あっぴいさんの体重グラフを見ると緩やかに降下していますね。
これは私の通う病院の先生も言っていましたが、とても良いダイエット状況だと思いますよ！

はじめまして！
MAX105キロだった主婦です。
いま、あっぴいさんと同じくらいです。
一緒にがんばりたいです。スポーツクラブも通ってがんばってますね。すごいです。
うちは赤ちゃんがいるので、暑い中外出もなかなかできないです。
コアリズムって、どうですか？おもしろそうなんですけど。

>さくりくさん
ｱﾒﾌﾞﾛ☆のほうもよろしくお願いしまぁす♪♪ﾟ･*:.｡. .｡.:*･(●*ノ´３｀*)ノﾟ･*:.｡. .｡.:*

>momo娘さん
こちらこそ、よろしくお願いしまぁす♪(●p´ｖ｀ｑ*嬉)*。+゜

>トモコウさん
こんにちゎ☆
暴食しちゃった後の３日で調整すれば大丈夫！！ってレコーディングダイエットの著者のかたが言ってたらしいですょ♪
今なら、まだ全然大丈夫ですょ♪♪
食べた分、運動するのが難しければ、明日から３日間、食べすぎないように気をつけて、野菜とか身体にいいもの摂って、リセットでし！！
痩せたら、いいこといっぱぃですし♪痩せたら、したいこととか、リストｱｯﾌﾟしてみるといいかもしれませんょ～☆^^

カキありがとうございますっっ★!!
ブログやってるんですね!!私もアメブロやってるのでお伺いしますね!!!こちらこそ宜しくﾃﾞｽ(*´・ω・`*)))

こんにちは('-^*)/
カキコありがとうございます(=^▽^=)
こちらこそよろしくv(^-^)v一緒に頑張りましょう

こんにちは☆
心臓は全然大丈夫ですけど、
また暴食やっちまいました凹
も～また3桁になってるだろうから、
怖くて体重計乗れませんでした。。
どうやったらまた情熱をもてるんだろう。。
こんなんじゃ一生このまま彼氏もできずに
独りで早死にしていきそうです凹

一緒に違う景色みましょぉ～♪^^今が踏ん張り時ですね♪
ぁたしも、けっこう極端になっちゃいます。。。今回は、食事を減らしすぎないように気をつけてますが、前は減らしすぎて身体がもちませんでした；；；
お互い♪失敗も糧にしてがんばりましょぅねぇ～(p'∀'q*◆)｡+。*゜+

諦めなかったら今までと違う景色が見れるかな。。
前リバウンドして114kgまで行っちゃったのも
93kg位の時なんですよね。。
一緒に頑張ってやって下さい★(＞＜)

運動量も食事量も良い感じですよね！
私はどっちも極端なんですよね～;;
食べる時はとことんだし。。

>トモコウさん
今が踏ん張りどころですねっ♪(w*p≧з≦q) 一緒にがんばりましょぉ～！！！

はじめまして☆
コメありがとうございます！
脱3桁おめでとうございます★
私はリバって再突入を果たしてしまいました凹
これからどうなるかは分かりませんが、
一緒に頑張れるように何とか意識をもっていきたいです！
よろしくお願いします♪

>北のヒグマさん
はじめまして☆書き込みありがとうございます(●*・v・*○)
プール♪今の時期はいいですよねぇ☆^^
水泳は。。。昔やってました^^;幼稚園から♪一応小学校高学年から中学まで選手でした；そのおかげで、この体型になっても泳げるんだと思います；タイムはだいぶ衰えましたが；
よろしくお願いしまぁす♪♪

>ドッコイさん
書き込みありがとうございます(●*・v・*○)
ドッコイさんのところにもお邪魔しますね♪♪よろしくお願いしまぁす♪

はじめまして。
私も７月から減量スタートしました。
あっぴぃ☆ さんと同様にプールへと通っておりますが、ウォーキングが中心でほとんど泳げていませ～ん。
２，０００ｍ以上泳ぐのは凄いですね！元々水泳なさっていたのでしょうか？
キツイと思いますがお互い目標に向かって頑張りましょう。