ゲスト さん
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0.1tさん
こちらこそ、返事遅れてすみません＞＜；
リアル関係でちょっとわたわたしております。主に仕事、ですが・・・
論文とかは大変でしょうががんばってください。
後何かと時間を作れる環境にある今を大事にしてダイエットに取り組んだほうがいいですよー・・って今すごく実感しています。今ほとんど時間とれません。。休みも日々の疲れを癒すのに精一杯ってかんじです。
慣れは・・・うーん、どうかな？初期に比べたらなれましたが、今がはじめて少したって一番疲れが出やすい頃っぽいです。
まぁしばらくのんびりぺーすになるでしょうが、増えることがあんまりないように気をつけたいとおもいまっす。
レニィさんお久しぶりです&毎度お返事が遅れ申し訳ない(TT)
修士論文に追われ、これからもこんな感じになってしまうと思いますいが、仲よくしてやってくださいorz
日記は頑張って更新します(^0^)
お仕事はじめた＝人とコミュニケーションをとる＝前向きになったってレニィさんの中で大きな変化があったみたいですね(^^)
こうやって変化がでてくる中で、ダイエットの成果もおのずと後からきっと続いていくんですよね(^0^)
お仕事も充実しているみたいでよかったです(^^)少しずつ慣れてきましたか??
あっぴぃちゃん、おはよう
シリアルバーはね。なんか近くの薬局にいったらありました！
大きいほうの薬局じゃないとないみたいで…
ドリンクのほうがおわったらかってみようかなーなんて思ってます！
置き換えは…仕事休みの日はやめちゃってたんですよ汗
今日の夜はまたリエータにする予定です～。
貧血とかは今のところ心配はなさそうな感じですかね！続けてる日数が少ないせいもあるかもですが…ｗ
こんにちゎ＾＾
あんまり、お店ではシリアルバーみかけないかも(><)カフェセットっていうのがドラッグストアに売ってて、それについてきたので知ったんです＾＾
最近は、ネットのほうが安いから、ネットで買うようになりました♪ネットだと、バラでも買えたりするから、試してみたぃ時とかもいいかもﾃﾞｽ☆
リエータ置き換え調子はどうですか？
置き換え中、他の食事の時しっかりとらないと栄養不足になって貧血とかなっちゃったりする人もいるみたぃですが、レニィちゃんは大丈夫ですかぁ？♪
こんばんゎ☆
お仕事お疲れ様です+.ﾟ(✿ฺ◕ฺ㉨◕ฺ✿ฺ)ﾟ+.
リエータ☆気に入ってもらえたみたぃで安心しました+｡:.ﾟヾ(✿ฺ◕ฺ㉨◕ฺ)ﾉﾟ.:｡+けっこぅ満腹感ありますよね♪♪一杯全部なかなか飲みきるの大変なので、半分飲んで、リエータのシリアルバー食べたりしてます＾＾；シリアルバーのチョコ味が美味しいから食べたいっていうのもあるんですがね(・∀・；)笑
>あっぴぃちゃん
こんばんはー。仕事から帰ってくたくたもーどです＞＜
ダイエットはこれといって何か運動とかをする余裕もあるわけでもないんですが、いちおう気分的な意味では大分前より充実していますｗ
リエータは割と飲みやすくてよかったよー
今日はじめてのんだんだけど、結構続けられそうです☆(ゝω・)ｖ
こんにちゎ☆＾＾
お仕事はじめたことで、ダイエットにもいい方向にむいたみたぃで、よかったですねっ(●*・v・*○) //
私も前は朝ごはん 食べなかった時が多かったんだけど、、、ちゃんと朝に朝ごはん食べるようになってから、ダイエットだけじゃなくて健康的にも調子よくなりましたぁ(●p´ｖ｀ｑ*嬉)*。+゜
リエータ♪どうでしたかぁ～？？(・∀・)//
＞ぴぴさん
おはようございまーす。
痩せ期早くきてほしいですね＞＜；
ぶっちゃけていうと3食おにぎり生活してるんです、私・・・ｗ
なのでカロリー的には・・・甘いものとらなきゃ普通だったり。
最近書き込むのがお疲れで減ってますが、慣れたらもうちょっとかけるように頑張ります；
＞あっぴぃちゃん
おはようでーす。
コメ残してくれてありがとう＞＜
結構ずっとたちっぱなので大変ですがｗ
早く慣れれるようにがんばります＞＜
声だしてることがおおいのと立ちっぱなしのせいで。喉が痛いのと足が痛いかんじです＞＜；
(ノﾟДﾟ)おはようです
私も女の子の日になりました～＾＾ 体が重かったから早くきてほしかったけど、きたらきたで体しんどいですよね＾＾；
は～やくこい♪痩せ期よこい♪ってかんじですｗ
>あっぴぃちゃん
こんばんはー。私は出だしからちょっとやばいふらぐです(^-^;
とりあえず明日はご飯気をつけないと＞＜；
私はたぶんウォーキングがあってるのかな…水泳は…昔小学生の頃ちょっとやってたけれど、今は泳げる自信がほとんどありません(^^;
でも痩せたら水着きこなしてみたいですね＞＜；
＞りこさん
こんばんはー。お返事はできるときでかまわないですよ♪本は、、本屋さんにいくことが今の所まだなくていってなかったりします＞＜；
今度近い本屋探さないと…！朝バナナは今日はじめたばっかりなので効果はあんまりまだわからない、、かな？
今日は昼夜も食べすぎちゃったので(^^; 明日も朝食べてみます☆
レニィちゃん こんにちわぁ～。お返事遅くなりごめんなさい。 バナナはいかがですかぁ～?あれ一度本読んでみるとよいですよん♪私の場合便秘もちなんですぐ効いてはこないので・・・＾＾。けど、お肌とバストＵＰにもよいようですよぉ～（*^_^*）。男性や子供たちは腸がまっすぐだったり短かったりするんですぐきくみたいで一日トイレ2回は・・・みたいですね＾＾。そういう人には効果あってよいかもです。けれど、私こりないで当分続ける予定です♪
おはようございまぁす(p'∀'q*◆)｡+。*゜+
水着☆私もスポーツクラブに行くことになって買うまで持ってませんでした；昔やってたころは競泳用のをいっぱぃ持ってたんだけど、小学校のときだから入るわけもなく(・∀・；)プールとか海とか行きたかったけど、やっぱ私も体型が気になって；行けずにいたし、サイズ的にも大きいサイズのって可愛いのもカッコいいのも無いから；必要になってやっと買ったって感じでした(><；）
もうちょっと頑張ったら、競泳用ので欲しい水着があるので、奮発して買おうかなって思ってます(●*・v・*○)
レニィちゃんの言うとおり、やっぱりそれぞれにあったスタイルがあるのかもしれないですねっ(●p´ｖ｀ｑ*)*。+゜大幅減量を達成するには、何より継続必須になりますもんね(>∀<)
今月は、期限もせまってるので、強化週間決めてハード目に頑張りますﾟ+.ﾟ (気合゛´Д｀q)ﾟ+.ﾟ
今月もがんばりましょぉ～ねぇ～☆☆
>ぴぴさん
こんにちはー。
今日で9月も最終日ですね＞＜でも最終日に朝測定へってなくてちょっとしょんぼりだったりするのですが、でも結果的に下がってるからいいかなぁ、と。後は筋トレしないとしまらないなーと他のかたがたの日記見て思ってたところです。こちらこそ一緒にがんばらせてください★