BMI*24.2　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1331　体年齢*　39歳

　　§§§　あれれ　増えちゃった・・　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*24.1　内臓脂肪*(4)基礎代謝*1334　体年齢*37　歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*23.9　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1315　体年齢*　歳
38
　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*23.8　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1309　体年齢*　39歳

　　§§§　スパルタテニス　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　シチュー

【　昼　】カップラーメン　カレー味

【　夕　】チューハイ

【間　食】

【運　動】テニス１時間
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】×

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

きゃーーースパルタだったよ・・・テニス
もーうまい２人と３人でやったもんだから
私一人でパタパタぼてんぼてん　走り回ってた。

久々　顔から湯気・・・

でも、カップラーメンに目がくらみ
チューハイに目がくらみ・・・　自己嫌悪

痩せねーわなーこれじゃぁ。

BMI*24　内臓脂肪*5)基礎代謝*1319　体年齢*　39歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】62kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】昼酒・・・

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

あーーーん　
今月も終盤じゃない！
ちょっとがんばんなくちゃ～
全然減ってない～

昼酒してちゃ　減るわけないわ！！

BMI*23.8　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1304　体年齢*　39歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

昨晩　ダンナが　家の壁に穴をあけた！！！

まぁ、自分の家だから　ご自由にだけど
馬鹿だ！　子供だってこんな大きな穴あけないぞ。

しかも、今日なんか全然起きてこなくて
出社したの夕方の５時だよ！
子供たちと夕飯食べてたよ。

何を考えてるのかさっぱりわからない。

もう、うんざり！　っとチョコを衝動食いしてしまった・・・はぁ

BMI*23.8　内臓脂肪*(5)基礎代謝*　1313体年齢*　38歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*24　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1316　体年齢*　39歳

　　§§§　テニスーー　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】61.7kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】肉まき
　　　　
　　　　　サラダ
　　　　　ご飯

【　夕　】チンゲンサイのミルク煮

【間　食】

【運　動】テニス１時間￥
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】×

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・


今日も無断外泊か？？
帰ってこないぞうちの　だんな

・・・・今日の悲しいこと
４月の桜祭りでやってきた金魚が
一匹　ご臨終・・・・

テニスで完全にバテテ　気分最悪。

BMI*　23.8内臓脂肪*(5)基礎代謝*1314　体年齢*　38歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】62.4kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

あれ？　今日は　何して何食べた？？

ヤベ　アルツじゃん！！！！

BMI*　24.1内臓脂肪*()5基礎代謝*1329　体年齢*　38歳

　　§§§　創立記念日＆お客さん
　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】62.3kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　食パン

【　昼　】ペンネのナポリタン

【　夕　】焼き鳥

　　　　　こんにゃく
　　　　　冷奴

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

今日は娘創立記念日
お向かいの娘ちゃんを預かることになり
W娘の機関銃おしゃべりが回避できたわ！！

２歳と６歳でわいわい遊んでくれてるわ。
よかったよかった！

BMI*　内臓脂肪*()基礎代謝*　体年齢*　歳

　　§§§　母の日の寿司　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　カレーライス

【　昼　】カレーうどん

【　夕　】回転寿司　食った食った

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】×

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

あーあー
すっかり膨張しちゃったわ。
だって・・・・お寿司食べちゃったから。。。

だめだなー　全然だめ

BMI*23.7　内臓脂肪*(4)基礎代謝*1311　体年齢*37　歳

　　§§§　７家族集合！　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*　内臓脂肪*()基礎代謝*　体年齢*　歳

　　§§§　超寝坊！　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】60.7kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　昆布の煮物
　　　　　ご飯・・・・・・いっぱい食べちゃった
【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

