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2月27日 (金)

（●´ー｀●）
49.4kg 21.9%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：

昼：

夜：

間：

飲：

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》

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2月26日 (木)

d(≧υ≦*)
49.7kg 21.7%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：

昼：

夜：

間：

飲：

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

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2月25日 (水)

(≧ヘ≦)
49.7kg 22.0%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：

昼：

夜：

間：

飲：

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
風邪ひき～
明日仕事の面接なのに・・・

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2月24日 (火)

へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪
49.4kg 21.9%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：無し

昼：鶏そぼろ弁当、ワンタンスープ

夜：ご飯、ハンバーグ、サラダ

間：チョコ１個

飲：コーヒー、プアール茶、黒胡麻はと麦茶、しょうが湯、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
風邪ひいた～＞＜
鼻水ズルズル、喉は痛いし、ダリ～よぅ！
風邪ひいて食欲落ちてるせいもあって体重ダウン♪
全快した時がちょっと怖いかも・・・＾＾；

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2月23日 (月)

（-”-；）うーん
50.5kg 22.0%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：

昼：

夜：

間：

飲：

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

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2月22日 (日)

50.0kg 22.2%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：

昼：

夜：

間：

飲：

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

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2月20日 (金)

ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
49.9kg 22.2%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

【生理４日目】
朝：無し

昼：キムチ雑炊

夜：ご飯、味噌汁、お煮しめ、鮭、切干大根、ポテト、白菜漬物

間：ﾒｰﾌﾟﾙﾌﾛﾏｰｼﾞｭ２個、ﾁｮｺﾐﾙﾌｨｰﾕ１個

飲：黒胡麻ハト麦茶、プアール茶、牛乳、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
ついにきました！！！　ギリギリだけど４０㌔台（笑）
何年ぶりに見ただろう・・・この数字＾＾；
生理も終盤だし、これから月末までが勝負っすね！

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2月19日 (木)

(･∀･)ィィ！
50.7kg 22.2%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

【生理３日目】

朝：

昼：

夜：

間：

飲：

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

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2月15日 (日)

(｀ヘ´#)
50.8kg 22.8%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：無し

昼：<外食>豚骨ラーメン、マンゴープリン

夜：おにぎり1個

間：

飲：牛乳、黒ゴマ烏龍茶、プアール茶、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
ちょっと最近便秘気味？

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2月13日 (金)

(＿´Д｀) アイーン
50.6kg 22.6%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：無し

昼：ツナキュウリ巻き、カップヌードル

夜：ご飯、餃子、ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、ポテトサラダ、黒豆、ワラビ漬け

間：ｵﾚｵｸｯｷｰ４枚、ドーナッツ１個、ごま煎餅

飲：コーヒー、プアール茶、黒ゴマ烏龍茶、水

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2月12日 (木)

(￣_￣|||) どよ～ん
51.0kg 23.2%

　　　3月の誕生日（３０歳ｗ）までに４６㌔になれなれな～れ★　　

朝：肉まん1個、ピザまん1個、鮭おにぎり1個

昼：＜マック＞てりやきチキンフィレオｾｯﾄ（ポテト・そうけんび茶）

夜：ご飯、味噌汁、サバの味噌漬け、ポテトサラダ、黒豆、ワラビ漬け、生卵

間：ドーナッツ3個

飲：プアール茶、そうけんび茶、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
最近やる気が全く起きない・・・・・
生理早く来ないかな・・・（・ω・）

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