ただいま♪(^o^)丿
無事完走してきました〜

最近体重計っていない！炭水化物取りまくりだったので増えているのは間違いなし！ΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓
何回目かの気合い入れ直しします〜＾＾；ｶﾞﾝﾊﾞﾛ！

わかるよ☆飲んだ帰りに私もしっかりコンビニに寄ってしまってました（苦笑）。でも雑誌だけ買ってなんとかコンビニから脱出。酔うと自制が効かなくなるからコワイです、ハイ。

るびいさんこんばんわー♪コルセットかあ。可愛いコルセットだったら欲しいなあと思うんだけど、高いですよねー。でもコルセットとかしてるとお洒落ですよね♪効果ありそうですう〜。私でよければ、何時でも渇入れさせていただきます。

オートミールは調理時間かかんなくってそこそこ味付けすれば美味しいので、いいですよー。便秘と無縁ですし♪うふ♪

そっかー、やっぱり自力で頑張るっきゃないんだね。私がくじけそうになってたら、喝を入れにきてくださいねー。

いやー、ちゃんとしたお薬なんですが、駄目でした。具合悪いわあれ。急に多量に服用すると、ムカムカするんですよあれ。久々でしたので、気持ち悪くなっておわりました。とホホ

おはよう♪
オートミール、またチャレンジしてみるね。
私は過食に走りそうな時にはコルセット巻いて、食欲押さえたりしてるけど、これをずっとしてると消化がわるいので最近はやめてます。必殺技かあ〜、いいなー。私も食欲抑えたいよー。

これは危険なので、必殺技のルボックス(精神安定剤)を寝る前に服用します。
まだちょっぴりあるから。効き目がでれば、明日一日は食欲抑制できるかも？

こんばんわー。
そんなことないですよ。
すぐ崩れると今日みたいなすごいメニューになります。
過食以外何者でもないですうう

私は焼酎のお湯割りが大好きだからもっとおやじかも、、、。
でもyukinoさんのメニューってすごくヘルシーだと思うんだけど。私も頑張ります。（3月から！？）

こんちは(^o^)丿
生理前なのね、辛いよねぇ(ｰｰ;)そりゃ過食になるよ＾＾；私もそうだし。ﾌｧｲﾄ！ (* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
ＢＣＡＡって良く聞くよね〜。ｻﾌﾟﾘにもあるしね＾＾代謝が良くなるものなんだ！私も飲んでみようかな...

ﾚｰｽとはﾏﾗｿﾝ大会のことよ＾＾たま〜に旅行も兼ねて地方に走りに行くのだよん！ヽ(^◇^*)/

では、行って来ます〜(^o^)丿

こんばんわ。るびいさん。めげずにがんばります。むー結局1ヶ月で3キロしかへりませんでした。食べてるもんなー私の食生活がダイエットぢゃないわ。

私もあんまりセーブしすぎてると、反動でうぁ〜って食べちゃうことあるよ。
また今日から頑張ろうね♪（実は私も最近食べ過ぎててヤバいんです。）

18日食べた量が半端ぢゃないです。ご飯食べないからこういうことになるんですよねー。

るびいさん、元気ですよー。っていうかここ2日食いすぎてます〜

yukinoさーん、元気にしてますか〜？