そうですね~、諦めずにできるとこからコツコツですね~><
わかります、私も夜になると寂しさからか、どうしても食べたくなって・・・><
適当に手を抜きながらストレス溜めずにって、なかなか難しいですよね(・o・`)
あ~今日体重戻っちゃいました。。明日もたぶんふえちゃいそう(T_T)
longさんこそ、コツコツ頑張っていらして偉いです^^♪
私も見習って頑張らねば・・・><
こちらこそコメありがとうございました\(^O^)/
カキコしておいて暴食したのは私です、えぇ。。
ホント、努力を惜しんじゃいけませんね><
気を引き締めていきたいです。。
はじめまして☆掲示板から来ました。
甘いものなかなか止めれないですよね(>_<)
その分動くしかないのかなぁ。。
もし宜しければお友達になって下さい♪
宜しくお願いします(・ω・´*)
最近実家に帰っていて徹底した食事管理していなかったんですが・・
炭水化物減らすor白米→玄米ダイエットしてます。
運動は、できてないです(´д`)
ダイエットしようと思ってから、2年・・・。
一度は7㌔くらい痩せたんですが、リバウンドしてしまいました↓
こちらこそよろしくお願いします!どういうダイエットしてますか??私は縄跳びダイエットその他色々やってます!何回もコメントごめんなさい(^^;)よろしくお願いします!