今月目標:57kgまであと-3.2kg
増えてしまった!
結構食べたし、だらだら過ごしたから仕方ないかρ(-ω-、)
今日は動く!
08:00メロンパン、ヤクルト、コーヒー
12:00お茶漬け、ぜんざい、芋納豆
16:00コーヒー、サラダ煎餅2枚、すぐきをポリポリ・・・
23:00サラダ、パン2個
夜のパンが余計やった・・・
昼間は買い物に出かけて、
バイトはテキパキ動き回ってカロリーを消費!
明日も楽しく!痩せる志を消さないように頑張る★*
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今月目標:57kgまであと-2.8kg
昨日はコンサートに行ってカロリー消費!
今日はダラダラ~
10:00コーヒー、菓子パン1個、ヤクルト、ずんだもち1個
12:00ぜんざい、筑前煮少し
15:00コーヒー、芋納豆一切れ
18:00ラーメン、焼き飯1/3
21:00みかん1個
甘いもの祭り! やば!
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今月目標:57kgまであと-3.2kg
昨日から0.6kgも減ってる!
07:00コーヒー、ハム2枚、ヤクルト
10:00午後ティ(ミルク)、北海道ポテトチョコ?みたいな名前のお菓子
12:00海老おろしそば
16:30カフェオレ
21:00飲み(ビール、杏露酒、きゅうり、タコワサ、豚キムチetc)
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今月目標:57kgまであと-3.8kg
今日から学校★
お土産もらえそ~食べ過ぎに注意やっ!
06:30コーヒー、納豆、ごはん、お弁当の残りのベーコンエッグとソースカツ
12:00パン3つ
19:00飲み★サラダとか野菜中心!
お昼食べ過ぎた!!
買い食いグセ直さないと~
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今月目標:57kgまであと-4.0kg
年末年始に激増した体重をもとに戻すべく再スタート!!!
挫折し続けたけど今度こそは頑張る!!
早速40分のウォーキングと1時間のドライブ(´・ω・`;A)
6:00コーヒー
10:00~焼魚、ごはん、みかん、クッキー、カレーコロッケ、お弁当用冷凍グラタン、ホタテフライ、コーンスープ、コーヒー(ひょえ~)
16:00お茶漬け
18:30からあげ6個、サラダ、豆腐みそ汁、キムチ
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