t もいっかい

日付
729 ()
65.4kg

朝食 
昼食 
夕食 
間食 
コアリズム 
ジム 
 

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日付
728 ()
65.0kg

朝食 
昼食 
夕食 
間食 
コアリズム 
ジム 
 

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日付
726 ()

朝食 パン 目玉焼き リエット チーズ コーヒー
昼食 メンチカツサンド 夕張メロン
夕食 
間食 
コアリズム 
ジム 
 

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日付
725 ()

朝食 そうめん 半熟玉子 夕張メロン
昼食 焼きそば
夕食 餃子 枝豆 オクラアンチョビバター焼き 青梗菜オイスター炒め ビール
間食 煎餅
コアリズム 
ジム 
 

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日付
724 ()
65.4kg

朝食 小親子丼 大根味噌汁
昼食 そうめん 燻製タマゴ1/2
夕食 穴子白焼き ごまドレッシングサラダ ビール 茶碗蒸し ビール
間食 豆煎餅
コアリズム Swing Sensation
ジム 
  夕方から、はた万里子さんのコンサート。終了後、友人と六本木でちょい飲み。

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日付
723 ()
65.6kg

朝食 卵かけご飯 豆腐と茗荷の味噌汁
昼食 鮭おにぎり2個 ハンバーグサンド
夕食 マーボ豆腐 青梗菜オイスター炒め ビール 御飯
間食 ウエストのケーキセット
コアリズム Swing Sensation 1/2
ジム 
 

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今月の目標

がんばろー