まぁ～こんなもんでしょうかね～～
ギリギリでもいいから６０台キープしてほしかったよ・・・
まったく・・・・

朝食・・・・なし

昼食・・・・ストレスでドカ食い。
　　　　　　いくらご飯少々。
　　　　　　温そうめん1.5わ
　　　　　あれって1わが1人前なのかしら？

夕食・・・・温そうめん。
　　　　　　アイスクリーム。


そして、今、こんな時間にピーナッツあられ食べてます。
ﾔﾊﾞｲのわかってるのに・・・・。

来ました。来ました。６０台！！

昨日は深夜に焼酎大量に飲んだのに・・・・アルコールって太らないのかな？
もしかして、痩薬？

今日も維持できますように・・・・
あぁ～～お腹すいたな～
朝からめっちゃ、食べちゃいそう。

朝食・・・わかめとお豆腐のお味噌汁
　　　　　羊羹2キレ

昼食・・・ローソンのツナマヨおにぎり１ｹ
　　　　　からあげくん（レモン）１袋

調子にのってからあげくんなんか食べちゃいましたよ。
何カロリーあるんだろう・・・・
おにぎりも意外や以外192キロカロリーもありました。
やっぱ、ツナマヨだから？
梅や鮭にしとけばよかったね・・・・。

午後から銭湯へ１時間。

夕食・・・つけ麺。

減ってましたぁ～～～。
わずかですが71をキリマシタ～～～。

どうにか、71台には戻らないように・・・・気をつけなければ・・・

なんだかモチベーションちょい上がるね☆

残り10日で1キロ落とせば60台。
1日100グラムでいいんだけれどね～。

朝・・・子供の残したいくらごはん。

昼・・・もやしの炒め物と餃子２ヶ白米
　　　　羊羹２切れ

午後はスーパー銭湯へ・・・・・湯上り後測定７０キロ調度。

　　　頼む・・・・維持してくれ～～

夕食・・・親子丼豚肉バージョン少々といくらごはん少々。

明日の朝どうなってるのかめっちゃドキドキ。

 

朝食・・・トースト３分の１

昼食・・・やきとり４本　杏仁豆腐

午後からゴルフの練習に・・・・

ゴルフの練習後にスーパー銭湯へ行って湯上り後に測定したら
７０・６でした。

でもね～明日までは持続できないんだよね～。哀しいね。

夕食・・・餃子、鶏刺し

このままでは、６０台無理ですかね？
いえ、大丈夫です。
だって減ったと思ったらすぐに元に戻ってますよ？
いいんです。月が替わるころには６０台になってますから。
はあ？
イメージするんです。６０台の自分を・・・・

はい。イメージします。
そして、最終的には藤原紀香になった自分を・・・・

昨日、保育園に張り出された運動会の写真の中に自分の写真がありました。
普段太っているので、できるだけ写真には写らない私ですが、
知らないうちに撮られていましたね・・・・

ビックリ！もう少し細いかと思ってました。
・・・・・・もう、めっちゃ豚。
・・・・・・超、おばちゃん。
・・・・・・ここまで？鏡で観る自分に慣れてしまって他人からはどんな
ふうに見えてるかなんてあんまり考えなかったけど、
凄かった・・・・・・。
ワタシってこんなんなの？


休みって嫌！！
おまけに薬飲むのに食べる習慣ついちゃって・・・・

朝、昼兼用・・・いくらごはん

夕方・・・マックポテト間食。

夜・・・いくらごはん。ポテチ、チョコケーキ

さすがに、胃が参ってまする。

そうして明日は体重計に乗って自分が参ってしまうのね・・・。

 

病院で貰ったお薬を飲んだせいか体調も鼻も調子が良くなってきました。

頭痛はまだ良くならないけれど・・・

薬を飲むので食事もしっかりとらなきゃいけない・・・・。

朝食・・・いくらごはん。

昼食・・・カレーライス

夕食・・・いくらごはん。

間食・・・チョコレートビスケット、おかき、手作り杏仁豆腐



いやはや食べすぎですわ～～。

ヨガ効果か？

ここのところ風邪気味なのもあってかあんまり体調は良くないせいか
昨夜の夕食が抜きだったせいか・・・・
今朝はめまいが・・・・・。

なので、今朝は納豆ご飯をしっかり食べました。

食べても、やっぱり眩暈は治らず・・・・。


昼食・・・野菜コロッケ１ヶ白米

夕食・・・野菜炒め、赤鳥のスモークときゅうりの梅肉あえ、
　　　　　シチュー、白米

かなり食べまくってます。

午後から病院へ行きました。
花粉症と風邪とのダブルパンチでした。

朝食・・・なし。

午前中に、鯛焼き（あんこ）１ｹ

昼食・・・白米と納豆。おあげとお豆腐とわかめのお味噌汁
　　　　　久々の納豆ご飯。うま～～くってチョイ食べ過ぎました。

今夜はヨガレッスンです。
ヨガマット買っちゃいました。

身体がめっちゃ堅いので心配ですが、頑張ってきます。

ヨガ頑張ってきました。
予想以上にキツかったです。
ヨガストレッチのはずなのに・・・しっかりヨガでした。

汗ダラダラ。

終わった後にお風呂に行こうと思ったら休みでした・・・・・
自宅で２０分だけ半身浴。

夜ご飯なし。

夕方に鯛焼き（クリーム）１ヶとヨガの前に鯛焼き（あんこ）３分の１食べちゃった
からね～～。

 

 

昨日は３５歳の誕生日でした。
娘達がオムライスを作ってくれました。
ちょっと多かったけど、沢山食べちゃいました。

おかげで、今日は増えてました・・・。まあいいさぁ。
幸せの増加よ。

朝・・・昨夜の残りのケーキ。
　　　　朝から・・・・・いいのか？朝だからいいか・・・・

今日は調整しなくっちゃ。

昼食・・・塩焼きそば。

午後に入浴＆サウナを１時間。

夕食・・・なし。

夜はＴＶを観ながら、お菓子をボリボリ一袋開けてしまった・・・・・。

地道に一歩づつ。
昨日よりも今日が、今日よりも明日が減ってりゃいいのよ。

今日は珍しく体脂肪が減ってました。
ちょっと嬉しいです。

朝昼兼用・・・ビーフンとおやき１ヶ

夕食・・・から揚げ、ポテトサラダ、刺身、オムライス、ケーキ

今日は、１１時に起床。
久々にゆっくり寝たな～～。

昨日は、１９時からゴルフの練習に行き21時半くらいに帰ってきて
あまりにも寒かったので焼酎のお湯割りを１杯飲みました。
で、子供が残してあったハンバーグとご飯を食べ、串団子を１ヶ
チップスターの小さいのを１箱食べて終了。

動いた後はやっぱり食欲も旺盛になりますね。

今日は朝と昼は兼用。
ツナマヨおにぎりを１ヶ。

今日はこれから、健康ランドへ行ってくる予定です。

健康ランドから帰宅しました。
子供３人連れなので疲れますが、ゆっくりしてきました。
お姉ちゃん達がチビの面倒も良くみてくれて助かった～～。

夕飯・・・チャーハン、冷麺、ラーメン、から揚げ、春巻き、枝豆、アイス
　　　　　をチョコチョコと食べ
　　　　　帰宅後測定したら２００グラムの増加。

　　　　　こんなもんですんで良かった。良かった。
　　　　　
最近の食事の傾向は、中華が続いてます。
いいのか？こんなもんで・・・・

明日は３５歳の誕生日です。

１０月も残り１７日。

あと２キロ痩せるのか？