∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 。明日は父のトコへ行くので寝ます～。 さっき彼と話してて、メルアド事件のこと話したら、「よかったね」とのこと。 でもなんか不機嫌気味。てかねおしえてないし、ちゃんと断ったつーの。 メルアド聞かれたのが嬉しいんじゃないんだもん。チッ(・д・)わからんやつめ。 さて寝よう。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。 ♥ 昼 ♥ 。 ♥ 夜 ♥ 。 ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 。今日はパン屋のバイト中、ｶﾗｵｹ屋のｵｰﾅｰからメール、 今日ひといないんだよね～。なるべく早く来てくれ～～＾＾；とのこと。 パン屋終わってそっこーｶﾗｵｹ屋。。夜ご飯さえ食べれなかった↓↓ *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。起きれず ♥ 昼 ♥ クルミパン ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2 ｶﾌｪｵﾚ ♥ 夜 ♥ 。ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ どちらもドリンクバーのやつ＾＾； ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ ちょっと仕事詰め込みすぎた。。 昨日の土曜の晩の、ｶﾗｵｹ屋のバイトが日付変わって日曜朝の５時半に終わる。 その後日曜の１３時からはパン屋、その後夜に介護の講習。きついｗｗ ＧＷは毎日ダブルワーク。。やば！！ もう１軒介護の仕事入ってしまった。。パン屋が休みの (月)と(水)の昼間。 さて、まじで休み無いな。 今朝眠りについたのが６時、彼からメールが７時過ぎに。。メールの音などでは起きないんだけど、彼のやつだけは起きちゃうんだよね～。音変えてあるから♥ そうそう～～昨日バイト中に ２０歳の男の子（ｶﾗｵｹ屋の客）にメルアド教えてくださいって言われたｗｗｗ びびった。あんた１４も年下って(((壊ﾟ∀ﾟ))) お断りしたけどさ。 歳言ったら向こうも引きつってたけどさｗｗｗ （２５くらいだと思ったって言われました！）←かなり心の中でガッツポーズｗｗｗ お世辞の分抜いたとしても～やっぱり嬉しいな｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。 ♥ 昼 ♥ 。 ♥ 夜 ♥ 。 ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 今日はｵﾑﾂ講習に行ってきた。とりあえずＯＫもらった。 もう一回日曜の晩にあるんだけど、なんとか完璧にしたい！ 来月からは今までの深夜介護の日にｵﾑﾂも入れて、 一晩で６０００円だー♪♪正味仕事時間は２件合わせても３０分ほど。 いやぁ夜中起きていられるってだけで時給５０％増し。 なかなか美味しい仕事だわ。がんばるぞ～～。 彼からメールが。毎日が激動の日々。。疲れ果ててます。だそうですｗｗｗ 自分で商売するって大変だろうなぁ。てかね～一つ言わせてもらえば、 仕事で忙しいのに、他にいろいろ抱え込むから大変になるのよね～。 抱え込むなら全部楽しいーって言えｗｗｗｗ 私も忙しいと思うけど、激動ってまではいかないし、けっこう楽しいし。 いやぁ～充実充実♥ *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。起きれず ♥ 昼 ♥ 。ｺｰﾋｰ、パン一口（時間切れ）寝坊のためｗｗ ♥ 夜 ♥ 。素麺のｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ風（生クリーム、低脂肪乳、黒ｺｼｮｳ） クロワッサンのﾎｲｯﾌﾟ＆ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑサンド ♥ 間食 ♥ 。友達宅で、ﾐﾆ饅頭３つ、ｺｰﾋｰ ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。腹筋２０×３ お通じ 。◎ その他 。 反省点 。野菜は食べてないわ夕飯は高ｶﾛﾘｰだわ、間食はしてるわ＾＾；；
