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ベコ   12/13 19:03

今日、納豆にお酢を入れてみた。
なんとも不思議な臭いだけど、食べれないもんじゃなかった。これ、私的には使えるかもって感じです。

今日はカレー・・・でも、コロッケは子供の分ちょこっともらうだけで抑えれた!

  12/13 17:55

お酢はいかがですか?私が気になっているのはスパスパでやっていた紫芋から出来た紅酢です
食事量は少なそうですが野菜やきのこは好きなだけ食べていいので沢山食べてお腹一杯にしています。ただ最初の頃は消化が早いのかすぐにお腹が空いて大変でしたが今は空くのに慣れてきたという所でしょうか…。以前はおにぎりを3個4個平気で食べていたのですが・・・でも時々ずるして甘いもの食べているので本来のやり方よりは楽しているかもしれません。

ベコ   12/13 00:00

ニンジンの話・・・
正確には、血糖値が上がるスピートが早いため無駄なインシュリンが出てしまいやすい・・・らしい、ちょっとあいまいな書き方でご免ね。低インシュリンダイエット的にはふさわしくない食材らしいのよ。野菜はカロリーが低いから!って安易に思ってたけど、甘い野菜には要注意って事みたい。(かぼちゃ・コーン・ジャガイモ・ニンジン・くり・さといも・切干大根・長いも・山芋)←避けたい野菜たち

青りんご   12/12 23:35

え〜っ!にんじんは血糖が上がるの?知らなかった。(勉強不足)
運動不足だと痩せた時に皮がビロビロになるの? 以前のダイエットではバッチリ運動をしていたので大丈夫だったけど、この度は私も心配だよー。よし、私も風呂場でマッサージでも開始するか・・・。

ララママ   12/12 19:54

ステッパーはまさに足踏み機ですねえ。上半身は使わないから、たまにウエストひねりながらやろうと思います。TV見ながら簡単に出来るから私にピッタリコです。香酢って良さそうですね。続けたらいいだろうなと思うんだけど、私は酸っぱい物が苦手で…。(でもお寿司は好き♪身勝手なやつです)
わんちゃんのしつけ教室に通ってるんですね。我が家のわんちゃんしつけ全然で、以前トリミングのおばさまに叱られた事があります。きっと甘やかしすぎ。ダメダメ飼い主です。

ベコ   12/12 11:31

ドモドモ〜
昨日・今日と我が家も親子3人でコタツにもぐってます。しかの、昨日はサツマイモ食べながら・・・しっかり肥えてしまいましたァ〜。さっき、ドラックストア行ってべんP解消関連商品をあさってまいった!とりあえずお腹をスッキリしなくてはァ!昨日届いた低インシュリンダイエット的には、ニンジンはふさわしくない食べ物に属してたよ。
栄養価は高いけど血糖値が上がりやすいって
。しかも市販のニンジンジュースは糖分もあるから??お酢は良いって書いてあったわ!
血糖値の上昇を遅らせるんだって。私も、お酢飲んでみようかな?
黒酢のほうが良いのか・・・メモメモ  では!

  12/12 09:15

おはよー♪プルーンの赤ワイン煮は簡単ですよ(^_^)私も教えてもらった口なのですがこれを3粒ほど食べてると便秘解消になると聞いて食べています。
作り方は検索すると沢山でてきますよ〜ちなみにお砂糖は使わなくても大丈夫です
では!

青りんご   12/12 00:41

すごーい、2.8�も減りましたね。野菜中心の食事ではなくても落とせる事を証明してますね。でも体には野菜を取った方が良いです。
例えばコーンポタージュとかいかがですか?私も今日「カゴメ」の製品を買ってきました。にんじんJは野菜嫌いの人には確かにキツイですよね。でも本当に50�も痩せた人がいるの?だったらびびあんも人参で頑張ってみる?

ララママ   12/11 22:06

我が家の「びびあん」は娘わん1歳6ヶ月です。母わんは6歳。昨年6つ子を産んで女の子はびびだけでした。あとの5匹は生後2ヶ月で里子に出しました。離れる時はとっても寂しかった(;_;)母わんは出産と子育てでいっぺんに老け込み、毛のつやもなくなって、中年ぽくなっちゃった。それに引き替えびびの毛はつやつや、元気いっぱい。みんなからかわいがられるのは愛嬌のあるびびなんだけど、哀愁漂う母わんはとても愛しい存在です。母わんも太り気味で一緒にダイエット中ですう^^;

  12/11 17:03

私も今日1年登録でお金を払ってきました〜☆
一緒に頑張りましょうね!

ベコ   12/11 07:52

結局残飯を捨てれず
お夜食で食べてしまったぁ〜ショック。

ダンナが夕食食べてる時どうしても負けてしまったぁ。

私も、もったいないとは思うが。。。心を鬼にして残飯は捨てたほうがいいかなァ〜
(へたに冷蔵庫にあると、誘惑されるよ)

私も、1年で登録する予定だよ!ガンバローね・

ララママ   12/11 02:22

健康診断って受けとくべきですよね。いろんな病気の早期発見にもつながるし☆と言いながら私はここ3年ほど受けてないなあ。いつもコレステロールがすっごく高くて要医療で呼び出しの通知を頂き食事指導を受けてました。それ聞くのがだんだんおっくうになってて(-_-;)
来年は真面目に健康診断受けます。年齢的にも何が出てくるかわからないもんね。

青りんご   12/10 22:29

私も成人病は怖いです。特に糖尿病!なんとかして脱デブしようね。くじけずに頑張ろう!びびあんさんはクリスマスケーキは我慢する?でも寂しいよね。スポンジの所と苺だけ食べるんならいいかなー?

  12/10 20:52

私もお酒好きです。この夏はビールで太りました(ーー゛)
授乳してると喉が渇いて・・・ってだからってビールは×なんだけど(笑)
ラストダイエットはフェリシモという通販で扱っています。私もベネッセのHP等で知りました。初めてのダイエットなので漠然で始めるよりは何かベースが合ったほうがやりやすいかな?と思って決めました☆マイクロやグローバルと悩んだんですがちょっとお金がかかりそうで断念。

ベコ   12/10 09:22

うちのお姑さんとこのひぃばあは、どんなにあと一口のものでも
絶対に食べません〜。
しかも、『後で食べるわァ〜』って言うんですって。冷蔵庫はヒィバの食べ残しでパンパン。先日、うちのお姑さんが愚痴ってました。
子供の残飯なんて絶対食べてなかっただろうなァ〜って人なんです。
88になるのに、今だスタイルにはこだわってってね、たぶん
『まぁ、この孫嫁はなんてスタイルなんでしょ!!』って思われてんだろうなァ。お嬢様育ちのヒィバには付いていけないわァ。。でも今の私は、見習わなくちゃいけないかもね。じゃぁね!