ちょっと最近たるみがち。
何とか体重は落ちて来てるけど。
今は痩せにくい時期でもあるから、焦っちゃダメだ。
ストレス溜めると失敗するから、のんきに構えて、
でも食事だけはバランスよく食べて行きたい。
早く痩せ期が来ないかな～。

体重、徐々に減ってきてます。
あまり気にせずに、しっかり栄養取ろう。
胃が縮んでいるのか、空腹感を感じる事が減ったので、
この調子で食べて行こうと思います。

のんびり構えて、体重の増減に一喜一憂しないように
しようと思います。
このままの食生活を続けていれば、太る事はないはず
だから。
１kgとかって、水分なんかですぐに変わるし、１ヶ月で
トータルどの位減ったのかを気にしようと思ったのです。

とは言え、最近ちょっとだらけ気味。
引き締めなおさないと。

がーん。
１kg取り戻した～。
まあ、日曜日しっかり食べてしまったし。
数日で減らせるように頑張る。

日曜日は、自分にご褒美をあげる日にしています。
だから、ダイエットは1日だけお休み。
と、言っても、一食昼ごはんだけね。
夜はまたダイエットメニューで頑張る。
こちらに最初にお邪魔した時は81kgだった訳で、
それを考えたら随分痩せたなぁ。
だから、服はぶかぶかの物が増えてきたよ。
だけど、元の体重に戻すまで、まだ18kgもある。
前だけ見てるとしんどくなるから、たまにうしろを
振り返って、痩せたなぁって自分を褒める事にしてます。

停滞期かな～。
あんまり数字には出てこないけど、焦らずにいこう。
今年のゴールデンウィークにきつかったパジャマが
するっと入るようになった。
体重にはなかなか出てこないけど、確実にサイズは
減ってるみたい。
お正月までにはスッキリしたいな～。

食事制限だけでは厳しくなって来た気がします。
明日はもう少し減ってると嬉しいなぁ。
今日は朝がっつり食べてしまい、昼、夜と控えめ。
ダイエット始めてから、朝が待ち遠しい。
少しでも体重が減ってると、テンション上がるし、
頑張ろうって気になる。

こちらでは、今月の目標を－５kgと設定してあるけど、
実際のところは３kg痩せたらいいなぁって思ってます。

体重の変動はなし。
一瞬出た68kgは幻だろうか（笑）
お通じがイマイチなので、仕方ないかな。

今の食生活を続けている限り、太る事はないと思うので、
のんびり構えて、気長に行こう。

むぅ、体重増えてしまった(；´д｀)
この位は水分の量とかで変わってくるかな。

やる気のない１日で、スナック菓子に手を出してしまった（；^ω^）
久々だから、やたらに美味しかった。
気付いたら、一袋完食してたorz
唯一の救いは、それが朝ごはんな時間帯だった事か。

今日は結構間食を挟んでしまったので、反省。
明日からまた頑張る。