あーーーーー娘の登校時間７時５０分なのに
私が寝坊して７時４５分に起きてしまった～

原因はダンナの無断外泊
仕事ではあるのだけど
相変わらず連絡をよこさない
私に連絡よこすのは
『お金』がほしい時だけ
何のための携帯電話なのか？

今月の請求なんて　１８０００円よ！
これも仕事での使用なんだろうけど
何で会社の固定電話や家電使わないかね？
ほんと馬鹿！

娘はまだ時間の感覚がないんだろうね
朝起きて　遊んでたらしい・・・・

そんなこんなで　自分が寝坊したのに
娘や息子にあたってしまった・・・最悪
ご飯も食べさせれなかったのに。

なのに、自分はイライラと朝から
たっぷり昨晩のダンナ用ご飯食べちゃうし・・・・

超悪循環。

今日はテニスで発散してこよっと

BMI*23.5　内臓脂肪*(4)基礎代謝*1304　体年齢*　37歳

　　§§§　テニス復活！！！　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】60.8kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　食パン　６枚切り１枚
　　　　　魚のフライ＊残り＊

【　昼　】リゾット

【　夕　】肉野菜炒め

【間　食】コーヒー

【運　動】テニスできなかった・・・・
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

何ヶ月ぶり？　テニス参加してきます。
あぁ。。。絶対動けね～

っと思ってたら　雨で中止。
明日　がんばることにした！！

BMI*23.5　内臓脂肪*(4)基礎代謝*1297　体年齢*　38歳

　　§§§　PCセッティング　その２　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】60.4kg％()おぉ！減ってる！

【　朝　】コーヒー

　　　　　チャーハン

【　昼　】チョコ

　　　　　コーヒー
【　夕　】蕎麦

　　　　　ウーロン茶
【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

ひゃ～疲れる・・・
昨晩からずーっと　PCと格闘中。
６年前から使ってるWIN９８　VAIOちゃん
私の愛するPC君

このたび、ママ友の兄弟から
win２０００搭載の本体をいただいた。
しかし、CD－ROMしかドライブがないもんだから
私のVAIOチャンのほうが優秀・・・

っということで

２台くっつけちゃう事にしました！

データを転送する装置やら
ルーターやら・・・
電気屋さんでオタクな方々と
昼間から萌え～って感じでフリーズ。。。

愛するVAIOチャンは再インストールしてあげてリフレッシュ！

これで、なんとか落ち着いた・・・

なんだかんだと１４０００円ほど衝動出費してしまった。
DVDドライブ買えたじゃんねぇ～　失敗。

モニターやキーボードをスイッチングできるようにとか
やっぱり、自分でやると徹夜だわ。

今晩も最終調整しなくちゃ。

しかーーーーし

おかげで頭と気力使ったから
痩せちゃった！　　ラッキー

BMI*23.5　内臓脂肪*(5)基礎代謝*　1301体年齢*　38歳

　　§§§　PCセッティング！！の巻　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　パン

【　昼　】リゾット

【　夕　】サイゼリア

　　　　　　イカ
　　　　　　グリンピース

【間　食】チョコ

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*24　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1323　体年齢*38　歳

　　§§§　親子遠足！！　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】61.9kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】お弁当

【　夕　】ハヤシライス

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】×

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*23.9　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1309　体年齢*　39歳

　　§§§　GW終了！！　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】61.7kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*24　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1322　体年齢*38　歳

　　§§§　毒吐きに友達が・・・　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　ピザ

【　昼　】ピザパン

【　夕　】各種お肉

　　　　　サラダ
　　　　　ゴーヤチャンプル
　　　　　味噌汁

【間　食】お菓子各種

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】×

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

今日は・・・・午前中～幼稚園＆だんな出社

でも、みーんな早く帰ってきて
午後３時には勢ぞろい。
しかし、三月に引越して行った
育児仲間がいろいろとモンモンとして
夕方やってきた。

ダンナはスイミングに・・・っと外出。

今日はお酒なして　いろいろと語ったわ。

そうそう、図書館で

　　　　　｢少年A｣この子を生んで・・・

っという神戸の連続殺人事件加害者家族の手記を
借りてきた。

すごい勢いで読めてしまう。

自分の子供の育て方を見なおす日となってしまった。

素人の日記みたいなもんだから
正直、理解できたりできなかったり
一部なんとなく　チープな文章にも思えたが
最後まで読んだらまた感想かくわ。

久々一気に読める本で　かなり面白い。

BMI*24.1　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1328　体年齢*　38歳

　　§§§　アスレチック～？　§§§　　
生理４日目

【朝の体重・体脂肪】61.9kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　柏餅
　　　　　おにぎり

