あちゃちゃさん★
ありがとうございます！
はい、長い目で見るのって大事ですね。今までの中で今のダイエットが１番長く続いています。お互いｺﾂｺﾂいきましょう♪

身長と体重が同じだったので一緒に頑張りたいと思ってコメントしました♪ちゃみいｻﾝみたいにｺﾂｺﾂ努力して頑張ります!!

ひぽさん★
ジムです！以前はこれでもかってぐらいウォーキングや筋トレもしてたのですが、疲労のストレスも太りやすくするそうなので、水泳だけで抑え目にしています。
あとはMSASＨＩというアミノ酸を始めたのですが、発汗作用がって、この効果かなあ？と思っています♪
最初は人前で水着になるのが恥ずかしかったですが、今だけだ！と思うようにして週４は行くようにしています。

ホトさん★
たんぱく摂取の為に、どうにか卵食べたいと思っていたとこです！
お好み焼き風で一石二鳥です♪
３種混ぜはいいですね！どれも家に常備してあるので、やってみます☆
そうですよね、私もマヨはたまにしか使いません。無邪気にかけ放題していた頃が懐かしいです(*-ω-)

最近自分自身に投資することがすごく楽しいひぽです´T`*笑
そういえば、ちゃみいさんはジムで水泳をしているんですか？それとも市営がなにかの公共施設？☆
羨ましい程成果が出ていて、自分も頑張らなきゃと日々刺激されてます´x`@

最近モヤシはまってるんです♪
炒めたモヤシの中央に玉子を割りいれふたして火を通し、あとはお好みでいろいろかけてね～。お好み焼き風は、マヨ＆鰹節とお好みソースでしたｗ書き忘れちゃった＾＾；辛いのがお好きなら、マヨ＆ｺﾁｭｼﾞｬﾝ＆ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽおすすめでーす。マヨネーズはｶﾛﾘｰ高いんだけど、おいしいんですよね～。

おお～準備万端ですね！！綺麗な指のお姉さんになるのね～～羨ましい↑↑
私も辛いもの大好きです♪特に韓国＆タイ料理最高～。今日は薄味心がけてみました。なかなか慣れないけど続けてみますね♪
お♪明日は飲みですか～。楽しんできてくださいね＾＾私はちょと胃を酷使しすぎたみたいで。すこし禁酒しときます（笑

ホトさん★
はい！朝晩２回のハンドクリームべったりつけて、手の荒れをすべすべにしています笑
私は特に辛いものは人３倍ぐらい追加してたので、普通のレシピ通りの辛さで我慢するようにしました。控える最初のうちは、味がないんじゃないかと思いますよね。でもちゃんとあったんだ！と思う瞬間は嬉しいし、素材そのものの味は、調味料で濃くするよりも何倍もおいしい事に気づきますよ♪

順調ですね～♪
もうすぐネイルかぁ～＾＾
私もめっちゃ濃い味です！！薄味にしないとと思いつつ、なかなか難しいんですよね～。油をひかえると塩コショウ、醤油の量が半端なくｗｗちゃみさん見習って私も薄味を意識してみよう。

ひぽさん★
いいですねえ、それ！
うちの母はよく父の口におにぎりつっこんだりなんだりしてますが、それとは雰囲気が大違いです笑
一生懸命安全運転してくれる姿は素敵ですよね♪

助手席からの横顔…早く味わってみたいです*´v`人
運転中にガムを口に入れるのが小さな夢だったりしますノx`*笑

つって目が覚めるのってとんと腹立たしいですよね！私はよく部活動の現役時代、日常的によくつってました笑
つると青春を思い出しますよ♪
ありがとうございます☆仕事も忙しくないのに、食生活も見直すべき時がきました；

お疲れみたいだけど、大丈夫？無理しないでね～。
私最近朝ふくらはぎがつって起きます＾＾；ミネラルか水分が不足してるのかしら。。

まいこさん★
いも栗かぼちゃは、あればあるだけ食べてしまうので、危険です！
本川越のつぼ焼きいもは、筋がなくてそれがすでにスイートポテト！みたいにおいしいんですよお♪アド街で紹介されてました。
是非行かれる時は☆
おいもは美容便秘にもいいですしね！

ホトさん★
確かに、自由に恋できる片想いも楽しいですよね♪実際は何もできないんですけど；
彼さんがいれば思う存分好きでいられるじゃないですか♪でもそううまくいかないんですよね笑
なんで物事はスムーズに進まないのかなあ！
私も恋ブログ、まねようとしましたが、照れてしまい書くに書けません(//▽//)