こんにちわ♪
オレンジライン突破おめでとうございます！
私の方は相変わらずで平たくグラフは移動中。
できればもう少し軽くして安心ゾーンで構えていたいんだけど、減りもせず、増えすぎもせずって感じが気を抜くことができないまま続いてますが、維持モードで頑張ってます♪

はじめまして！
きょうからはじめました。
まだ使い方もわからないけど
なんとかしてやせたいです。
よろしくおねがいしまーす☆

ともみんさん
明けましておめでとうございます♪
昨日、やっと田舎から帰ってきました！
また今日から維持しながら娘の方のメタボ解消を目指して頑張らないと！
今年もよろしくお願いしますね。＾＾

お久しぶりです♪
この年末年始は田舎に帰省してきますｗ
７連チャンで暴飲暴食の誘惑が待ち構えているので来年、どんな体重からのスタートになるのか全く予想もつかないですが、これからもダイエット頑張っていきますので、よろしくお願いしますね♪
では、よいお年を。＾＾

こんばんわ！
グラフがすごく安定していていい感じじゃないですか！！
１－２週間後にストーンって落ちてくるかもしれないですね。
ショッピングいっぱい歩いて楽しんできてくださいね♪

こんばんわ！
外食もいいストレス解消になるから楽しんできてくださいね～♪
最初は、毎日メニュー考えるのがおっくうで慣れるまでは面倒でしたが、とにかく習慣づくまで頑張ってみようと思って始めたら、慣れた頃には気がつくと体重が落ちてきたって感じになってました！
ともみんさんも頑張ってみてくださいね♪

こんばんわ！
豆腐のお好み焼きヘルシーだし、美味しそうですね♪（しかもソースでなくてぽん酢とは・・・意外な組み合わせ！）
豆腐余った時にでもちょっと試してみようかな♪
なめたけ結構ともみんさんお好きなのかな？
今日、試してみたんだけど、柚子胡椒をなめたけに加えると、これもまたほんのりいい香りで美味しかったですよ♪
豆腐のあんかけなんかにもアクセントとして加えてもいいし、柚子胡椒、結構使えるアイテムかもしれません♪

こんばんわ！
体脂肪すごく安定してますね！！
どうも、朝と夜ではうちの体重計だと数値が大幅に変わるときがあるので微妙なんですが、うらやましい♪
食事もすごいバランスいいし、これから減るモードに突入したときが楽しみですね！

こんばんわ！
小豆カボチャ活用されてるんですね♪
あれに慣れてくると本当にお砂糖の甘さがほんの少しでもかなり甘く感じてくるようになると思いますよ♪
また何かいいレシピあったら探してみますね♪

こんばんわ！
失業って私の周りでも何人かいますが、この時期に大変ですよね。
だけど、めげずに
「今まで働いてのんびりできてなかったから前向きに自分の時間あるうちにいろんなこと考えて今後こと決めていくわ～。」
って切り替え早くて、私のように三十路を超えた女はどこか力強い子が多いですｗ
こんな時だからこそ出来ることをやっちゃうっていうのもストレス発散になっていいかもしれませんね♪
いろいろあると思いますが、応援してますので頑張ってくださいね。＾＾

おはようございます♪
今月もよろしくおねがいします☆
私は、年のせいもあって目標４８の設定だとどうもギスギスして見えるんじゃない？っていう周りの意見が多かったのでここらで維持モードに突入です！
目標がひと区切りしてくれたのは嬉しいんだけど、でも、維持となるとモチベがどうしても下がってしまうので、ちゃんとキープしたまま過ごせるのか心配です。＞＜；

こんばんわ！
ともみんさんもいつも食事はバランスよく食べてらっしゃいますよね！
ちゃんとスィーツも食べつつの右肩下がりなグラフ。（理想的♪）
右下がりになってるってことは、ダイエット完了しても、またちょっと太った時にこのやり方さえしっかり覚えておけば、また生活の中で自然に戻るようになるから日記に残しておくのってすごく大事かもしれませんね♪

あと２キロですね！
少しずつでも減っている生活続けてるだけでもそのうち気がつくと目標達成しますよ♪
私もこの時期は冬眠のクマみたいになりそうで。。。ｗ
動かない時は食事を制限というより腹八分にって思いながら気をつけてます♪
ネットでレシピ検索しながらって慣れてくると楽しいですよ！
好きな食材で好きなように食べれるところがいいし♪食生活の見直しがんばってくださいね～！

こんばんわ！
オレンジライン突破おめでとうです♪
私もギリなので油断できないままドキドキです！

こんばんわ！
オレンジラインもうすぐですね♪
私もなんとかラインギリってところで落ち着きそうです♪
がんばりましょうね～！