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 今日は部屋の掃除をしましたー。絨毯に猫が吐いちゃってｗｗｗ しかたないのでよくキッチンなどに引くビニールみたいなフローリング柄の敷物しいてみた。これならすぐ拭けるし、これから夏だしいいでしょ。 昔買ったんだけど、今住んでるとこのフローリングの色（アイボリー）に 合わなくてしまってあったやつ。もうこの際インテリアに合うとかは無視ｗｗ ついでにホームセンターに行ってパイプハンガーも買ってきた。 私って、よくＴＶに出てくる片付けられない人ってやつの予備軍だから＾＾；； クローゼットに服をしまいに行けず、その辺に投げちゃうのよねｗｗ だから、適当にかけとくだけでもましかなと＾＾ｖ ほんといつでも私のお部屋は汚いわ。メイク道具やら服が散乱～～。 今日はお父さんの手術、その時間バイトだったから気が気じゃなかったんだけど、 妹がつきそってて、タイムリーにメールをくれた。 本人、手術前はすごく緊張してたみたいだけど、局部麻酔で説明受けながら手術したらしい。開腹はせず。尿道から腫瘍は取ったみたい。だけど膀胱内で赤くなってる部分があって、それが今後どうなるか調べるらしい。来週に結果出るって。 膀胱がんの多くは膀胱内だけでとどまるみたいなんだけど、 たちの悪い物になると、膀胱の壁や外に進んでいくみたい。 そうなると開腹して膀胱摘出とかになるらしい。 医者の話では、そこまで心配することはないと思うとのこと。。 １００％安心はできないけど、一安心って感じかな。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。起きれず ♥ 昼 ♥ 。ご飯（のりたまふりかけ） 切干大根と切りこぶの煮物 ♥ 夜 ♥ 。豚のしょうが焼き ご飯 茹でｷｬﾍﾞﾂ、蕨のおひたし ♥ 間食 ♥ 。ｺｰﾋｰ（低脂肪乳＆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ） ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。ちょこちょこ腹筋とかｽｸﾜｯﾄ、二の腕体操。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 。今日は１時間早いパン屋のバイトー。 さて、半分花も植えたし後は夕方だな。夜はｶﾗｵｹ屋へ行ってきますー。 今週もがんばるぞ(/*｀･д･)o ｲｸｾﾞﾖ♪ まずい米が尽きたｗｗｗ実家へＳＯＳだな。今日はお父さんの入院。 昨日電話したら「行くしかないよなぁ（笑 」とのこと。自分より周りが心配してくれて、 大事になってて戸惑ってるみたいだよ。 でもね～たぶん大丈夫でしょ、なんてったって父アキラだし。しぶといしｗｗ がんばれアキラ！！ ただいまバイト中（カラオケ屋の） 相棒は１０時からくるみたい。今お客無しｗｗたった一人でﾊﾟｿいじってました。 いやぁ～～ｎほんとにつぶれちゃうんじゃないのぉお。はやく相棒来ないかなぁ。暇。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。 ♥ 昼 ♥ 。ｺｰﾋｰ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2 ♥ 夜 ♥ 。醤油＆クリームﾊﾟｽﾀ（ほうれん草、ベーコン、ｴﾘﾝｷﾞ） ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌと水菜のｻﾗﾀﾞ（塩、ごま油、韓国海苔） ♥ 間食 ♥ 。ｶﾗｵｹ屋でソフト１杯ｗ ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ おー体重落ちたな。 昨日バイトの飲み会で、芋焼酎ロックで飲んで、しかもすきっ腹でｗｗ 名前が「魔界への誘い（いざない）」ってやつでかなり名前気になって。 