BMI*24.2 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1331 体年齢* 39歳
§§§ あれれ 増えちゃった・・ §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
BMI*24.1 内臓脂肪*(4)基礎代謝*1334 体年齢*37 歳
§§§ §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
BMI*23.9 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1315 体年齢* 歳
38
§§§ §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
BMI*23.8 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1309 体年齢* 39歳
§§§ スパルタテニス §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
シチュー
【 昼 】カップラーメン カレー味
【 夕 】チューハイ
【間 食】
【運 動】テニス1時間
【お通じ(センナ使用)】×
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
きゃーーースパルタだったよ・・・テニス
もーうまい2人と3人でやったもんだから
私一人でパタパタぼてんぼてん 走り回ってた。
久々 顔から湯気・・・
でも、カップラーメンに目がくらみ
チューハイに目がくらみ・・・ 自己嫌悪
痩せねーわなーこれじゃぁ。
BMI*24 内臓脂肪*5)基礎代謝*1319 体年齢* 39歳
§§§ §§§
【朝の体重・体脂肪】62kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】昼酒・・・
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
あーーーん
今月も終盤じゃない!
ちょっとがんばんなくちゃ~
全然減ってない~
昼酒してちゃ 減るわけないわ!!
BMI*23.8 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1304 体年齢* 39歳
§§§ §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
昨晩 ダンナが 家の壁に穴をあけた!!!
まぁ、自分の家だから ご自由にだけど
馬鹿だ! 子供だってこんな大きな穴あけないぞ。
しかも、今日なんか全然起きてこなくて
出社したの夕方の5時だよ!
子供たちと夕飯食べてたよ。
何を考えてるのかさっぱりわからない。
もう、うんざり! っとチョコを衝動食いしてしまった・・・はぁ
BMI*23.8 内臓脂肪*(5)基礎代謝* 1313体年齢* 38歳
§§§ §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
BMI*24 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1316 体年齢* 39歳
§§§ テニスーー §§§
【朝の体重・体脂肪】61.7kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】肉まき
サラダ
ご飯
【 夕 】チンゲンサイのミルク煮
【間 食】
【運 動】テニス1時間¥
【お通じ(センナ使用)】×
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
今日も無断外泊か??
帰ってこないぞうちの だんな
・・・・今日の悲しいこと
4月の桜祭りでやってきた金魚が
一匹 ご臨終・・・・
テニスで完全にバテテ 気分最悪。
BMI* 23.8内臓脂肪*(5)基礎代謝*1314 体年齢* 38歳
§§§ §§§
【朝の体重・体脂肪】62.4kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
あれ? 今日は 何して何食べた??
ヤベ アルツじゃん!!!!
(ノ◇≦。) ビェーン!!
62.5kg
27.2%
BMI* 24.1内臓脂肪*()5基礎代謝*1329 体年齢* 38歳
§§§ 創立記念日&お客さん
§§§
【朝の体重・体脂肪】62.3kg%()才
【 朝 】コーヒー
食パン
【 昼 】ペンネのナポリタン
【 夕 】焼き鳥
こんにゃく
冷奴
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
今日は娘創立記念日
お向かいの娘ちゃんを預かることになり
W娘の機関銃おしゃべりが回避できたわ!!
2歳と6歳でわいわい遊んでくれてるわ。
よかったよかった!
BMI* 内臓脂肪*()基礎代謝* 体年齢* 歳
§§§ 母の日の寿司 §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
カレーライス
【 昼 】カレーうどん
【 夕 】回転寿司 食った食った
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】×
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
あーあー
すっかり膨張しちゃったわ。
だって・・・・お寿司食べちゃったから。。。
だめだなー 全然だめ
BMI*23.7 内臓脂肪*(4)基礎代謝*1311 体年齢*37 歳
§§§ 7家族集合! §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
BMI* 内臓脂肪*()基礎代謝* 体年齢* 歳
§§§ 超寝坊! §§§
【朝の体重・体脂肪】60.7kg%()才
【 朝 】コーヒー
昆布の煮物
ご飯・・・・・・いっぱい食べちゃった
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
あーーーーー娘の登校時間7時50分なのに
私が寝坊して7時45分に起きてしまった~
原因はダンナの無断外泊
仕事ではあるのだけど
相変わらず連絡をよこさない
私に連絡よこすのは
『お金』がほしい時だけ
何のための携帯電話なのか?
