ｷｬﾛちゃん元気？
私は明日から実家に帰省します。
4日にはｶｷｺ出来ると思うので、ｷｬﾛちゃんもﾃﾞﾌﾞ子にならないようにがんばってね（笑）来年もよろしくね♪

キャロさん、書き込みありがとう！
サンフランシスコにお住いなんですね！
私は昔ロスに留学（といっても2ヶ月程）してたことがあるのだけど、西海岸の気候が大好きで今でもまた行きたい！と思います。でもあんまり快適で太っちゃったんだけど。
またお互い頑張りましょう！！

ｷｬﾛちゃんﾊﾛ〜♪
お友達のお父さんにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを・・（T_T）ｷｬﾛちゃん優しいんだね。私も自分の事ばっかりじゃなくて見習わなくちゃだ・・。
そっか〜。年賀状ない国っていいね（笑）私は今夜も年賀状作りだよ〜(-_-)

書き込みこまめにありがとうございます。年明けから本格的に頑張ります。いつもありがとう。

付け加え；書き忘れました。「今日の１日1善」とてもいいですね。私も見習いたいです。ほんとに

書き込みありがとうございます♪ワインの仕事してるんですか！？おまけにサンフランシスコ在住とあってとても興味深いです。個人的に時間があればワインのお勉強もしたいなと思ってます。（ダイエットはどうした？？）カリフォルニアワインもおいしいですよね〜。あまり近所で売ってないのですが・・。サンフランシスコへは以前訪れたことがあり、お気に入りの場所の一つです。町全体がかわいらしいですよね。美味しい誘惑も多かったような・・；　あの傾斜の高いしかも距離のある坂も登り降りした覚えがあります。当時はまだ体重が45キロくらいだった。え〜ん

紛らわしい名前のキャロです。(なんか初めてじゃないような・・・)
リトルバードさんのところで見ました。筋トレをやりながらエアロバイクやランニングマシンをするといいんですよ。まずは大きい筋肉を刺激してその後徐々に細い筋肉ですよ。ジム頑張って下さい。私もジム通っています。

紛らわしい名前のキャロです。(なんか初めてじゃないような・・・)
リトルバードさんのところで見ました。筋トレをやりながらエアロバイクやランニングマシンをするといいんですよ。まずは大きい筋肉を刺激してその後徐々に細井筋肉ですよ。ジム頑張って下さい。私もジム通っています。

おはよー！カキコありがとう。キャロちゃんはケーキ作りが上手なので。私にも今度作って〜！って目標達成してからね！！
私は体脂肪率測定機能付のヘルスメーターで計ってるよ。のって計るのとか握ってはかるのとかいろいろあるみたい。

ところで、体脂肪率ってどうやって計算するの？だれか教えてちょんまげ。

キャロちゃんさん、こちらこそはじめまして！書き込みありがとうございます。この時期は辛いけど頑張りましょ♪

書き込みありがとう(^o^)丿この日記のようには書き込みしていませんがまた色々良い方法があれば教えて下さい。

ｷｬﾛちゃんﾊﾛ♪
本当だ〜！昨日の私たちと同じだ（笑）
でも高いﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは買わなかったけど（＾＾；）なに？燃やしちゃたの？ｲﾔ〜ﾝ。もったいない〜(-_-)
でもｹﾝｶしてる時って思い切った行動に出ちゃうよね。後で冷静に考えて後悔したりする・・(-_-)
私たちも仲直りはしてないけど、せっかくのｸﾘｽﾏｽだし、ﾁﾋﾞもいるし、夕飯は作って待つことにした（笑）ｷｬﾛちゃんも仲直りしちゃえ〜！ｸﾘｽﾏｽだも〜ん☆
ｻﾝﾌﾗﾝｼｽｺかぁ〜。お仕事で？

ｷｬﾛちゃん、初めまして(^_-)ｶｷｺありがとうございます〜♪
ここの日記を続ければ減量間違いないですよ！一緒にがんばりましょ(^_-)
ﾁｬﾛちゃんは海外に住んでるんですか？何処何処？？
ｲｵﾅﾐﾝは宿便を取る便秘薬です。HPで試供品を頼んでみたんですけど、何やら水便が出るらしいです。
でもまだ水便はないの〜（T_T）明日の夜に再度挑戦しま〜す！試供品はこれで無くなるから失敗は出来ない!!ﾄﾞｷﾄﾞｷ。
また遊びに来ますね(*^^*)