こにちは。カウンター
４９９９でした。（あ
と１つで５０００だっ
たのに、惜しい！）キ
ミコさん、お元気でし
ょうか？

おひさしぶりです
ー。私も利用期限切
れが表示されて「と
うとう半年かあ」と
思いました。キミコ
さんにここを教えて
いただいたのがきっ
かけだったんですよ
ねー。感謝してま
す。

はじめまして！新掲示
板のグローバルダイエ
ットの書き込み見て、
遊びに来ました♪そこ
にも書き込みしたよう
に、10日前からグロー
バルのスリムトップス
始めました！キミコさ
んの助言、氷を入れて
シェイクする方法、と
っても助かりました。
今ひとつだった味が、
おいしく飲めるように
なりました!!ありがと
うございました♪ダイ
エット＝自分との戦い
ですね。負けそうにな
るけど、一緒に頑張り
ましょう!!また遊びに
来ます！

初めまして。みーこ
さんの所から来まし
た。キミコさん着実
に減っていますね。
羨ましい。
私も頑張らなくちゃ!

予想以上に減る不安っ
てわかります。私の場
合、維持って結局、今
のダイエットライフの
継続みたいです。
（笑）　運動やめたら
と想像すると怖くてや
められなくなりまし
た。

こんばんは。食物繊維
取るのって意外と大変
ですね！一日２０ｸﾞﾗﾑ
くらいは取らなきゃい
けないみたいだし。。
頑張って取り入れて行
こうと思ってます。ス
トレッチもやってみま
す。どんなストレッチ
でもいいんですよね？
口内炎お大事に〜！ビ
タミンです！

はじめまして、こんば
んは！私もグローバル
でダイエットしてい
て、今は１日２食をグ
ローバルに置き換える
ようにしています。キ
ミコさんの日記見て、
すごい励みになりまし
た！ちゃんと維持して
てすごいです〜。私も
早く維持モードに入れ
るように頑張ります。

こんにちわ。４８�台
に突入ですね。^^　減
らすのは減らせばよか
ったけど、維持ってほ
んと、難しいよね。私
も頑張ります。

こにちは。先日はアド
バイスありがとうござ
いました。やっと自分
なりの結論がでてほっ
としてます。お母さん
にとっては家事がきつ
くなる夏休みが到来で
すね。抜けるところは
手を抜きまくって、暑
い夏を乗り切ってくだ
さいね〜。

書き込みありがとうで
す。ほんとなんか久し
ぶりです。キミコさん
しっかりキープすご
い！！私の方は、そう
なんです・・もろ停滞
期。気分もイマイチ乗
らないのだ。アドバイ
スありがとねm(_ _)m

こにちは。おや、一気
に下がりましたね。す
ごい〜。FF11は進んで
ますか？ネットのゲー
ムはやったことがない
ので、イベントの起き
る頻度とか、いろいろ
気になります（笑）

キミコさん、夏バテ
気味？　今さらっぽ
いけど、食事の内容
を見直してみるとい
うのはどうでしょ
う？　低カロリー高
タンパクで体力をつ
けて・・・ってヤ
ツ。でも、どうせ夏
バテするなら、やせ
たいよねぇぇ。

お久しぶりです。体脂
肪率はほとんど変動し
ていないので、増えて
いるのはきっと「水
分」ですよー。今、生
理前じゃないですか？
体重維持も大変でしょ
うが、頑張ってくださ
いね。私も頑張りま
す。

旦那様と二人で楽しん
でいるなんて羨ましい
です（笑）そいえば初
めてチャットした時は
嬉しくて、私はその後
しばらくチャット中毒
でしたよ〜。そっか、
あの喜び以上なのです
ね･･･。まだまだ通信費
用が高いので手がでま
せんが、やりたいな
〜。感想聞かせていた
だきありがとうござい
ました。

おひさしです。頑張っ
ておられますなあ。私
も早く”調整”の時期
になるよう頑張りま
す。その”調整”が大
変なんか（笑）でも、
１キロ程度の変動は生
きてる証拠！！と、私
は思うのだけど・・・
だから一生ダイエッタ
ー（自称）なのかも
(^^;)