BMI*24.2　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1331　体年齢*　39歳

　　§§§　あれれ　増えちゃった・・　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*24.1　内臓脂肪*(4)基礎代謝*1334　体年齢*37　歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*23.9　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1315　体年齢*　歳
38
　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

BMI*23.8　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1309　体年齢*　39歳

　　§§§　スパルタテニス　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

　　　　　シチュー

【　昼　】カップラーメン　カレー味

【　夕　】チューハイ

【間　食】

【運　動】テニス１時間
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】×

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

きゃーーースパルタだったよ・・・テニス
もーうまい２人と３人でやったもんだから
私一人でパタパタぼてんぼてん　走り回ってた。

久々　顔から湯気・・・

でも、カップラーメンに目がくらみ
チューハイに目がくらみ・・・　自己嫌悪

痩せねーわなーこれじゃぁ。

BMI*24　内臓脂肪*5)基礎代謝*1319　体年齢*　39歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】62kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】昼酒・・・

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

あーーーん　
今月も終盤じゃない！
ちょっとがんばんなくちゃ～
全然減ってない～

昼酒してちゃ　減るわけないわ！！

BMI*23.8　内臓脂肪*(5)基礎代謝*1304　体年齢*　39歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】◎

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・

昨晩　ダンナが　家の壁に穴をあけた！！！

まぁ、自分の家だから　ご自由にだけど
馬鹿だ！　子供だってこんな大きな穴あけないぞ。

しかも、今日なんか全然起きてこなくて
出社したの夕方の５時だよ！
子供たちと夕飯食べてたよ。

何を考えてるのかさっぱりわからない。

もう、うんざり！　っとチョコを衝動食いしてしまった・・・はぁ

BMI*23.8　内臓脂肪*(5)基礎代謝*　1313体年齢*　38歳

　　§§§　　§§§　　


【朝の体重・体脂肪】kg％()才

【　朝　】コーヒー

【　昼　】

【　夕　】

【間　食】

【運　動】
　　　　　
【お通じ（センナ使用）】

。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・