アリエルさん遊びに来てくださってありがとう。
早くも今月の目標に届きましたね。おめでとうございます。
置き換えダイエットって面白いように減るのかしらと思ったらかなりストイックな努力も必要ですよね(;^_^A 汗。私は3月分までまとめ買いしました。取らぬ狸の皮算用でその頃には48を切っている予定なんですが・・・。
何より続けることに意義がありますよね。私も見習ってボチボチがんばります。
京都は寒いでしょうね。風邪に気をつけてくださいね。

＞こみん さん★

書き込みありがとうございます～♪
はじめまして＾＾

私は元々スゴイ大食いなので（＾皿＾；）
置き換えダイエットの効果が出やすいハズなんですが、意志薄弱なのでこの体たらくです…（笑）

運動するゆとりがないので大幅減量！とはいきませんが、ボチボチ頑張ります☆

はじめまして＾＾
年齢と身長の検索から来ました♪
「着たい服」を選びたいですよね～同感です！
いい感じの進捗なのは、MD効果ですか？
参考にさせて頂きます♪
お互い頑張りましょうね＾＾

＞リサ＠アフリカ さん★

「昼寝」の件ですが…（爆）　ごめんなさい、ダイエットには関係ないです（＾▽＾；
昼休みが多く取れた日は、仕事の効率に影響すると言われる昼寝の時間を取っています。
要するに昼寝できたかどうかで午前中残業したかが大体わかる為、ついでに記録しています。
朝に弱いので寝坊との関係性も振り返れるかな、と（笑）。

＞☆さちこ さん★

はじめまして～♪
カキコありがとうございます（＾－＾*）

朝晩の置き換えですか！エライ！！
私はなかなかで、朝だけで精一杯（＾＾；

御覧の通りのいい加減なダイエッターなので、体重も体脂肪率も減りそうになったらまた戻ったりとダメダメですが、現状・目標が似ているとの事、共に頑張りましょう（＾０＾）ﾉ

初めまして。現状、目標が似ているので思わず書き込みさせていただきました。私も関西人です。MDしてはるんですね。私は類似品のPDPを17日から始めたばかりです。やっと朝晩置き換えに慣れてきました。今日は始めて体重が減らなかったの。そういう日もあるよね。お互いがんばりましょう！

こちらこそ、書き込み有難うございます♪

特に日本ってみんな細くて当然なところがあって、太ってると「なんでみんな普通にできてることが私はできないんだろう・・・」って落ち込んじゃうし、男性目線も厳しいし、大変そうですよね。

それにしても、何故毎日の記録に【昼寝】が入ってるのですか・・？

＞リサ＠アフリカさん★
はじめまして＾＾
嬉しい書き込みをありがとうございます♪

やっぱり太っていると妙に卑屈になったり諦める事が多くて、自信ってなくなりますよね・・・。

初対面の特に男性の目をじっと見て話せる女子でありたいと一念発起（って程でもないけど＾＾；）しました！

ハィ！お互い頑張りましょう☆彡

はじめまして。
私と年齢身長体重＆ダイエットのコンセプトが近いので、思わず書き込みしちゃいました。
お互い頑張りましょうね～☆

それにしても、
「着たい服を選びたい。
相手の目を見て話したい。・・・」
↑はほんと同感です。