょうっ！！

ｺﾒありがとうございます！順調に減っていますね（＠＠）
私は9月になったらバナナダイエット試してみようと思います。
バランス良く食べるのが綺麗になる秘訣のようで･･･
疲れてるとどうしても自分を大事にできなくてダメダメになってしまいますよね（；；）芸能人ってホントすごい。
まだまだベッキー目指して頑張ります（！！）

寄らせていただきました♪【今月の掟】!!①と②なんて相当の意思がないと・・でもちゃんと守ってるマリー☆さん凄い!!強い意志を尊敬します。

きらきら体操。肩こりにもよさそうですね!!仕事中でも出来そうなので私も取り入れてみます。
また遊びに来てくださいね♪

>ヤセ・タイソンさん
いやいや、もう少しちゃんと頑張れば２kg位は減らせたはずなんですけどね(＞＜)でもお互いあまり厳しくし過ぎず頑張りましょう！
私も早く47kg台に突入したいです。ヤセ・タイソンさんを見習って頑張ります♪　

７月1.6ｋｇも痩せたんですね＾＾！！こっからですね！
私は47ｋｇ台からなかなｋｓ下にいけずにいます（；；）ダイエット難しいですね＾＾；

ヤセ・タイソンさん
コメントありがとー＾＾
そうそう。部屋がキレイだと色んなこと調子よくなるよね♪
それに掃除すれば体動かすことにもなるし一石二鳥♪

ヤセ・タイソンさんグラフいい感じですね＾＾
明日から８月。励まし合いながら頑張りましょ～☆

部屋が綺麗だと調子いいですよね！ダイエットも体調も！！不思議。
夏本番ですもんね！一緒に頑張りましょうね！！！