su-gar さん
了解～♪

※体重測定は夕食前
私は、朝の起床後…トイレに行って用をたした後に計ることにしてます。

ありがとう～。頑張ります。健康でいたいものね。ふぁいと～。

160.2cm
54.18kg
痩せすぎだわ～。

はじめまして!書き込みありがとうございます!!
最近パソコンが使えなくて、お返事できませんでした…ごめんなさい。
ダイエット成功して復縁っていいですね♪
私も元彼を見返せるくらい綺麗になりたいです!!

お互い頑張りましょう☆

お返事ありがとうございます。（＾＾）
ジョギングはまだ始めたばかりで、今のとこ続いてますが、私、何でもすぐ飽きるので油断できません。（＾＾；
ビリー、ターボジャムや色んなダイエット本も買いましたが、長続きしたことがなくて。。。
昨日は中華料理をたらふく食べてしまったし。。。1歩近づいて2歩後退してる状態です。

初めまして。（＾＾）
私も暴飲暴食が原因で体重が52キロまで増加しました。今は外食を控えて（外で飲むのも飲みすぎるの禁止）なんとか体重は減って来ましたが・・・体脂肪が全然変わらず（25％以上）先月から一大決心してジョギングを始めてます。
相変わらずビールとアイスは毎日食べてますが。。。一緒に頑張りましょう♪

食生活の見直しって大事ですよね
私もめちゃ食事制限して痩せたんですけど、油断して食べ始めたらとまらなくて・・・（T-T）
夜中にお菓子を隠れて食べてしまってます。
スイッチONみたいな・・・
私も日記で自分を見直すじょ〜！！