s 夏にむけて!!

日付
46 ()
48.9kg 24.5%

便通:〇

09:40  オリーブオイル
13:00  メンタイマヨ巻き
20:50  かれーなん、ベーコンエッグパン、ホットドック



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日付
45 ()
49.1kg 24.1%

間:ポテトチップ、アイス
夜:ハンバーグ2個、ハヤシライス、ジャガバター、イチゴ



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日付
44 ()
49.2kg 24.2%

便通:〇

間:アイス
夜:ステーキ200g、ライス、ポタージュ、サラダ

生ビール、カボス酒


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日付
43 ()

09:00  オリーブオイル
11:30  油揚げの包み卵入り
14:50  おにぎり1個
17:30  オリーブオイル
19:15  チャンポンラーメン

ビール、かぼす酒


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日付
42 ()
49.1kg 24.9%

便通:〇

09:30  オリーブオイル
12:00  あぶらあげの包み卵入り2個
15:15  豆乳紅茶飲料
17:30  オリーブオイル
19:30  草餅、ごはん、刺身

半身浴30分


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日付
41 ()
49.3kg 24.8%

09:30  オリーブオイル
12:00  グレープフルーツ1個
16:15  豆乳紅茶飲料、お菓子
17:30  オリーブオイル
19:45  ラーメン、お赤飯

半身浴40分


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今月の目標

こつこつシャングリラしてみま~す♪