１�弱の間の増減って
よくあるのに、５０�
の壁って０．２�でも
なかなか越えられない
よね。私もやっと超え
たところ。いつ逆戻り
するかわからないけ
ど、とりあえず越えら
れたということで頑張
れそう。さっきはチャ
ットで会えて嬉しかっ
たです。＾＾

キミコさん、大丈夫で
すか？確かにダイエッ
ト中は体重と共に体力
も落ちるかも。私も細
菌性胃腸炎になること
があります。水分だけ
取って菌を排泄してし
まうことが結局一番治
りが早いみたい。体力
が落ちてもお白湯だけ
でもせっせと取るとい
いですよ。お大事にね
。

グラフ見て「おー
っ！！」と思ったら、
発熱なのね。大丈夫で
すか？私はどんなに熱
出ても食欲は落ちない
ので病気で体重が落ち
たことがない(^^;)良い
ことなのか・・・
最近停滞しておりま
す。次の痩せ日にきた
いしよーっと。では、
お大事に。

順調にサイズダウンし
ているのですね、羨ま
しいです。私はずっと
前に測ったきりです
が、今はその時よりも
体重が増えているので
怖くて測れません
（涙）↓のスレッド拝
見しましたが、重曹っ
てお菓子つくる時のや
つですか？

カキコありがとうござ
いました。入浴剤に重
曹もいいんですか〜
なあるほど今度試して
みますね。さんきゅ〜
ダイエットお互いがん
ばりましょう〜

さっき、ウエストと臍
周りとヒップを計って
みたら、ヒップが90cm
切ってた！うれしぃ〜

はーい！！私もプロフ
ィールみてびっくり
さ。うちのじゃじゃ馬
シスターズはH9.12と
H12.10です。ずっと仕
事に出ていたので育児
は義母任せだったの
が、最近ちょっと専業
主婦になったら育児ノ
イローゼになりそうで
す（マジ）男の子二人
ってすごい？・・やろ
な。お互いファイトで
す。

こんばんは〜。本当に
望む結果がでない時の
食事日記って嫌ですよ
ね。書いても誰の役に
もたたないって思え
て、結果の出せない自
分も本当に嫌で。でも
「現実認識」だけには
なるから、できるだけ
続けていきたいです。
体重が右下がりに動き
はじめてよかったです
ね！

停滞期ってつらいで
すよねー。もう記録
するのも嫌にな
る。。キミコさんの
場合、運動もがん
ばってるからなおさ
らですよね。でもも
うそろそろダイエッ
ト始めて３ヶ月で
しょ。挫折しないで
よくがんばってると
思うのです、私もキ
モコさんも。お互い
にもう一息！　がん
ばりましょうね。

こちらでは初めまし
て、こんばんは。ご丁
寧な書きこみの方、ど
うも有難うございまし
た〜。実はあの掲示板
の方でご意見頂く前か
ら、キミコさんの日記
は幾度か拝見させて頂
いていたのですが、そ
の度にちゃんとした食
生活、子供さんのお世
話、そしてちゃんと落
ちている体重グラフを
見て、頭が下がる思い
というかホントに下が
りました・・（日本語
使え）やっぱり、きち
んと食べないといけな
いんですよね。頂いた
書きこみと、拝読させ
ていただいた日記から
ヒシヒシとそう感じま
す。まずは、体脂肪計
を買うことから始めた
いと思います〜！

冷静な分析の文面、拝
見しました。わたしも
一時は年のせいかとあ
きらめかけてたけど、
自分の努力が足りやん
のや！！と思い直して
今に至ります。思えば
若い頃はカロリーのこ
ととかもっと真剣に選
んでダイエットしてた
ように思う。２２歳の
新婚当時、Ｇココアで
１０キロ減らしたけど
普通食はテイカロりー
弁当つくって、間食も
せず、ほぼ毎晩エアロ
ビクスして。私も自分
にカツ入れてがんばる
わ〜！！

早速のお返事、ありが
とうございます。グロ
ーバルのHPをうろうろ
してみたのですが、調
理法や用量がわからな
くて･･･。本当に助か
りました。上手くいっ
たらご報告しますね。
（そしたら安いお値段
で同じ栄養素がとれる
かも？）

こんんちは。プロテイ
ンとミロで「グローバ
ルココアもどき」がで
きないかなぁと検討中
です。そこでキミコさ
んに質問です。スリム
パック１包は何グラム
かご存知ですか？もし
わかったら教えてくだ
さい。よろしくお願い
します。

おはよーさん。最近蒸しパンをマネしてます。グローバルのＨＰで知っていたけど、あまりそそられなかったの。でも、キミコさんがよく活用されているのでおいしそうで、作ってみたらうまい！ほんと満腹。キミコさんはごはんの冷凍とか工夫されてるので参考になります。またパクらせてもらいます(^^)/

カムクーヘンってお
いしくないの？　五
穀ワッフルとどっち
が好き？　私は五穀
ワッフルは結構気に
入ってます。でもか
なり甘いよね。だか
ら一日一枚だけ、と
決めてる。ほんとは
もっと食べたいけ
ど。