うちも減ってなかったわ、(昨夜に比べたら減ってたけど＞＜)そうそう順調下向きばっかりにはいかないね、明日はお互いに飲み会とお寿司と頑張ってこようー！ｵｰ(゜∀゜；

【６】立ち入り禁止だったのですね(´ρ`頑張って出て行きます(笑)
　夏休み終わるまであと1週間だね〜♪でも、始まったと思ったらすぐ土日って・・・なんだか詐欺っぽくない？（;´Д｀）

翔ママちゃんこんばんわ(*^−^*)ﾉ
今日もお仕事、サッカー少年とワンコちゃんのお世話、お疲れ様でした♪夏休みは家族が居ること多いから大変だった？まだ暑いけど8月もあと1週間ぐらいで終わりだね、休み終わって秋にはマイペースダイエットできるかな？秋…秋って秋だよね食欲の…そんな発想してるうちはむにゃむにゃ＾＾；(何

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
最近ね、娘も実家に行ってたし相方は出張中ですごく堕落した生活してたのﾍ(･_･ﾍ)ｴﾍﾍ　
日記も手抜き気味で・・・(笑)でも翔ママさんのカキコみて、気合入れなおせたよ！ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)b　

懐かしい〜去年トマト寒天食べてた♪昼食遅いんだね、朝と昼の間すごいおなか空くでしょ＞＜；

私も〜土日とかお盆とか関係ないなぁ、週休２は取れてればあんまり関係ないかな？家族もちさんだと出かける都合とかで困っちゃったりするんだろうね＞＜チョコレート、カカオの70以上らへんのは以前買い置きしたよ♪あんまり食べてないのは忘れてたから…(爆)その後、チョコレート効果＋コラーゲンっていうのにちょっとはまって、正直、コラーゲンっていうのに惹かれて(笑)体によさげだしちょっとぐらい取り入れてもいいよね♪ゆとりダイエット？きつきつじゃ続かんもんね〜(￣▽￣*

ｻｯｶｰと映画お疲れ様〜♪暑かったでしょ＞＜；息子さんには申し訳ないけど、応援してるほうが暑いかもしれない(笑)なだらか下向きが今日も健在で、昨日の応援が効いているのかも！？(笑)今日はお仕事なの？今日も一日頑張ろうね♪

おはようです♪(^^)シュウマイ、包んだりするのチョット面倒ですけど、手作りの方が美味しいですよ〜。私も最近作るようになったんですけどね☆スーパーで売ってるシュウマイの皮に、作り方が書いてあったので作ったら、ハマッてしまって♪お勧めですよ〜(^^)サウスビーチダイエットは、アメリカのお医者さんのお勧めダイエットで、平たく言うと「血糖値を急に上げる食べ物は、インシュリンを刺激するから、太る。ゆっくり血糖値を上げる食べ物を選んで食べると痩せる」って考えみたいですね。低インシュリンダイエットと考えが近いですね(^^)こちらでお知り合いになった方が、サウスビーチダイエットで理想的に減量されてるのを見て、真似した次第です(笑)

こんにちは(^^)コーギーちゃんでしたか♪白×茶の毛、お顔がとってもラブリーですよね♪あ、でも、私の知ってるコーギーちゃんは、長いシッポあったっけかな？(?-?)それにしても〜翔ママさん、ステキなグラフですね〜☆すごいすご〜い♪最近停滞気味なので、すごく羨ましいですぅ☆

翔ママちゃんおはよう♪下向ききれい（*＾＾*）炊く時に混ぜるだけのものって楽で美味しくて栄養あって良いですよね。私も前はよく混ぜていました。最近は玄米だけだけど、炊くのも慣れてきたからまた色々混ぜてみようかな？以前ひじきと色々雑穀が入った混ぜものを安売りしてたらしくて母が買って来て、こんなの〜とか思ったらなかなかいける！ご飯だけで美味しく食べられちゃう(笑)今日はいいお天気だからおふとんびより、ふかふかになりそう！

こんばんはぁ〜(^^)あ、おNEWの炊飯器、見てくれたんですかぁ〜♪そうなんです、買うとなったら、即日買いってな感じで････せっかちなんですよね(笑)今日のモヤシは、ハムと玉葱が入ってます♪味はほとんど塩と黒コショウですね〜☆手抜き主婦万歳〜(笑)旦那さんが「もやしダイエット？」って聞くぐらい食べてます(^^;)お手軽さが、たまりません(笑)あ〜、ワンちゃん飼ってるんですかぁ？(*^0^*)うちも飼ってますぅ。パピヨンって種類の小型犬なんですが、これが可愛くって♪(親ばか)翔ママさんのワンちゃんは、そんな種類ですかぁ？(^-^)

こんばんはです。
私は運動らしい運動してないのですが
食事制限で何とかしています。それと朝起きると一キロ近く落ちているんです。

あ、冷凍庫に眠ってるおからを忘れてました！すぐ忘れちゃって＞＜おからハンバーグ美味しかったですか♪鶏ひき肉の混ぜものはよくやるんですが、ハンバーグのおからは未体験です。家族の分の食事もだと、なかなかダイエットメニューで徹底できにくくて大変そうですよね。翔ママさんも皆さんも凄いと思うのです＞＜

翔ママさん書き込みありがとうございました（*＾＾*）随分長く続けていらっしゃって、びっくりしました。私は去年の今ごろからやっていたのを途中でやめてしまって新しく登録したので、全グラフがなくて少し後悔しています＞＜飽きっぽい性格なので、今度はなんとかモチを下げないで頑張っていきたいと思っていますが。。そのためにはお仲間様の力が必要不可欠なので、これからどうぞよろしくお願いします(*゜ー゜*)

おはようございます(*^-^*)書き込みありがとうございます♪本当ですねぇ〜すごく似てますね〜身長&体重＆年齢＆ページの感じも♪すご〜く親近感(>▽<)こちらこそ、一緒に頑張らせてください♪私も、今冬はブーツ履きこなしたいです☆それで来夏はビキニ☆野望は膨らみます(笑)またお邪魔しますね(^^)/