>ビタちゃん
やっぱさぁ グラフが下降傾向にないとやる気が起きないよね~
ここで踏ん張らないと またズルズルとダイエットスタート時の体重まで戻りそうだから50過ぎ女だけど頑張るわ
こんばんは♪オレンジラインより下に行くと 気分が違うよね。モチベ上がるだろうし。私も今から設定変えちゃおうかな。ポリシーなんてないない(笑) 気持ちよく続けていけることが一番だから・・・。あぁ~ゆるい(笑)
てん姉ちゃまもあと2キロかぁ。姉ちゃま本気モードになったら楽勝だろうけれど、私はねぇ…って今月は言わないことにしようっと。3月だけは頑張ろう!って短期決戦でしか気持が続きそうもない私…
>ビタちゃん
年明けから2月末までタガがはずれた桶状態だったけど月も替わったし だんだん薄着になるからずり落ちたタガをもちあげて締め上げますか・・・ (ゆるい決意 笑)
おはよう♪グラタンは確かにカロリー高いね。ましてや夕飯となると翌日に響くかも。私は、すっかりリバウンド定着しちゃったよ~プラスで終了。こりゃ6月の目標達成は無理だ。でも極力近づけるよう また来月から頑張るつもり。簡単なんだけどねぇ・・・おやつを控えて 夕飯控えて 適度な運動をする・・・それだけなのに それが難しい(><)どっかネジがかなり緩んでるみたいだ。
来月も宜しく♪
>いろはちゃん
牛肉自体は ヒレだったからcalはだいぶ低いと思うわ
私の場合 体重が増える最大の原因は三度の食事内容よりやっぱ お三時や夕食後の無駄食いがいけないね・・・
>甘栗ちゃん
いんや 80を過ぎたババのおごり♪無性に美味しいお肉が食べたくなったんだってさ~ ババも150gをペロリ 一人5000円越えのディナーでしたよ
甘栗ちゃんだって先日上司のおごりで焼肉食べにいったじゃんかぁ・・
>ビタちゃん
そうそう! 高齢になると筋力も落ち そこへきてヒザを痛めるからO脚の老人が増えるんだってよ!! 戒めとしてデスクワーク中もヒザをくっつける時間を作った方がいいなねぇ・・・ ちょい辛いけど