>0.1tさん
こんばんわー。
２桁は大変なのですかね。。まぁ３桁よりは減りづらいのでしょうけれど；
２桁目前といきたいところでしたが。
今日はウォーキング距離と時間が少なめなので…少し戻る気がしてなりません…
就寝前にはかるのがちょっと怖いです＞＜

こんにちは◎
2桁になってからのこれからがすっごく大変なんだろうな･･･と今からﾋﾞｸﾋﾞｸしてます(><)
今月も頑張りましょう!!
ﾚﾆｨさん気がつけばもう2桁目前じゃないですか?!

>さくりくさん
こんにちはー。ついさっきウォーキングから帰ってきた所です＾＾
まだ最初なので気はぬけませんがこれからも良いペースで落としていきたいものです＾＾

こんにちは＞＜
お返事ありがとうございます。レニィさん徐々に良いペースで落ちてきてますね☆
私も50キロまで落としたいのでがんばります!

>0.1tさん
お返事ありです＾＾
お茶もとって大丈夫なんですねー。ちょっと安心しましたｗ
ジムは私はいってなくてウォーキングメインなのですけど、今日は雨でどうしようって感じです；

＞りゆさん
書込みありがとうございます＾＾
朝ですが、大抵朝を抜いてるのは、起きるのが遅かったか。食べるのが昼ごはんの近い時間だったのでまとめてしまうか…ってパターンがほとんどです。
ちなみに今日もそうです＾＾；
夜抜くのもいいのでしょうが。夜はネットをしつつ遅くまでおきてることが多いので。抜いたことがほとんどないです…

(*'o'*)ｺ(*'｡'*)ﾝ(*'ｰ'*)ﾆ(*'ｰ'*)ﾁ(*'O'*)ﾜｰｰ!
はじめまして♪
朝抜くと身体に悪いですよ☆★
抜くなら夜を抜いたほうがいいです

早速お返事ありがとうございます☆
ｳｫｰｷﾝｸﾞお疲れ様です◎かなり頑張ってますね(^0^)
本当に一緒に頑張る仲間って大事ですよね!!
一人だとどうしても甘えが…(TT)

水分は本当に必須みたいです!!特殊なﾀﾞｲｴｯﾄをされていない限り、水、お茶など良いとのことです!!
夏は脱水にもつながりますから、運動中もこまめに水分補給が大事らしいです(^0^)ジムのｽﾀｯﾌさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽでした☆

さくりくさん、書き込みありがとうございます。一緒にがんばりましょう！
大量減量は気長に続けないとダメってどこかで見ましたので諦めずに持続しよう、の精神で(｡･ω･)ｂ

レニィさんはじめまして☆今日はじめて登録したばかりです!私も大幅に痩せたいとおもっているので一緒に励ましあい頑張りたいのでよかったら宜しくおねがいします!

0.1tさん、書き込みありがとうです！
今ウォーキングから帰ってきた所です(｡･ω･)
ﾀﾞｲｴｯﾄぜひとも一緒にがんばりましょー。同じようにやってる仲間がいると心強いですね＞＜ｂ

水分ですが、どうしてもウォーキングから帰った後とお風呂あがりはちょっと飲みすぎている傾向があるような気がします。たまにたぷたぷした感じがあるから？ついでに水分ってお茶でもいいんですかね。。よくみると普通に水を飲んでる方が多いみたいですが…

レニィさんはじめまして(^0^)0.1tです☆ぜひぜひ、一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思い、連絡させていただきました(^0^)

ダイエットに水分は手放せないものみたいですよ!!1日に2Lが望ましいとのことです☆特に運動をしていると脱水気味になるので(><)
私も運動後に水を一気飲みして体重を測ったら増えていたことがありましたが(^^;)