＜お知らせ＞
PCの調子が治らない為
ネットを解約することに
しました。携帯からでは
接続出来ない為ココに
は来れなくなります。
ゆっくり自分のペース
でダイエットは続けて
いきます。

夜中ですが、こんばんはー。おひさしぶりです！最近また書き始めたようですが、どうですか？ご飯をちょっと見た感じ朝バナナやってるみたいですね(｡･ω･)
私もやってみたいなーと思うのですが、、、その前に朝早く起きるのが課題です＞＜；

はじめまして♪以前ダイエット日記してたんですが一時期やめてまた今日からはじめたんですがお友達になってくださぁい☆三年後に結婚なんてうらやましいです♪がんばってくださいね☆

こんばんはー。お祝い会とかあったみたいですが、楽しい時間すごせましたか？(｡･ω･)
いちおー毎日見にきてるんですが、体調悪かったりするのかなぁ？

上級編♪難しくはないですよぉ～^^基本プログラムの内容を凝縮した感じだょ☆時間が２０分くらいで基本プログラムの半分だから、時間がないときとか　さっくりやりたいときは上級プログラムのほうを使ってるよ^^o

二桁目の前ですね。ファイトです＞＜ｖ

返事完了です。

こんばんゎ☆ぉ返事^^
コア♪クワバタちゃん方式ｗ^^;
やる前に写メとって；鏡みながら、みっともないお腹出してやりだしましたょｗ
見えないより、見えたほうがちゃんとお腹が動かせてるかわかるからいいですよぉ～.:｡+ﾟ･(´･ω･｀)ﾉﾞ♡でも。。。けっこぅお腹みて凹みます；；；だって、筋肉が動くのが見えるというより脂肪が動いてる；；；ゆれてる；；；かっこわるい；；；イヤ～(o≧≦o)って感じです；
早く、この肉とるぞーーーーって気合に変えてがんばります！！

返事完了です。

こんばんは～書き込むのはお久しぶりですね。喧嘩とかいてありますが。もう解決したのかな？暴食していたということですが、食べる物次第ではそんなに増えずにすむなぁと最近思ってきました。特にカロリーの低いガムや和関係のもの。とかですね。
あと蒟蒻ぜりーもあまり量が多くなければちょっとデザートにとりいれてみると少し変わりそうです(｡･ω･)
私は最近できるだけサラダを親に頼んで作ってもらっていまして。スープ春雨系をここ最近食べてないんですが。
買って在庫はいっぱいあるので、いつ取り入れようかって感じになってます＞＜

ぉ返事カキカキしにきました(・∀・)/
彼と喧嘩。。。大丈夫？？喧嘩して何日もたつのって辛そう(>_<)
体重。。。；彼にですか！？今は内緒にしてます＾＾；彼はラグビーとかやってたからガタイがいいんだけど、その彼より重いなんて・・・言えなくて；しかも、彼上半身はガッチリなんだけど、足は無駄な脂肪ついてなくて筋肉だけで、ウエストも意外にしまってて、ぁたしのほうがウエストもモモも太いのょ；；；
彼は痩せろ～っては言ってくるけど、痩せる努力をしてるなら、体重とかは言いたくなければ言わなくていいよって感じだから、もぅちょっと減ったら、言おうかなぁって思ってﾏｽ☆たぶん、彼はぁたしの体重実際より１０㌔下くらいに思ってると思う；；；

返事完了。

こんばんゎ☆ご飯食べれてないんですか(><)大丈夫ですか？ご飯抜いちゃうと身体が飢餓状態だと判断して、蓄積するようになっちゃったりして吸収率があがったりしちゃうみたいなので、ちょっとだけでも、何か食べたほうがいいですよぉ～^^身体こわさないように無理しないでくださいねぇ～☆
コア♪彼と一緒いいですねぇ～^^ぁたしの彼は、恥ずかしがってふざけてしかやりません＾＾；笑

こんばんゎ☆ぉ返事ありがとぅございましたぁ♪♪これからよろしくお願いしまぁす♪(●p´ｖ｀ｑ*嬉)*。+゜

返事完了。