ちゃきちゃん♪
あけましておめでとう！
今年も宜しく(^^)

お正月早々がんばってるね！
Dコーラとかもやし・トマトなんかはカロリー的には気にしなくてもいいようなモノ達だからとりあえず無理しないで続けるには自分流もO・Kじゃない？？？

煮豆はねぇooo
あゆは圧力鍋で煮てしまうのよ
だからコツなし！(笑)

明けましておめでとうございます。

結構このサイト楽しいでしょう？思い切って続けましょう〜。（ってわたしはここのまわし者じゃございませんが）

スープは野菜もたくさんとれて体も温まっていいよね。炭水化物はとらないのかな？ちょっと気になりました。

明けましておめでとうございます。

お正月からダイエット食で頑張っていますね。私は食べ過ぎの日々が続いていて体重増加中です(T_T)これではダメだのでダイエット頑張ります。
ちゃきちゃきさんは竹輪が好きなんですね。私が好きなものはご飯とケーキ、野菜（なんでも０・K)が好きです。ダイエット中はご飯とケーキは控えめにしているけど、野菜はいつもお腹いっぱい食べてしまうのでなかなか胃が小さくなりません(^_^;)
ホントは小食になりたいのに…

それでは今年もよろしくお願いします。

明けましておめでとうございます。

さあ、悩んでなんかいないで、この日記を続けましょう・・・。
思い立ったら吉日、後で後悔するより、即実行する心意気、買っていますよ＆待っています！
「バカ食い禁止」のアドバイスです、買わない、置かない、食べたら即歯磨き。
また、思いついたら書き込みいたします。

明けまして♪お@(^O^)@め@(^｡^)@で@(^O^)@と@(^o^)@う@(^｡^)@
今年も引き続きよろしくお願いしまっす♪
今年1年ちゃきちゃきさんにとって良い年になりますように・・・(--)†

こんばんは。はじめまして。カキコどうもです。
いえいえ、失礼なんてことないですよ。正直なカキコに嬉しく思いました。今日は凹んでないですよ〜。←同じく、最後の日くらい気持ちを落ち着かせたいもんね。

ポジティブな気持ちって、実はネガティブから生まれてくるんじゃないかって思うのね。自分を責めたいときは、気が済むまでとことん落ち込んで、それから気持ちが落ち着いて前向きになるまで自然にまかせる、というのもありなんじゃないかと。だからパン一斤もかぼちゃプリン3個もなんでもあり！で（笑）

年明けから〜なんて言ってないですぐに始めたところに心意気を感じたですよ。
思い立った時が吉日だもんね。

初めまして。
カキコありがとうございました。身長が一緒なんですね（*^_^*）
先日からスキー旅行に行っていて今日のお昼に帰ってきましたが、旅行中は最悪な食生活でした(ーー;)もう食べまくりです。今日の夜体重を量るのがホント怖い…ダメダメ生活になっているので、こちらこそ渇を入れてください。
ところでちゃきちゃきさんは竹輪が好きなんですか？毎日日記に出てきているので…。

ちゃきちゃきさんっ!
こんにちわ〜・。*.
今年ももうすぐおしまいですね…＊＊＊
今日は夜家族の忘年会でいないので、PCはこれで今年最後になります。明日から3日まで祖父母宅で過ごすので（暴食警報…!!）また帰って来たら遊びにきます♪来年もどぉぞヨロシクおねがいしますｍ(−ω−*)ｍペコっ
それでは！良いお年を〜・・・＊＊＊

今年もあと少しで終わりですねー。また来年も宜しくお願いしまーす。
私の使ってる蒟蒻米を調べたら、冷凍できるそうですよー。私も新発見できて嬉しい♪今度冷凍したのを食べてみますね。
コントレックス飲んだことがあるんですねー。ほとんどの人が飲みにくいようですが、うちの旦那のようにイヤダイヤダと言いながら、私に無理やり飲まされ続けて（笑）何時の間にか飲めるようになってましたって人もいます。でもかな〜り歳月かかった気がします。ちなみに私は青汁愛用者だったので抵抗がなかったようです。

また来年も頑張ろうね♪よいお年をお迎えください

(*^O^*)お (*^〇^*)は (*^O^*)よ (*^｡^*)う
今年もあと1日。
良いお年をお迎えください。そして来年もよろしくお願いします♪

ちゃきちゃんおはよぉ！
おなか空かないけど食べないと気がすまないooo
あるある〜！だよ(わらい)
ちゃきちゃんもけっこー甘いものすきだね？ふふふ(￣ー￣)
あゆも大好きなのよんo
アイス・プリン・ゼリー系の冷たいデザートは底なしだぜ・・・
だからデザートはなんか義務のように１日１個は食べなきゃねとか思っちゃっててo
だから食事管理なんてできてないんよ〜
朝は食べた方がいいってわかっててもどーもお仕事がある日は食べらんないしo

自作の金時豆うまそう♪
あゆも芋・栗・豆大好きよ〜
黒豆なんかやっぱりあればあるだけ食べちゃう(゜m゜)
あゆも自分で煮るよ

旦那さんはooo(￣□￣‖)=3
もうホントやってくれちゃったら惚れ直すのに？？？わらい

今年もとうとう今日１日！
今日は自分を甘やかしてあげてもいいんじゃない？？？

来年もよろしくねぇ〜(≧▽≦)

ちゃ＾＾
おはよ〜♪今朝も寒いね(>＿<。)ク〜ッ
グレープジュースは、絞り器を使ってるよ♪
養老の滝とか、白木やなんかでグレープフルーツサワーでると、一緒についてくる絞り機（笑
ミキサーあったらもっと楽なんだけどなぁ〜
フルーツジュース作りたい放題ｗ
たつきは米党だったんだよ＾＾ゴハンが大好きでしょうがなかった。でも、いつのまにかゴハン食べないで済むように…。というのは、日本酒にハシってしまったから（笑
洋菓子、和菓子の甘いの辞めて黒砂糖や氷砂糖なんか口にしたらイイかもしれないよ〜＾＾
今年も最後！後悔なく年越ししよう〜っ♪

こんばんは。
先日はカキコありがとうございます。
体重が少し戻ったのが悲しかっただけです。
一緒に頑張りましょうね♪
今は暇が無いので、日誌は今度まとめて書きます。

金時豆、自作なんてスゴイ^^
たつきはアンコが苦手です＞＜。
甘いのが苦手…。たまに羊羹とチョコは食べたくなるけど^^
お腹減った時のアメ１個がお腹落ちつかせてくれる って聞いた事あるよ^^
空腹辛いけど、頑張ろうねっ！

ちゃきちゃきさん　こんばんわ(^^*
蒟蒻米は大塚食品のマンナンヒカリを使ってます。蒟蒻を使った加工食品なので蒟蒻のようにカロリーゼロではないけど、配合量によってカロリーカットをコントロールできます。（私は50％カット中）。感想はお米に混ぜると少しつるっ？もちっ？って感じであまり違和感はないですが、それオンリーで食べちゃうと味がないですよ〜。夜に炭水化物を摂取するのを避けると痩せ易いそうなのでがんばってまーす。ちゃきちゃきさんも頑張れ〜♪♪