あ

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日付
9月16日 (木)
σ(・д・*)
75.4kg 22.5%

朝

昼

夜
久しぶりの記録
5年前くらいに70キロくらいで
2021年4月に80手前までに5ヶ月くらいで5キロ落としました
この生活続けてたら来年春には70くらいになりそう