便通:〇
09:40 オリーブオイル
13:00 メンタイマヨ巻き
20:50 かれーなん、ベーコンエッグパン、ホットドック
09:00 オリーブオイル
11:30 油揚げの包み卵入り
14:50 おにぎり1個
17:30 オリーブオイル
19:15 チャンポンラーメン
ビール、かぼす酒
便通:〇
09:30 オリーブオイル
12:00 あぶらあげの包み卵入り2個
15:15 豆乳紅茶飲料
17:30 オリーブオイル
19:30 草餅、ごはん、刺身
半身浴30分
09:30 オリーブオイル
12:00 グレープフルーツ1個
16:15 豆乳紅茶飲料、お菓子
17:30 オリーブオイル
19:45 ラーメン、お赤飯
半身浴40分
こつこつシャングリラしてみま~す♪