飲んだらおいしくて５杯もいっちゃった｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ ２軒目のスナック？バー？みたいなとこでも韓国焼酎ずっと飲んでて。 酔っ払って隣の３０代の人とコンプレックス踊りつきで熱唱ｗ 思い出すと恥ずかしすぎるｗｗｗｗええ、ジャケット脱いだりばたばたさせたり、 ちゃんと足も上げてねｗｗｗとりあえず私が吉川役でｗｗﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰってかｗ だいたいお酒だけ飲んでると次の日は体重落ちるんだよな。 今日は朝から軽く二日酔い。午後から友達の付き添いで花の苗と種を買いに。 さほど植物には興味ないんだけど、 見てたら欲しくなってきて買ってみた。 薄紫や白で小さい花が好きなので適当にｗｗあと大好きなﾊﾞｼﾞﾙの苗。 むしってすぐ食べれるのと、香りが好き♡ﾄﾏﾄとあうんだよねぇ♪ あと変わった朝顔の種があったのでそれも。明日早く起きて植えないと♪ *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。起きれず ♥ 昼 ♥ 。フレッシュお好み（ハンディﾀｲﾌﾟのお好み焼き） ♥ 夜 ♥ 。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食とﾒﾝﾁｶﾂ定食1/2づつ、友とシェア ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 。昨日バイト中に実家のお母さんから電話。。夜中だし、 それにうちの家族ってそんな頻繁に連絡取り合うような感じじゃない。 仲はめちゃいいけどね。 うーん、ちょっと嫌な予感。でも電話に出たお母さんは普通。 シガレットケースありがとね～とか言ってて、 （韓国行ったとき、おばさん２人とお母さんが私のシガレットケース絶賛してて、まぁ千円もしない代物なのにｗｗんで同じの送ったの） でもその後に、お父さんが２１日手術なのよ。。。。。Σ(ﾟ∀ﾟ；)『・・・・・』 まじびびった。しかも膀胱に腫瘍（悪性）おーーいそれって癌じゃね？？？ なんか実感があまりなく。 そのままバイト中に彼に伝えたんだけど、 それからかなり時間あってから来たメールは、 「気落とさないで！！まだ開腹しなきゃわからないし、現代医療は凄いから！！ でも心配な気持ちはよくわかる。とにかく気持ちはしっかり持って！！」 と来た。あーそっか、私励まされてるんだ。というか、落ち込むとか悲しいとかより、 テンパっててよくわからなかったんだよね。普通に仕事してた。 普通にバイトの子と笑ってた。んでソフト食ってた。 今日お父さんに電話した、本人けっこう普通ｗｗびびった。 「ヾ(ﾟ、ﾟ*)ﾈｪﾈｪお父さんさ、膀胱に腫瘍って癌なん？」って聞いたら、 「癌だなーー（笑、 ぼうこう癌って言うと怖いなぁー」って。笑ってた。 でも人一倍ﾋﾞﾋﾞﾘ屋なのもわかるからな。。 腫瘍は悪性らしいけど、その悪性にも２種類あって、ほんとたち悪いのと、 まぁ取ればね的なのがあるらしい。開けてみてからしかわからないらしくて。 でもね、なんとなく大丈夫な気がする！ なぜか電話の後、友達とﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ってみた。 こっそりカルア持ってってソフトにかけまくったｗｗ その後買い物してみた。なぜか見た瞬間にジャケット買った。 そしてネットのお気に入りに入れてた欲しいもの全部買った。 んでそれから家でかなり飲んだ。(。-`ω´-)ﾝｰやっぱりテンパってますな。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。寝てた ♥ 昼 ♥ 。ｼﾅﾓﾝのパン ｺｰﾋｰ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2個 ♥ 夜 ♥ 。ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ暴食ｗ ♥ 間食 ♥ 。家で ｲﾀﾘｱﾝｱｲｽﾃｨｰ（ｱﾏﾚｯﾄ＆烏龍茶のｶｸﾃﾙ） ｶｼｽｳｰﾛﾝ、ｶｼｽﾋﾞｱ、ﾓｽｺﾐｭｰﾙ←全部ｶﾗｵｹ屋で覚えたやつｗｗｗ ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 。