今月の請求なんて 18000円よ!
これも仕事での使用なんだろうけど
何で会社の固定電話や家電使わないかね?
ほんと馬鹿!
娘はまだ時間の感覚がないんだろうね
朝起きて 遊んでたらしい・・・・
そんなこんなで 自分が寝坊したのに
娘や息子にあたってしまった・・・最悪
ご飯も食べさせれなかったのに。
なのに、自分はイライラと朝から
たっぷり昨晩のダンナ用ご飯食べちゃうし・・・・
超悪循環。
今日はテニスで発散してこよっと
BMI*23.5 内臓脂肪*(4)基礎代謝*1304 体年齢* 37歳
§§§ テニス復活!!! §§§
【朝の体重・体脂肪】60.8kg%()才
【 朝 】コーヒー
食パン 6枚切り1枚
魚のフライ*残り*
【 昼 】リゾット
【 夕 】肉野菜炒め
【間 食】コーヒー
【運 動】テニスできなかった・・・・
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
何ヶ月ぶり? テニス参加してきます。
あぁ。。。絶対動けね~
っと思ってたら 雨で中止。
明日 がんばることにした!!
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
60.8kg
27.7%
BMI*23.5 内臓脂肪*(4)基礎代謝*1297 体年齢* 38歳
§§§ PCセッティング その2 §§§
【朝の体重・体脂肪】60.4kg%()おぉ!減ってる!
【 朝 】コーヒー
チャーハン
【 昼 】チョコ
コーヒー
【 夕 】蕎麦
ウーロン茶
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
ひゃ~疲れる・・・
昨晩からずーっと PCと格闘中。
6年前から使ってるWIN98 VAIOちゃん
私の愛するPC君
このたび、ママ友の兄弟から
win2000搭載の本体をいただいた。
しかし、CD-ROMしかドライブがないもんだから
私のVAIOチャンのほうが優秀・・・
っということで
2台くっつけちゃう事にしました!
データを転送する装置やら
ルーターやら・・・
電気屋さんでオタクな方々と
昼間から萌え~って感じでフリーズ。。。
愛するVAIOチャンは再インストールしてあげてリフレッシュ!
これで、なんとか落ち着いた・・・
なんだかんだと14000円ほど衝動出費してしまった。
DVDドライブ買えたじゃんねぇ~ 失敗。
モニターやキーボードをスイッチングできるようにとか
やっぱり、自分でやると徹夜だわ。
今晩も最終調整しなくちゃ。
しかーーーーし
おかげで頭と気力使ったから
痩せちゃった! ラッキー
BMI*23.5 内臓脂肪*(5)基礎代謝* 1301体年齢* 38歳
§§§ PCセッティング!!の巻 §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
パン
【 昼 】リゾット
【 夕 】サイゼリア
イカ
グリンピース
【間 食】チョコ
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
BMI*24 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1323 体年齢*38 歳
§§§ 親子遠足!! §§§
【朝の体重・体脂肪】61.9kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】お弁当
【 夕 】ハヤシライス
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】×
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
BMI*23.9 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1309 体年齢* 39歳
§§§ GW終了!! §§§
【朝の体重・体脂肪】61.7kg%()才
【 朝 】コーヒー
【 昼 】
【 夕 】
【間 食】
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
BMI*24 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1322 体年齢*38 歳
§§§ 毒吐きに友達が・・・ §§§
【朝の体重・体脂肪】kg%()才
【 朝 】コーヒー
ピザ
【 昼 】ピザパン
【 夕 】各種お肉
サラダ
ゴーヤチャンプル
味噌汁
【間 食】お菓子各種
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】×
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
今日は・・・・午前中~幼稚園&だんな出社
でも、みーんな早く帰ってきて
午後3時には勢ぞろい。
しかし、三月に引越して行った
育児仲間がいろいろとモンモンとして
夕方やってきた。
ダンナはスイミングに・・・っと外出。
今日はお酒なして いろいろと語ったわ。
そうそう、図書館で
「少年A」この子を生んで・・・
っという神戸の連続殺人事件加害者家族の手記を
借りてきた。
すごい勢いで読めてしまう。
自分の子供の育て方を見なおす日となってしまった。
素人の日記みたいなもんだから
正直、理解できたりできなかったり
一部なんとなく チープな文章にも思えたが
最後まで読んだらまた感想かくわ。
久々一気に読める本で かなり面白い。
BMI*24.1 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1328 体年齢* 38歳
§§§ アスレチック~? §§§
生理4日目
【朝の体重・体脂肪】61.9kg%()才
【 朝 】コーヒー
柏餅
おにぎり
【 昼 】お弁当
おにぎり ・・・沢山
各種冷食
【 夕 】パスタ屋
スープパスタ
【間 食】オヤツ各種
【運 動】動いてはいたけどね?
