☆今月目標 48㌔☆

日付
227 ()
(●´ー`●)
49.4kg 21.9%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:

昼:

夜:

間:

飲:

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》








ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
226 ()
d(≧υ≦*)
49.7kg 21.7%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:

昼:

夜:

間:

飲:

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》








ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
225 ()
(≧ヘ≦)
49.7kg 22.0%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:

昼:

夜:

間:

飲:

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
風邪ひき~
明日仕事の面接なのに・・・







ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
224 ()
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
49.4kg 21.9%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:無し

昼:鶏そぼろ弁当、ワンタンスープ

夜:ご飯、ハンバーグ、サラダ

間:チョコ1個

飲:コーヒー、プアール茶、黒胡麻はと麦茶、しょうが湯、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
風邪ひいた~><
鼻水ズルズル、喉は痛いし、ダリ~よぅ!
風邪ひいて食欲落ちてるせいもあって体重ダウン♪
全快した時がちょっと怖いかも・・・^^;







ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
223 ()
(-”-;)うーん
50.5kg 22.0%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:

昼:

夜:

間:

飲:

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》








ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
222 ()
50.0kg 22.2%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:

昼:

夜:

間:

飲:

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》








ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
220 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
49.9kg 22.2%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

【生理4日目】
朝:無し

昼:キムチ雑炊

夜:ご飯、味噌汁、お煮しめ、鮭、切干大根、ポテト、白菜漬物

間:メープルフロマージュ2個、チョコミルフィーユ1個

飲:黒胡麻ハト麦茶、プアール茶、牛乳、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
ついにきました!!! ギリギリだけど40㌔台(笑)
何年ぶりに見ただろう・・・この数字^^;
生理も終盤だし、これから月末までが勝負っすね!








ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
219 ()
(・∀・)ィィ!
50.7kg 22.2%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

【生理3日目】

朝:

昼:

夜:

間:

飲:

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》








ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
215 ()
(`ヘ´#)
50.8kg 22.8%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:無し

昼:<外食>豚骨ラーメン、マンゴープリン

夜:おにぎり1個

間:

飲:牛乳、黒ゴマ烏龍茶、プアール茶、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
ちょっと最近便秘気味?







ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
213 ()
(_´Д`) アイーン
50.6kg 22.6%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:無し

昼:ツナキュウリ巻き、カップヌードル

夜:ご飯、餃子、マーボー豆腐、ポテトサラダ、黒豆、ワラビ漬け

間:オレオクッキー4枚、ドーナッツ1個、ごま煎餅

飲:コーヒー、プアール茶、黒ゴマ烏龍茶、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》








ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
212 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん
51.0kg 23.2%

   3月の誕生日(30歳w)までに46㌔になれなれな~れ★  

朝:肉まん1個、ピザまん1個、鮭おにぎり1個

昼:<マック>てりやきチキンフィレオセット(ポテト・そうけんび茶)

夜:ご飯、味噌汁、サバの味噌漬け、ポテトサラダ、黒豆、ワラビ漬け、生卵

間:ドーナッツ3個

飲:プアール茶、そうけんび茶、水

◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

《今日のつぶやき》
最近やる気が全く起きない・・・・・
生理早く来ないかな・・・(・ω・)






ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

9月4日からダイエット生活!!!
来月に30歳になるので、それまでに若い頃のスタイルに戻りたい☆

開始体重 58.2キロ
  体脂肪 29.4%