こんな体重で停滞っすかｗｗやばー。 さて、結婚式のﾜﾝﾋﾟ、買わないつもりだったけど、ついネットで見ちゃうとねぇ。 うはーすごい気に入ったの見つけちゃって。。悩むわ。 それにあわせていろいろなもの検索ｗ。すでにコーディネートはできてる。 あとは買うか買わないかだけ。。。 ちなみに、ｼﾙﾊﾞｰｸﾞﾚｲのｻﾃﾝのﾜﾝﾋﾟ（ｳｴｽﾄが絞られてて後ろも前もＶのﾜﾝﾋﾟ） シンプルだけどすごーく気に入った♡ 黒の12.5㎝ﾋｰﾙのパンプス（横空きでアンクルストラップ） 黒のオーガンジーのストール（黒のパール付） 黒のクラッチバッグ（ｽｸｴｱのﾐﾗｰﾁｯﾌﾟで覆われてて、横長） その他アクセも選んでしまった。。。。 全部欲しいｗｗｗそしてまたしてもモノトーンｗｗ *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 食べず ♥ 昼 ♥ 。ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2 ｺｰﾋｰ クルミパン＆ﾁｰｽﾞ１切れ ♥ 夜 ♥ 。塩鱈とｷｬﾍﾞﾂとﾆﾝｼﾞﾝのホイル焼き もやしとﾆﾝｼﾞﾝのｻﾗﾀﾞ（ｺﾞﾏだれ） 苺６～７個 ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。◎ その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ いやぁバイト暇ー。 今日なんてオーナー帰ったから、 バイトの二十歳の女の子とお喋り＆ドリンクバー使いまくりで♪ 携帯はいじりまくりだし、あ、携帯はオーナーいてもd(′∀`*)◯к♪なんだけどね。 そのあと歌ったりしてた｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ (。-`ω´-)ﾝｰ太りそうとは思いつつｿﾌﾄｸﾘｰﾑ食っちまった。 こんな美味しいバイトが世の中にあるなんてｗｗ パン屋の激務が馬鹿馬鹿しくなっちゃうよ。 さーて今日は彼シャツワンピなるものをネットで買ってみたー。 この間から気になってたんだけど、欲しいやつが売り切れてて、今見たら再販してた。 も～～お買い上げでしょこれはv(￣∇￣)v グレーのシフォンで、軽くプリーツになってて、黒のタイ付～。 １枚じゃきつそうだから、中にショーパン仕込まないとかな。 やっぱりモノトーンになってしまうわぁ。 着れる間にデートしないとだわｗｗｗ *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。食べれず ♥ 昼 ♥ 。ホットケーキ ♥ 夜 ♥ 。切干大根と海草とｻﾆｰﾚﾀｽとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ（ｺﾞﾏﾄﾞﾚで） ♥ 間食 ♥ 。夜中にｿﾌﾄｸﾘｰﾑｗｗｗ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。バイト先でｴｸｻｻｲｽﾞ少々 お通じ 。◎ その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ (;つ∀`A ゜+。ｱｾｱｾ ストップかけないと～～またおデブちゃんに戻ってしまうぅう。 さて、今日は午後からバイト（パン屋）だけ。 朝からどぶ掃除してまいりましたー。班長つらーー。 これから部屋の掃除して準備します！ *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。食べず ♥ 昼 ♥ 。青汁 ｺｰﾋｰ ♥ 夜 ♥ 。茄子と麩の味噌汁 ご飯、卵 たくあん ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。ｺｱﾘｽﾞﾑ１０分、ﾌﾞﾚｲﾎﾞｰｲｴｸｻｻｲｽﾞ１５分 お通じ 。◎ その他 。 反省点 。運動が足りてない、細切れでもいいからｴｸｻｻｲｽﾞのＤＶＤをしよう。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ やばいって～ｶﾗｵｹ屋まじで暇。。。