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
もーーーー
アスレチックで思いっきり動くはずが・・・
うちのお寝坊運転手のせいで
出発が10時半。
激込みの近場の 野田 清水公園は
人気があるため 当然のように
駐車場が大渋滞。
諦めて なーんにもないけど
松戸の 21世紀の森 で お弁当食べてきたさ。
いやーん結局食べてばかりで 太った気がする。
明日はGW中だけどダンナ出社と息子幼稚園・・・
BMI*24.1 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1324 体年齢* 38歳
§§§ 忙しい~ §§§
生理3日目
【朝の体重・体脂肪】61.7kg%()才
【 朝 】コーヒー
キムチごはん
【 昼 】くるみ坦々面
【 夕 】サシミ
メンチカツ
サラダ
【間 食】ポッキー
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
あーいそがしいね GW
簡単に・・・
埼玉のでっーかいジャスコに行って・・・
んで、コナンの映画を見てきた。
・・・・コナンを大人が本気で見てしまった。
子供達はちょっと難しかったみたい。
BMI*24 内臓脂肪*(5)基礎代謝* 1320体年齢* 38歳
§§§ キセルで筑波 §§§
生理2日目
【朝の体重・体脂肪】62kg%()才
【 朝 】コーヒー
チャーハン
【 昼 】ミスドアイズミルク
ドーナッツ2個
【 夕 】スープパスタ
サラダ
コーヒー
【間 食】煎り大豆&バタピー
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
今日はダンナが急遽 仕事になったので
子供を連れて丸井のボウケンジャーショーに行って来た。
暑かったぁ・・・・
で、帰り 初めて「つくばEXP」に乗ってみた。
暇だし、えーい終点まで行ってみよう!っと
子供達と遥々 筑波まで行ってしまった。
モチ 折り返し乗ってきて堂々キセル。
いやぁ。。。。ちょっと離れただけで
田んぼと森と畑しかないのね・・・・ビックリ。
筑波駅構内の直売でレタスとキュウリを買って
帰ってきたわ。 ので、ちょっと外食だらけ。
うーんGW第1日目。家でゴロゴロは回避したわ。
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
62.4kg
28.5%
BMI*24.1 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1320 体年齢* 39歳
§§§ 温度差ありすぎ! §§§
生理一日目
【朝の体重・体脂肪】61.6kg%()才
【 朝 】コーヒー
サンドイッチ(レタス&チーズ)
【 昼 】レトルトスープカレー
【 夕 】レバーのレタス包み
長いも焼き
味噌汁
【間 食】クラッカー
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
62.2kg
28.2%
BMI*24 内臓脂肪*(5)基礎代謝*1319 体年齢*39 歳
§§§ DVD三昧の今週 §§§
【朝の体重・体脂肪】61.6kg%()才
【 朝 】コーヒー
パンプキンパン 1個
息子のお残し目玉焼き&ご飯
【 昼 】肉野菜スープ
【 夕 】納豆ご飯
レタス
鶏手羽元2本
【間 食】コーヒー
スナック 少々
【運 動】
【お通じ(センナ使用)】◎
。*・。。・。。*・。。・。今日の出来事 。。・。。*・。。・。。*・
昨日はやっぱり脱水状態だったのね・・
しっかり増えてたわ。
このままGW突入って超危険じゃない?
今日は1日!近所のレンタルショップのサービスDAY
我が家はハリーポッター含む5本ほど借りてきた。
ちなみに お向かいさんからさっきTELあって
「今ビデオ屋なんだけど今日なに借りた??」って
そう・・・我が家とお向かいさんは「マタ貸し仲間」
これで、今週はDVD三昧だわ。
次は第2第4木曜日だからナニ借りるか
さぐっとかないと。
・・・コンナことしてるから
ナマケモードで太るのよね・・・