お疲れさん。
いや〜
3000mの次の日は、筋肉痛でした〜
無理は禁物ですねぇ〜
1000m。
週に三日くらい継続して…
飲食に、注意すれば…
効果は、出ます。
と、アドバイス受けたことがあります…
CZ…
一度、ファーストを体験しましたが…
シートの違いだけかと…
CZの東京線、大型機であれば、ビジネスでも、フルフラットなんですよ…
何で、別にファーストでなくても…
良いって、感じっす。
料理は、ファーストもビジネスも一緒かと…
多分。
マイルが有ったので、乗るので…
金出すんなら、乗らないです。
NHのビジネスで、十分です。
毎回、マイル貯めて…
グレードアップっす。
流石に、割安ビジネスでも高い…

スイムして、飲食に気を付けて、継続すれば…
減が可能なはず…
理論上。
まぁ〜
分かっているんですが…
飲食に、問題有りですね〜
当方は…
CZのマイル…
CAN⇔NRT、ファーストクラスの無料券をゲット。
まぁ〜
CZのファーストで、NRT間ですので…
大した事はありませんよね〜
CAN⇔KIXで、経験済みですので…
SZX⇔SHAで、コツコツとマイル貯めておいたんです〜
海外は、もっぱらHKG利用なので…

お〜
プールっすね〜
頑張って下さい。
台北、上海、水曜日からは香港！
なんと？
止めは、日本へ3泊4日の強行突破。
CZのマイル…
貯まりに貯まって？
消費する機会が無く…
六月初めの三連休に合わせて、チョイと帰国。
短日程の為に、仙台迄は辿り着けません…
仕方ないです〜

日清、トムヤムクンはタイ製造っす。
食べてみたいのですが、販売中止では…
食べられませんね〜
出前一丁、カップ麺で、たまにですね〜
こっちでは、イオンに置いてますが…
チョイと、遠いんです。
近場の日本食材小売店は、高いし…
大きめのレジ袋に一杯、買い物すると…
7000円〜8000円、換算…
極力控えております…
ちょっこら、上海へ！
来週の半ばから、香港ですので…

ネットの記事では、日清のタイ工場でトムヤムクンヌードルは、製造のようです！
現地なので、本格的なお味なのでしょうか？
こちらにも、日清の現地生産品が販売されております。
オリジナルとシーフード他・・・
この２点がお気に入り。
香港では、出前一丁が人気。
レストランでは、出前一丁そのままで、メニューで出されているところも有ります～
ママー・・・
懐かしい・・・
前回の訪問時に、７１１でお土産として購入！
美味しかったなぁ～
トンと、出張が無くなりました・・・
残念。
こちらも、夏本番間近って感じです。
暑すぎるのは、嫌ですね～

お疲れっす！！
日清、トムヤムクンヌードル。
売れ過ぎて、販売中止だそうです！！
食べたい～
生産が追いつかないそうで・・・

んでも、３日も水掛しなくても良いと思いますがねぇ～
まぁ～
伝統なのでしょうからね！！
見るのが、一番ですかね？？
参戦＝濡れる！
なのでしょうからね！！
お～
プールっすね。
定期的に、通っては？？？
水圧が掛り、全身運動。
徐々に、距離を伸ばせば～
効果絶大かも？？？
当方のように、泳いだ分・・・
以上に、飲み食いしては・・・
効果が出ませんがね・・・
泣く・・・

水掛け祭り、参戦無しですか？
残念…？
誰に掛けても、OKとか？
こちらは、遊びまくり、飲みまくり…
体重が減りません…
マジで、ヤバイです…
50手前…
泳いでも、泳いでも…減りません。
って、その前に飲み食いし過ぎか…
失礼しました〜

連休、楽しんでましたか〜
当方、水泳用具は、帰国時に購入！
が、現地に戻ると肥えているので…
直後は、キツキツですね〜
大陸の雑踏を、避けるつもりでしたが…
まぁ〜
仕方ないですね〜
皆さん、裕福ですので…
地元に戻るまで、各イミグレは大混雑です…

お疲れ様です。
旅行、社長対応と…
休止状態。
三連休は、如何でしたか？
台北、中華料理なので…
海鮮をメインに、食べてました。
店先で、食材を選び調理方法を指示。
美味。
中でも、白魚のでっかい奴のフライ？
最高〜
台湾ビールが、進む進む…
地元民に、囲まれながらの飲食。
でも、大陸の人とは大違い…
みんな、楽しんでいますが、静かですね〜
はぁ〜
今日から、スイム再開します…

ははは～
一ヶ月、１０ｋｇ減。
死にますね？
お！
ソンクラーンでしたかね？
大いに、楽しんでください。
ビアシンが、美味しい季節到来ですね。
当方は、台湾啤酒を～
料理は、ほぼ中華って感じですので・・・
日本からの観光者ほど、熱は入れておりません・・・
チケット、宿確定のみの・・・
フリープランです！！
笑～

今月も、宜しくお願いします。

なかなか、減らない。
って、上昇！
先週は、ちょっこら上海…
今週は、ちょこっと台北…
台湾ビールが、待っている〜

ようやく？
体重、アップ！
あっという間に、オレンジラインを突破！
明日から、上海！
更に、増…
(T . T)

今日から、プール再開の報が・・・
やはり、ウォーキングですので・・
増量傾向ですね・・
アラシス？無いのでは？
経済効果に寄与しなさそうだし？？
失礼・・・
香港～台北は、飛行時間は一時間半くらいですね！
越南、ボッタクリが各所で横行と耳にしますね・・・・
初心者、一人は危険かな？？
ＭＨは、見つかるような報道が・・
なんか、各国・・・
情報の隠蔽では？？
防空という、国家の重大要素を含んでおり・・・
情報レベルを、曝け出すようなものですからね・・・
大型機の７７７が、行方不明とは・・・
考えにくいですね・・・
憶測ですがね・・・
まぁ～
真相究明までは、ＭＨを控えるということで・・・？？
上海行きは、ＣＺとＭＵ。
台北は、ＢＲっす！！
スイム完了後、体重アップします！！