すごい楽しくて美味しい仕事なのに、 潰れてしまいそうな予感たっぷり｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ チェーン店じゃないから自由というか、すでに値下げしましたｗｗｗ しかもーー、今日はバイトに行ったら、 １８歳の子と私２人で、ビラ配ってこーいとのこと。 花見スポット回って、飲んでる人達のとこ行って、 「最近できたｶﾗｵｹﾎﾞｯｸｽの〇〇ですが、よかったら来て下さい♥割引券もついてます」 とかなんとか言うのだ。恥かし～～～～(//・_・//)カァ～ッ… お仕事ですしがんばりましたよｗｗｗでも、飲んでる人達相手だから、 まぁ、座れだの、飲めだの大変だったよ。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。寝てた ♥ 昼 ♥ 。クリームパン 筍ご飯少々 ♥ 夜 ♥ 。ピザ１切れ 青汁 ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ めちゃめちゃ楽しかった♪お外出れないからドライブして、桜並木とか見て いっぱいお喋りして♥タバコ吸えないのが私的に辛いんだけど＾＾； またしても籠もってまいりましたがｗｗお弁当食べてワイン飲んで、 なにげに映画見始めた彼にチッ(・д・)って思ったけど、 かわいく拗ねときましたｗｗｗ その後でもうけっこう！ってくらいかまってくれたからいいけど。 彼、映画すごく好きなのに、見れる時間すらないのわかってるから 可哀想なんだけどね。釣りとかアクセ作り、革製品作り、 その他いろいろ趣味多いのに全然できてないものね。。 ３時からの予定は仕事じゃなくてサッカーの指導だったみたいで結局かなり遅刻して行きました。(ﾉ∀`●) ｺﾞﾒﾝ またこれからも、サッカー、バレー、仕事 教えてるチームなどなど遠征とか出張増えちゃうみたいで、忙しい日々みたいです。 女の子チーﾑも教えてたんだけど、今年から男の子教えることにしたみたいで女子チームはやめたみたい。ま、無理だよね～どっちもじゃ。 でもね～～お子ちゃまでも女の子はとってもおませだから、キャーキャー言われてたの私知ってるんだからねｗｗｗｗｗ子供にまで嫉妬する私ってｗｗｗ よかった男子チーム受け持つことになって｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ バレーの大会でも知らない女の人にファンです♥って言われたみたいで。 けっこう心配なのよね。ま、今の感じじゃ浮気もできる時間なさそうだけども。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。食べず ♥ 昼 ♥ 。お弁当ちょっと、ワイン ♥ 夜 ♥ 。ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ、ｶﾚｰうどん ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 。さて明日のために今日は家でゆっくりと思ったのに、 友達からのﾀｲｶﾚｰいかね？？の一言でタイ料理屋へ。。。 今日はあんまり食べずに明日はペタンコのお腹でと思ったのに～～。 食べちゃった。そして飲んじゃった｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ もぉいいや。 帰ってから明日のためのお弁当の準備しました。 玉子焼き＝調味料だけすでにボールへ＝（明日は焼くだけ） ｱｽﾊﾟﾗとﾊﾟﾌﾟﾘｶの胡麻和え＝茹でて、調味料だけボールへ＝（明日は和えるだけ） 豚肉のうど巻き味噌たれ＝うどにお肉巻いて、小麦粉つけて、鍋に調味料入れた。 ＝（明日は焼いてから調味料からめるだけ。） 鶏のから揚げ＝切ってビニールへ入れた。＝（明日味付けてもんで揚げるだけ。） あとは、ご飯もｾｯﾄしたし、早起きしなきゃ♪ かわいい行楽用のお弁当買ったんだぁ♥ 明日は何時かなぁ。まだ連絡ないしぃ。 もしボツになったら、暴食だわｗｗｗ なんとか時間も決まった。 