13:00　　餃子12個、ごはん
16:15　　豆乳紅茶飲料

便通:〇

09:30　　カップヌードルシーフード、明太子おにぎり、ヤクルト
19:30　　けんちんうどん

半身浴40分

便通:〇

10:30　　オリーブオイル
15:00　　豆乳紅茶飲料
18:00　　那須の月
19:00　　鍋焼きうどん

生ビール1杯、ジーマ1本、かぼす酒2杯

便通:〇

09:35　　オリーブオイル
12:00　　牛そぼろごはん
15:30　　豆乳紅茶飲料
18:00　　那須の月
19:30　　けんちんうどん

半身浴40分

便通:〇

09:40　　オリーブオイル
12:00　　コロッケ1個、千切りキャベツ、海老フライ2個
15:30　　豆乳紅茶飲料
16:00　　スタバの飲み物4分の1
19:30　　コロッケ2個、海老フライ2個、千切りキャベツ

半身浴40分

間:ポテトチップ
夜:ラーメン
間:アイス

半身浴10分

便通:〇

昼:やきそば大、餃子3個
夜:焼き肉

09:00　　オリーブオイル
10:40　　マグロトロ巻き
14:10　　豆乳紅茶飲料
17:30　　納豆巻き
20:15　　チャーハン

生ビール、カボス酒

便通:〇

09:00　　オリーブオイル
12:55　　エッグマックマフィン、ポテト、野菜生活
16:10　　豆乳紅茶飲料
19:50　　野菜炒め

半身浴20分

09:45　　オリーブオイル
12:00　　ポテトサラダ、ゆでたまご
16:30　　豆乳紅茶飲料
20:20　　サラダ、ブリトー

生ビール、カボス酒4杯

便通:〇

10:00　　オリーブオイル
16:05　　豆乳紅茶飲料
19:30　　ごはん、から揚げ、ポテトサラダ、フライドポテト、ちくわの天ぷら

半身浴1時間

昼間腹痛にやられた・・・超胃が痛かった(つд⊂)
食欲なかったはずなのに、出来たての夕飯みたら超がっついてしまった。