*ウエディングダイエット*

日付
1012 ()

起床時…kg
*前日比+0kg*
*前日比-0kg*

《朝食》
昨夜の余り物

《昼食》
チキンラーメン

《夕食》
○○○

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 コア 
1回(12時頃:上級)
回(時頃:上級)
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 体調 
特になし
**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜
 メモ 
特になし
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就寝前…kg





































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日付
1011 ()
(*・ε・*) ぶー
102.0kg

起床時…102kg
*前日比-0.2kg*

《朝食》
おにぎり   2ヶ

《昼食》
わすれた

《夕食》
鮭       2ヶ
ホイコーロ      
白米       
キムチ   少量
ショートケーキ  1ヶ
マロンケーキ   1ヶ

**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜
 コア 
1回12(時頃:上級)
1回(22時頃:上級)
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 体調 
デュファストン5日目 終
**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜
 メモ 
ケーキは記念日の為、彼がサプライズ
で購入してきました(`・ω・´;)
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就寝前…kg





































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日付
106 ()
(*・ε・*) ぶー
102.2kg 52.2%

起床時…102.2kg
*前日比+0.4kg*
《朝食》
《昼食》
《夕食》
**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜
 コア 
回(時頃:上級)
回(時頃:上級)
**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜
 体調 

**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜
 メモ 

**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜**・.・゜

就寝前…kg





































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日付
101 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
101.8kg 52.1%

起床時:101.8kg
*前日比-0kg*


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今月の目標

<お知らせ>
PCの調子が治らない為
ネットを解約することに
しました。携帯からでは
接続出来ない為ココに
は来れなくなります。
ゆっくり自分のペース
でダイエットは続けて
いきます。