チョコもお弁当も、こっそり用意したスパークリングワインも 無駄にならないみたいね♥ さて、ペディキュアも塗ったし、お風呂入って寝るかな。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。食べず ♥ 昼 ♥ 。メロンパン ♥ 夜 ♥ 。タイ料理（ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ焼きそば、エビパン、カニのｶﾚｰ炒め、 ﾀｲ風オムレツ）友達とシェアして 生ﾋﾞｰﾙ１つ、烏龍'`ｨ１つ ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 。ちゃくちゃくと増えてるしｗｗｗ 今日は昨日ｶﾗｵｹ屋のバイトで朝４時頃帰ってきて、 朝１０時に起きて、生チョコと型抜きチョコ作った。 ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝｼｰｽﾞﾝじゃないから、全然製菓チョコレート売ってなくて、 明治のミルクチョコとブラックを１０枚ずつ買ってみた｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ 生チョコは、２種類作る予定で。 ブラックチョコのほうに粉砂糖、ミルクのほうにココアまぶす。 型抜きは中にキャラメルクリームとクルミ入れる予定だったのに、 なんか間違った！！ 型抜きチョコは、最初に型にブラックチョコ流してから逆さにして周りだけチョコ残して、 落として、中味入れてから、またブラックチョコでふたをするのだけど、 クルミのほうに蓋しようと思ったら、ミルクチョコしかなくて。 ようは、生チョコ２種類ともブラックで作っちゃったわけ。急いでたしね。 仕方ないからミルクチョコ溶かして蓋したけどｗｗまぁいいっしょ。 今回はけっこう適当になっちゃったなぁ、まぁ時間もないしねぇ。 その前にほんとにデートできるんだろうか。 青森から帰ってきて少ししか話してないし、怪しいものだ((*´∀｀))ヶﾗヶﾗﾞ と思ったけど、デート決定～（〃▽〃）きゃ～♪ でも３時くらいまでなんだけどね～。仕事あるみたいで＾＾； 春だし、お外に行きたいけど、ヤツは花粉がﾔﾊﾞｲし。。。 またｲﾝﾄﾞｱかなぁ。ま、顔見れて甘えられればd(′∀`*)◯к♪ 今日は午後パン屋のバイトの後、バドミントンの予定だったけど、さすがに疲れ気味。 休みました。あとは、今晩は介護行かないとー。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。たべず ♥ 昼 ♥ 。たべず ♥ 間食 ♥ 。パン屋でｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ（卵入り） ♥ 夜 ♥ 。すき焼き風鍋（牛、白菜、えのき、しいたけ、ﾏﾛﾆｰ、麩、豆腐） ご飯 ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ あらま＾＾；いつのまに体重増えてるし。 忙しくて全然運動してないのが原因よね～。 今日は朝９時から介護＆２３時からｶﾗｵｹ。変なシフトだわ。 さて、リクエストのチョコの材料でも買いに行きますか。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。 ♥ 昼 ♥ 。 ♥ 夜 ♥ 。 ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。 その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 今日はパン屋の飲み会の下見で、行ったことのない居酒屋へ。 なんとなく前から気になってたけど、行く機会がなくて、って店へ。 入ったとたんに、間違った？？＾＾；；；と思ったｗ すげー若い。頭が焼きｿﾊﾞちっくないまどきの若い子風店員がお出迎え。 客層もすげーー若い。こっちも負けずに２０歳の子と来たからいいんだけどｗｗｗ 私くらいの歳の人は…いねーーーー( ﾉД`)ｼｸｼｸ… でも、なかなか接客はＧＯＯＤ♪さわやかで礼儀正しくて好印象♪ 店の雰囲気＆つまみの味もいい。沖縄料理＆梅酒の種類が多くて面白いって思った。 