【　昼　】お弁当
　　　　　おにぎり　・・・沢山
　　　　　各種冷食

【　夕　】パスタ屋

　　　　　スープパスタ

【間　食】オヤツ各種

【運　動】動いてはいたけどね？
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

もーーーー
アスレチックで思いっきり動くはずが・・・
うちのお寝坊運転手のせいで
出発が１０時半。
激込みの近場の　野田　清水公園は
人気があるため　当然のように
駐車場が大渋滞。

諦めて　なーんにもないけど
松戸の　２１世紀の森　で　お弁当食べてきたさ。

いやーん結局食べてばかりで　太った気がする。

明日はGW中だけどダンナ出社と息子幼稚園・・・

BMI*24.1　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1324　体年齢*　38歳

　　§§§　忙しい～　§§§　　
生理３日目

【朝の体重・体脂肪】61.7kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　キムチごはん

【　昼　】くるみ坦々面

【　夕　】サシミ

　　　　　メンチカツ
　　　　　サラダ

【間　食】ポッキー

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

あーいそがしいね　GW

簡単に・・・　
埼玉のでっーかいジャスコに行って・・・
んで、コナンの映画を見てきた。
・・・・コナンを大人が本気で見てしまった。
子供達はちょっと難しかったみたい。

BMI*24　内臓脂肪*(5)基礎代謝*　1320体年齢*　38歳

　　§§§　キセルで筑波　§§§　　
生理２日目

【朝の体重・体脂肪】62kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　チャーハン
【　昼　】ミスドアイズミルク

　　　　　　　　ドーナッツ２個

【　夕　】スープパスタ

　　　　　サラダ
　　　　　コーヒー

【間　食】煎り大豆＆バタピー

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

今日はダンナが急遽　仕事になったので
子供を連れて丸井のボウケンジャーショーに行って来た。
暑かったぁ・・・・

で、帰り　初めて｢つくばEXP｣に乗ってみた。
暇だし、えーい終点まで行ってみよう！っと
子供達と遥々　筑波まで行ってしまった。
モチ　折り返し乗ってきて堂々キセル。

いやぁ。。。。ちょっと離れただけで
田んぼと森と畑しかないのね・・・・ビックリ。
筑波駅構内の直売でレタスとキュウリを買って
帰ってきたわ。　ので、ちょっと外食だらけ。

うーんGW第１日目。家でゴロゴロは回避したわ。

BMI*24.1　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1320　体年齢*　39歳

　　§§§　温度差ありすぎ！　§§§　　
生理一日目

【朝の体重・体脂肪】61.6kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　サンドイッチ（レタス＆チーズ）
【　昼　】レトルトスープカレー

【　夕　】レバーのレタス包み

　　　　　長いも焼き
　　　　　味噌汁
【間　食】クラッカー

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*24　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1319　体年齢*39　歳

　　§§§　DVD三昧の今週　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】61.6kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　パンプキンパン　１個
　　　　　息子のお残し目玉焼き＆ご飯

【　昼　】肉野菜スープ

【　夕　】納豆ご飯

　　　　　レタス
　　　　　鶏手羽元２本

【間　食】コーヒー

　　　　　スナック　少々

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

昨日はやっぱり脱水状態だったのね・・
しっかり増えてたわ。

このままGW突入って超危険じゃない？

今日は1日！近所のレンタルショップのサービスDAY
我が家はハリーポッター含む５本ほど借りてきた。

ちなみに　お向かいさんからさっきTELあって
｢今ビデオ屋なんだけど今日なに借りた？？｣って

そう・・・我が家とお向かいさんは｢マタ貸し仲間｣

これで、今週はDVD三昧だわ。

次は第２第４木曜日だからナニ借りるか
さぐっとかないと。

・・・コンナことしてるから
ナマケモードで太るのよね・・・