>乃優さん

おおっ！ドッジ効果ありっすねー！
実は私、甘い物が苦手なものでして、間食はまずしないんですよ。
その代わり！？お酒は結構呑むんですけどね。
８月に入り、もう一度初心に返って引き締めに入ります。

おはようです(*´∀｀*)ﾉ
ドッジボールで逃げまくったせいか、おやつ食べても太りませんでした（笑）。
今日から8月ですねー。北のヒグマさんはめちゃくちゃ順調ですね！本当にすごいです～。おやつ癖とかやっぱり男のヒトはあんまりないのかな？私はおやつなしでは…生きていけないくらいな勢いです。

今月もよろしくお願いします♪お互い頑張りましょう～！

>あっぴぃ☆さん

あっぴぃ☆さんは実に健康的に減量なさってますよね～。裏山Ｃ！！
運動しながら減量する場合はキチッと食べた方がイイですよと私のお医者さんも言ってました！

こんばんゎ☆今日は色々食べちゃいました；でも順調に減ってましゅ(oﾟ∀ﾟo)ノ
お料理お好きなんですね♪蕎麦うちするなんてすごぃです♪ごちそうになりたいなぁ。。。蕎麦☆

>あっぴぃ☆さん

おはようございま～す。
彼もご出張ですか。早起きお疲れさんです。
私は自分で料理するのも好きなんですよ。
ちなみに蕎麦も自分で打っております。これが結構運動になったりするんですよね！

ぉはようございます♪
出張お疲れ様でした^^今日は、彼が出張で、超早起きで、今頃ﾈﾑﾈﾑです；；；ｚｚｚ
湯豆腐いいですねぇ☆^^ヒグマさんは、料理なされるんですか？？

>乃優さん

おおっ、そうでしたか～。こちらこそ今後ともよろしくお願い申し上げます。

食堂のおばちゃんには本当に助けてもらっております。野菜サラダはいつも同じドレッシングだと飽きるので、ピエトロ、酢、ポン酢と３種類使ってます。これが結構飽きませんよ～。

おはようですヽ(愛´∀｀愛)ノ
えっと、実はニックネーム変えてもらっちゃいましたのでご報告に参りました。てもあんて私のペットの名前だったんですけど、友達とか見たらわかっちゃうかな～って思って思い切って変えてもらったんです。

てもあん→乃優にかわりましたが、今後ともよろしくお願いします。

北のヒグマさんのご飯は、食堂のおばちゃんの愛のたまものなのですね。見てるだけでおいしそうなめにゅ～です～。真似しちゃっていいですか？（＠‘ｖ‘＠）ノ　

>あっぴぃ☆さん

お疲れ様です！
おおっ、ウォーキングに取り組んでくれましたか～。
左右のヒザを高く上げながらお腹をひねるのはウエスト減効果ありそうですね。
減量はやっぱりキツイので、○○㎏達成したら温泉旅行！など目標の一つにするとイイかもしれないです！

こんばんゎ☆お疲れさまで～す(●*・v・*○)
今日、ヒグマさんの影響！？ウォーキングをやってみました^^
お腹ひねってクビレ～♪と思いながら今日はちょっとだけ歩いてきました☆

温泉♪いいですね♪痩せたら、やりたいことに温泉旅行が追加されました(o≧m≦o)ノｷｬﾊ

>あっぴぃ☆さん

お書き込み有り難うございま～す。
プール初心者なので色々と教えてください！！よろしくお願いします。

>てもあんさん

私も肝臓の数値が高かったのですが、お酒を控えて運動することで正常値に戻りましたよ～。

私は寄宿舎に泊まり込みの仕事をしておりまして、食堂のおばちゃんが全面的に協力して頂いてますので、本当に助かってます！

はじめまして☆書き込みありがとうございました(●p´ｖ｀ｑ*嬉)*。+゜
プール仲間ですね♪♪
これから、ちょこちょこ来ますので、よろしくお願いしまぁす♪♪(●*uзu)σ♪♪♪

こんばんは（＠‘v`@)ノ　
彼が、最近の健康診断で、肝臓の数値が高くてひっかかってしまったもので…＾＾；

北のヒグマさんは野菜中心でバランスの良い食生活されてますよね～。種類も多いし、すごいなあ。私はど～しても1品料理とかになりやすいので気をつけなければ（汗

>momo娘さん

人間フェチですか～。
私も同じような所があるので、フェチなのかもです！？