結局パン屋の飲み会は、そこに決めたけど、たぶん普段使いできねーなぁって思った。 やっぱ、ｱｸﾞﾗかいて、生ﾋﾞ＆焼き鳥じゃないとねぇ♥ 普段行くにはもうちとｵﾔｼﾞちっくなお店じゃないと( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ 今日は、飲むからデニムは苦しいかなと思って、かかと穴あきレギンスに ゆるめのニットﾜﾝﾋﾟで行って来た。で、せっかく買ったしリボンベルト付けていったんだけど。。。ゴムなのね。。ハイウエストでつけるから＝胃のとこなわけーー。 ダメだわｗｗ具合悪くなりそうだったわ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ 可愛いけど飲み食いする時はＮＧだな。 てかーー朝からまだ夫婦喧嘩引きずってる友達から電話で起こされ、 午前中から愚痴聞きに行って来た。 (。-`ω´-)ﾝｰどっちも話も聞いたけど、どっちが悪いのかよくわからん。 外部の人間が聞いても何てことない事なんだけど、 夫婦の仲ではいろいろあるのだろう。ま、愚痴吐くことで少しでも楽になれば幸いかな。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。食べず ♥ 昼 ♥ 。友達の家に呼ばれて ｺｰﾋｰ チョコレート５粒 煎餅２袋 ♥ 夜 ♥ 。居酒屋で ﾗﾌﾃｨｰ、ｱﾎﾞｶﾄﾞ＆まぐろ、麩ちゃんぷる、モツ煮 生ﾋﾞｰﾙ１つ、烏龍'`ｨいっぱい、梅酒１杯、芋焼酎少々 ♥ 間食 ♥ 。 ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 × お通じ ◎ その他 。 反省点 。
∞∞ 今日の出来事 ∞∞ 今日も元気にパン屋＆ｶﾗｵｹ屋にバイトに～。元気です。楽しいですｗｗ 介護のほう、チャレンジしてみようかと。。でも、まずパン屋に打診。 「水曜日毎週休みとかってダメですよね？」 「ダメ！」 即答かよ！！！チッ(・д・) ｶﾗｵｹ屋に打診 「火曜日毎週休みってダメですか？ 」 「いいよぉ～。」 ゆる！！｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ ということは、火曜日夜介護入って、朝５時半まで仕事、 帰り着いて６時、寝るのが６時半…午後１時からパン屋でバイト。。。。 (。-`ω´-)ﾝｰできるかなぁ。でも一晩でパン屋のバイト３日分以上の給料。 やりて～～～～。週１ならなんとかなりそうよね。ﾘﾎﾟＤでも飲めば。 パン屋って一番稼げないくせに、やめられない。。困ったな。 彼は今日から青森に出張みたい。遠い～～～。 早く帰ってきて欲しいー。最近ゆっくり話してないし。 こういうとき相談とか話聞いて欲しいﾝだけどなぁ。。。 明日は休みになった♪パン屋も介護もｶﾗｵｹも。 最近会ってなかった友達のとこにいく予定。 その子は、子育て中なものでなかなかね。昼間から飲むわよ～♪ てかーーー、デート用の服ゲットしましたｗｗコーデはぁ。 ライトグレーのティアードスカート♥ ﾌﾘﾌﾘっす♪ｼﾌｫﾝっす♪ あと黒のリボンベルト♥ パンプスはスパンコール（黒）があるし、トップスはﾊﾟﾌﾟｽﾘの（白）ｶｯﾄｿｰ。 上は崩してﾗｲﾀﾞｰｽ、もしくはＪＫでもいいかなぁ。 ついでにグレーのバッグも買っちまった＞＜しばらく何も買わないと誓ったのに。 てかﾌﾞﾘﾌﾞﾘすぎたかしら＾＾；また歳考えない買い物しちゃったぁ。 *+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:**+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+: ♥ 朝 ♥ 。寝てた ♥ 昼 ♥ 。ｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ ♥ 夜 ♥ 。お弁当（鳥からあげ＆野菜炒め弁当） ♥ 間食 ♥ 。ｺｰﾋｰ ♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥ 。ｋｃａｌ ♥ 総タンパク質量 ♥ 。ｇ ♥ 水摂取量 ♥ 。ℓ 運動 。 お通じ 。◎ その他 。 反省点 。