9:45水とバナナ2本
11:20コーヒー
12:30玄米 卵焼き
12:47コーヒー
16:50ヤクルト1本
17:50リンゴ2切れ
19:25リンゴ1切れ
19:45玄米 肉じゃが みそ汁(豆腐しめじ) ぶりの照り焼き
超→デブなユキです
今まで3回ほどダイエットをして全て失敗・リバウンドを経験しています。
10月からレコーディングダイエットとバナナダイエットを始めました。
が
なかなか体重が落ちなくて・・・
反面ダイエット開始よりも体重が増えました。
どうか皆様私を普通の女性になれるよう
ご意見・ご感想・励ましの言葉をよろしくお願い致します