>レニィさん

野菜サラダも正直言って飽きが来ますよね。
私は勝手に野菜サラダを見ながら「これはお米だ」って自己暗示かけて食べてます。
ここに来て予想通り体重減少が足踏みしており、気長にやってみまーす。

こんばんはー(｡･ω･)
ドレッシングも色々種類あるのですねぇ。私はなんだかシソ系のドレッシングはあまり好きになれなくって(ノω・)
少しは我慢しろという感じもあるのですが、モチベーション続くようにゴマドレッシングつかっております。なんか一応低カロリーのをできるだけ選んでる感じですが、あまりいいことではないのですが、他のもので、特に野菜を食べるとき野菜自体のカロリーが少なめなのと、他の食事で調整してカロリー大丈夫なようにしてる感じです～(ノω・)
そういえばもうすぐ80kg台見えてきましたね！私も頑張って80kg台になりたいなぁ＞＜；

>あっぴぃ☆さん

ドレッシングも種類が沢山あって迷ってしまいますよね～。理研＆キューピーも試してみたいと思います。アドバイス有り難うございます。

>momo娘さん

アドバイス有り難うございます！
シーチキンですかー、一度試してみたいと是非思います。美味しそうですね。

ドレッシング♪理研のノンオイルは定番ですが、キューピーのノンオイルのゴマとか香味野菜はいってるのおいしいですよ^^♪おｽｽﾒで～す☆㌍も理研の青じそより低いしｗ一回利用分１５ｇで１３ｷﾛｶﾛﾘｰだったと思います♪

追伸＼(^_^)／
野菜サラダは生だと食べにくく、体温を奪ってしまうので温野菜が良いみたいですよ。
私はドレッシングもそうなんですが、底カロリーのシーチキンは少し塩くどさがあり食べやすいですよ(*^-^)b
良かったら試してみて下さい(·ω·)/

こんばんは。明日には９０ｋ代も卒業しそうですねぇ～('-^*)/
このサイトで初めて分かった事なんですが、同じ体重ぐらいの方と比べると減りが遅いタイプだと知りました(^_^;)
運動もすぐ足に痛みが来るのでもう少し痩せてプールに行きたいですo(^-^)o

ありがとうございます。
また減ってますね。すごい順調ですね。
マイペースでいきましょうね！

>ザップさん

コメント有り難うございました。
私はまだまだ重いので、無理せずマイペースでやろうと思っておりま～す。

>乃優さん

以前は毎日お酒を呑んでおりましたが、減量を始めてからは仕事関係で仕方なく呑む以外は極力我慢しています。
お陰様で肝臓の値はスッカリ元に戻りました！
ダイエットはキツイですが、お互いゆっくり頑張りましょう！

>レニィさん

女性は甘いモノの誘惑が厳しいですよね。
油モノは私も本来は好きなので、今は我慢の子ですよ～！
そろそろ体重の減りは少しずつになってくると思いますが、気長に頑張ろうと思っております。

はじめまして！
秋田市に住む３５歳です。
同じ男性です。
もの凄く頑張ってらっしゃるのですね。10kgくらい１月で落とされたのですね。ご立派です。
僕はほとんど運動してません。食事制限も最近過食気味でリバしてます。
お互い気楽にいきましょうね。
突然のメール失礼しました。

こんばんは(*´ー｀*人)
あああああ甘いものが苦手…！すんごくうらやましいです。でもちゃんと、お酒も控えてらっしゃいますよね。うむむ、自分を律する事ができてて偉いなあ…。私も北のヒグマさんを見習わなければ。

おはようございます('-^*)/
先月の急降下すごかったですね(*^ー^)ノ
今月も無理せず自分のペースでお互い頑張りましょうv(^-^)v

こんばんは～。北のヒグマさんは結構身長あるようなので、近くなってくると減り方は少し緩やかになるかもですね。
でも甘いものが苦手って、ダイエットしてるとちょっとうらやましくなります＞＜
私は甘いもの大好きなんで。。結構我慢との葛藤の日々です。。
前に比べて甘いものの摂取は少なくなりましたが。油物の匂いと誘惑にたまに負けてます(ノω・)