体調はどう？？？
こう暑いと体キツイよね。
お大事に (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

お体大丈夫ですか????
あんまり、無理なさらずに・・・・。
10ｋｇ!!!!???すごいです♪
私も、生姜ﾃｨ―始めましょうかねぇ。
確かに体が温もった気がします。しかも、痩せた!!!!!
生姜はすって入れてますか？スライス？

体調悪い感じですね？大丈夫でしょうか？今月も宜しくお願いします～！今月登山なのかしら？

ほう・・・。
ナッツもうまげですなぁ。
んん？？？鼻水出て、体だるいって・・・、風邪じゃ????だいじょうぶですかぁ？？？？
あんまり無理なさらずに☆
夏風邪は長引きます。

聞きたかったんですけど、生姜ﾃｨー、効果どうですか???
実は、5年くらい前生姜紅茶ﾀﾞｲｴｯﾄをして、５kgのﾀﾞｲｴｯﾄをしました。
何が、どうって、めんどうになってやめちゃったんです。でもやっぱり飲んでると違います???
また、情報ください♪
今月もよろしくですｍ（＿＿）ｍ

運動の貯金・・・、あるみたいです。
まぁ、停滞してても頑張ってぼちぼち運動してたらいつかグッと落ちる時がくるということらしいです。
私もなかなか続きません（Ｔ０Ｔ）
今のジムは仕事場の人と一緒に行ってるのでなんとかがんばれてますが・・・。一人じゃムリムリ（￣□￣；
ハーゲンダッツおいしそう!!!!私、ｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑがダントツ1位で好きですよ♪
やめれませんよね。

今日も暑いですよねー。庭仕事お疲れ様です。
寝てる間も脂肪燃焼してくれるから大丈夫ですよ。
私は一日クーラーに中でディスクワーク。代謝悪いです。

週初めって気合が入りますよね（笑）
今、庭仕事３０分汗ダラダラ流しながらやってきました。
これで昼寝したら意味無いかな（爆

木曜日は息抜き日でしたか？
私もそろそろ息抜き日やろうかな。

アイスコーヒー私も大好きです。
今年は低体温解消の為、出来るだけ我慢していますが、週一で飲んでしまっています(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘ
生姜湯飲んでもトントンかな？（笑）

生姜ティ私もやる予定でしたが、どうにも紅茶を入れるのが面倒で（笑）
今は生姜湯（チューブの生姜とハチミツをお湯で溶いたもの）を一日数回飲んでいます。
代謝あげたいですよね。

夕飯は外食が多くて・・・お酒も飲むので、全然ダイエットじゃないんですけど、去年もこれで痩せたんですよ。
朝は生姜ティー。昼は蕎麦。夜は好きなものでOK（お酒可）
のダイエット法です。
でも最近すっかり生姜ティー飲んでないので体重がへりません。

なんか毎日おいしそうなもの食べてるな～～！！マッコリのみたい！！やっぱりお米はどっしりきますよね、腹持ちもいいんだけどさ～。

お宮さんの書き込みみて思わずフラフープ買いに行きそうになりました。
しかし、これではいつもの繰り返しだわぁ･･･。
いっぱい手を付けすぎて、どれも続かない。
また、フラフープ情報下さい。
今のﾀﾞｲｴｯﾄ法に限度を感じたら気分転換にやってみようかと思ってます（｀▽´）しかし、果たして回せるのか???私。
くびれが欲しいです（TT）
シーフードヌードルおいしそうですね･･･。
たまには誘惑に負けてもいいじゃない???
私、今日、宇治金時ミルクかけの甘ったるいカキ氷、間食しました!!!
ｶﾛﾘｰなんて、知らない（｀З´；

こんばんわ☆
書き込みありがとうございます（＾▽＾）ノ
六花亭のﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ、ものすごく好きです。
関西風に言うとめっちゃ好きやわぁ･･･。ですが（笑）
フラフープいいですね♪
私、久しぶりに近所の子に借りてやってみましたが全く回らず、笑って終わりました（＾□＾;

おはようございます！掲示板から来ました＾＾酔った勢いでってすごくわかります。酔っ払ってコンビニいってそんな食べたいわけでもないのにパンとかデザートとかいろいろ買って食べて・・・とか、私もよくやりますよ（Ｔ▽Ｔ）今は呑んだ後は絶対コンビニに寄らない！まっすぐ家に帰る！と念じながら帰ってます（笑）