久しぶりのコメント。ちょっと月末で忙しくサボってました。体重が今回はあまり落ちなかったですね。これは困った。もう今日には72.5kgになってるはずなのに。今日から焼酎を呑むか呑まないか迷ってる所。我慢できるだろうか？今日は便通はあった。ウォーキングは相変わらずさぼってる。なんかぷつんと糸が切れたような感じもする。しかしまだあきらめない。頑張る。しかしこの暑いのには閉口する。朝晩はましになってきたけれどまだまだ暑い。いつまで続くのだろう。今年の冬は絶対にまた元の68kgに戻す。
昨日の夕食は牛肉のタタキ、シチュー、野菜サラダ、漬物、糖質０ビール２缶。朝食はハムエッグ、しらすおろし、漬物、ご飯１膳。昼食は食パン２枚、バナナ２本。間食はコカコーラゼロ。