s 夏にむけて!!

日付
417 ()

13:00  餃子12個、ごはん
16:15  豆乳紅茶飲料


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日付
416 ()
49.9kg 24.5%

便通:〇

09:30  カップヌードルシーフード、明太子おにぎり、ヤクルト
19:30  けんちんうどん

半身浴40分


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日付
415 ()
49.3kg 23.5%

便通:〇

10:30  オリーブオイル
15:00  豆乳紅茶飲料
18:00  那須の月
19:00  鍋焼きうどん

生ビール1杯、ジーマ1本、かぼす酒2杯


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日付
414 ()
49.5kg 25.0%

便通:〇

09:35  オリーブオイル
12:00  牛そぼろごはん
15:30  豆乳紅茶飲料
18:00  那須の月
19:30  けんちんうどん

半身浴40分


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日付
413 ()
49.6kg 24.9%

便通:〇

09:40  オリーブオイル
12:00  コロッケ1個、千切りキャベツ、海老フライ2個
15:30  豆乳紅茶飲料
16:00  スタバの飲み物4分の1
19:30  コロッケ2個、海老フライ2個、千切りキャベツ

半身浴40分



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日付
412 ()
50.4kg 23.6%

間:ポテトチップ
夜:ラーメン
間:アイス

半身浴10分


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日付
411 ()

便通:〇

昼:やきそば大、餃子3個
夜:焼き肉



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今月の目標

こつこつシャングリラしてみま~す♪