おお～減ってる！
てんちゃんが本気と書いてマジになったら減りが早いもんな～私も頑張らなくっちゃ。

＞ビタちゃん
やっぱさぁ　グラフが下降傾向にないとやる気が起きないよね～
ここで踏ん張らないと　またズルズルとダイエットスタート時の体重まで戻りそうだから５０過ぎ女だけど頑張るわ

＞今月は短期決戦でも４月にリバウンドで何でもいいから　とにかくオレンジラインより下にもって行きたいわ

こんばんは♪オレンジラインより下に行くと　気分が違うよね。モチベ上がるだろうし。私も今から設定変えちゃおうかな。ポリシーなんてないない（笑）　気持ちよく続けていけることが一番だから・・・。あぁ～ゆるい（笑）

てん姉ちゃまもあと２キロかぁ。姉ちゃま本気モードになったら楽勝だろうけれど、私はねぇ…って今月は言わないことにしようっと。３月だけは頑張ろう！って短期決戦でしか気持が続きそうもない私…

＞ビタちゃん
年明けから２月末までタガがはずれた桶状態だったけど月も替わったし　だんだん薄着になるからずり落ちたタガをもちあげて締め上げますか・・・　（ゆるい決意　　笑）

おはよう♪グラタンは確かにカロリー高いね。ましてや夕飯となると翌日に響くかも。私は、すっかりリバウンド定着しちゃったよ～プラスで終了。こりゃ６月の目標達成は無理だ。でも極力近づけるよう　また来月から頑張るつもり。簡単なんだけどねぇ・・・おやつを控えて　夕飯控えて　適度な運動をする・・・それだけなのに　それが難しい（＞＜）どっかネジがかなり緩んでるみたいだ。
来月も宜しく♪

＞いろはちゃん
牛肉自体は　ヒレだったからcalはだいぶ低いと思うわ
私の場合　体重が増える最大の原因は三度の食事内容よりやっぱ　お三時や夕食後の無駄食いがいけないね・・・

＞甘栗ちゃん
ほんと　80過ぎてもお肉を美味しく食べれるって幸せだよね～
足はだいぶ弱ってきてるけどお陰さまで達者です

てん姉ちゃま、やるなぁ～牛食っても減っているジャン！私？もちろん大増量ですわ。ガーリックライスまで食べちゃったし…

ババやるう～～～！
それにしてもババちゃんもぺロリ？すごい元気～！
憧れる！
あ、もう忘れてた＞上司

＞甘栗ちゃん
いんや　80を過ぎたババのおごり♪無性に美味しいお肉が食べたくなったんだってさ～　ババも150ｇをペロリ　一人5000円越えのディナーでしたよ
甘栗ちゃんだって先日上司のおごりで焼肉食べにいったじゃんかぁ・・

おは～
どんなサプライズなの～！？
旦那さんから？
ああ～私も久々に肉が食べたくなってきたぞ～！

＞いろはちゃん
こちらはピーカン　快晴よ♪お昼からは当然　開店休業！

＞ビタちゃん
そうそう！　高齢になると筋力も落ち　そこへきてヒザを痛めるからＯ脚の老人が増えるんだってよ！！　戒めとしてデスクワーク中もヒザをくっつける時間を作った方がいいなねぇ・・・　ちょい辛いけど