(ゝд･`)vおはぁ♪
我が家のビールも焼酎も封印したいとこですが…まぁ仮眠ってとこかな（笑
体重は朝起きてトイレ済まして、何も口にしてない状態で計ってますよ。もし朝食前にお通じがあればまた計っちゃう。。

こんばんは☆
今日彼氏のお母さんから「元気ー？」と電話を頂いてホクホク気分になったかばです´T`@笑
私は朝トイレを済ませてからの体重を記録してます。人間、この時が１番正確な体重らしいです＾＾

日記読ませていただきましたぁ。カルシウム…私も気になるなぁ。すぐいらいらするし。それもカルシウム不足なのかな。アーモンドフィッシュ買ってこようかな。あれ意外と好きなの＾＾

きゃー♪ビールは必須ですよねー。
〆のこってりラーメンも♪
まぁ…どっちもダイエットには敵ですが＾＾；
これからは、たまにに、してみようかぁ。。。

りんほさん★
ありがとうございます♪後ほどうかがいます！

からんでぇ

かばさん★
なるほど！その厚さの雑誌で簡易台作ると移動にも便利ですね。いい事聞きました(^人^)
楽しかったです♪またこの楽しみのために頑張りますよ☆ 雨続きなので、昇降台早速挑戦してみます！

hotonaさん★
お酒飲んでる時はお酒に集中するのですが、離れるとお腹すくんですよお。飲み→ラーメンの気持ちがよくわかります。
はい、我慢続きじゃダイエットも続きませんしね！たまにはご褒美ですって褒められる期間続けてないし結果も出てないのですが；

たまにはハメを外したって大丈夫ですよ＾＾
友達と楽しい時間を過ごせたのならよかったです♪

こんばんわ♪
わかるぅ～お酒ってー。
食べてしまう。。いつも私もそのくり返しですわ。でも気分転換もダイエットには必要よね。友達とだって遊びたいし。毎日じゃなきゃだいじょぶ、だいじょぶ♪

テレビ見ながらだと結構続きますよ＾＾
私は、妹の「ちゃ●」を３冊重ねてガムテープでぐるぐる巻きにしただけのエコ台です(笑)

みゅさん★
ありがとうございます！こんな１日２日の体重に一喜一憂しちゃいけないってわかってるんですけどね；
長い目で、磨きかかった自分のために一緒に頑張りましょう！

かばさん★
確かに！雨の日なんてもってこいですね！テレビ見ながら出来そう♪あ、テレビの前にそれっぽい段ないや；

初カキコです～♪
みゅと体重＆体脂肪が近い！みゅも今体重減少せずヘコンでます（笑
こんな私ですが一緒に頑張りましょう～～

踏み台昇降いいですよ☆
天気や服装を気にせず１人で黙々と出来ますしっ